మైగ్రేన్ అటాక్స్‌లో వాతావరణ మార్పులు ముఖ్యమైన ట్రిగ్గర్లు

దాడులలో పురోగమించే తలనొప్పి సిండ్రోమ్‌గా నిర్వచించబడిన మైగ్రేన్, నేటి సమాజంలో దాదాపు 16% మందిని ప్రభావితం చేసే సమస్య. వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ జీవితం, పని మరియు సామాజిక జీవితానికి దగ్గరి సంబంధం ఉన్న మైగ్రేన్, అది సృష్టించే సామాజిక ఆర్థిక సమస్యల పరంగా కూడా ముఖ్యమైనది. మైగ్రేన్ దాడులను ప్రేరేపించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయని పేర్కొంటూ, న్యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ అసోక్. డా. మైగ్రేన్ దాడులకు వాతావరణ మార్పులు కూడా ఒక ముఖ్యమైన ట్రిగ్గర్ అని ఎమిన్ ఓజ్కాన్ నొక్కిచెప్పారు.

2018లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్న రోగులు మైగ్రేన్ తలనొప్పికి వాతావరణం ఒక సాధారణ ట్రిగ్గర్‌గా గుర్తించబడిందని మరియు ఈ అంశంపై అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి. అయితే, Yeditepe విశ్వవిద్యాలయం Kozyatağı హాస్పిటల్ న్యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ Assoc. డా. వాతావరణ మార్పులు వివిధ వేరియబుల్స్‌ను ప్రేరేపించడం ద్వారా నొప్పిని కలిగిస్తాయని ఎమిన్ ఓజ్కాన్ వివరించారు.

దాడులకు గల కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు

మైగ్రేన్ అటాక్‌లకు కారణమేమిటో ఇప్పటికీ సరిగ్గా తెలియదని గుర్తుచేస్తూ, Assoc. డా. ఇది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ట్రిగ్గర్లు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని ఎమిన్ ఓజ్కాన్ చెప్పారు. కొన్ని ఆహారాలు, హార్మోన్ల మార్పులు మరియు ఒత్తిడి చాలా తరచుగా ఉదహరించబడిన మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్‌లలో ఉన్నాయి, వేరియబుల్ వాతావరణ పరిస్థితులు కూడా ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి వాతావరణ మార్పుకు ఒకే విధంగా స్పందించరని గుర్తుచేస్తూ, యెడిటెప్ యూనివర్సిటీ కోజియాటాగ్ హాస్పిటల్ న్యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ అసోక్. డా. ఓజ్కాన్ ఇలా అన్నాడు, "కొంతమందిలో వేడి నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది, చల్లని వాతావరణం కొంతమందిలో మైగ్రేన్లను ప్రేరేపిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, దాడిని ప్రేరేపించడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ కారకాలు కలిసి రావాలి. పార్శ్వపు నొప్పి మరియు వాతావరణం మధ్య సంబంధాన్ని స్పష్టంగా ప్రదర్శించలేదు, పాక్షికంగా పరిశోధన యొక్క కష్టం కారణంగా. వాతావరణ మార్పులు వివిధ వేరియబుల్స్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి, ”అని అతను చెప్పాడు.

ప్రతి అంశం అందరినీ ఒకే విధంగా ప్రభావితం చేయదు

నివారణ విధానం ప్రధానంగా మైగ్రేన్‌లో అవలంబించబడిందని పేర్కొంటూ, Assoc. డా. ఎమిన్ ఓజ్కాన్ ఇలా అన్నాడు, "అందరిలో మైగ్రేన్ భిన్నంగా అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పటికీ, వాతావరణ మార్పులు చాలా వరకు మైగ్రేన్ దాడులను ప్రేరేపిస్తాయి. ముఖ్యంగా, ఆగ్నేయ ప్రాంతం మైగ్రేన్ దాడులను మరింత తరచుగా చేస్తుంది. అదేవిధంగా, వేడి తేమతో కూడిన వాతావరణం మైగ్రేన్ దాడులను పెంచుతుంది. అదనంగా, కాలానుగుణ మార్పులు, శీతాకాలం నుండి వేసవికి మారడం, వేసవి నుండి చలికాలం వరకు మారడం, శరీరం ఏదో ఒకదానికి అలవాటుపడుతుంది మరియు అక్కడ మార్పులు సంభవించినప్పుడు పార్శ్వపు నొప్పిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది చాలా పొడి, తేమ మరియు చల్లని వాతావరణంలో దీనిని ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ ముఖ్యంగా వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం దాడులను పెంచుతుంది. ఇది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, కొంతమంది రోగులలో ఎక్కువ నిద్రపోవడం, కొంతమంది రోగులలో తక్కువ నిద్రపోవడం, కొంతమంది రోగులలో ఆకలి, కొంతమందిలో భోజనం మానేయడం మరియు కొందరిలో వాతావరణ మార్పులు దాడులను ఎక్కువగా ప్రేరేపిస్తాయి. అసో. డా. ఎమిన్ ఓజ్కాన్ వాతావరణ మార్పులు మరియు మైగ్రేన్ దాడుల ప్రభావాల గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందించారు.

తేమ మరియు ఉష్ణోగ్రత కారణంగా నిర్జలీకరణం దాడికి మూలం కావచ్చు

మైగ్రేన్ రోగులలో తేమ మరియు ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులు సాధారణంగా వ్యక్తికి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటాయని గుర్తుచేస్తూ, Assoc. డా. ఎమిన్ ఓజ్కాన్ ఇలా అన్నాడు, "2017లో నిర్వహించిన మరొక అధ్యయనంలో, వాతావరణ మార్పులు మరియు సంబంధిత మైగ్రేన్ దాడుల కారణంగా ఆసుపత్రిలో చేరే రేట్లు పరిశీలించబడ్డాయి మరియు వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో ఆసుపత్రిలో అడ్మిషన్లు పెరిగాయని నిర్ధారించబడింది, ఈ రేటు చల్లని మరియు పొడి వాతావరణంలో తక్కువగా ఉంది. ఈ కాలాల్లో దాడులు పెరగడానికి గల కారణాలలో ఒకటి నిర్జలీకరణం (శరీరంలో ద్రవం కోల్పోవడం) కావచ్చు. ఎందుకంటే మైగ్రేన్ రోగులలో నిర్జలీకరణం ఒక ట్రిగ్గర్." అన్నారు. తేమ సంబంధిత నొప్పిని నివారించడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని సూచిస్తూ, Assoc. డా. ఎమిన్ ఓజ్కాన్ ఇలా అన్నాడు, “ఈ విషయంలో, ఎయిర్ కండిషనర్లు వంటి తేమ-నిరోధక పరికరాలను ఉపయోగించవచ్చు. అలాగే, చాలా తేమ మరియు వేడి వాతావరణంలో బయటకు వెళ్లకుండా ఉండటమూ తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలలో ఒకటి, ”అని అతను చెప్పాడు.

ఒత్తిడి వసంతకాలంలో నొప్పికి మూలం కావచ్చు

గాలి యొక్క భారమితీయ పీడనంలోని మార్పు కొంతమంది వ్యక్తులలో మైగ్రేన్ దాడులకు కూడా కారణమవుతుందని గుర్తుచేస్తూ, Assoc. డా. ఎమిన్ ఓజ్కాన్ ఇలా అన్నాడు, “ముఖ్యంగా, వసంత మరియు శరదృతువు వంటి కాలానుగుణ పరివర్తన సమయంలో ఉష్ణోగ్రత మార్పుల వల్ల వచ్చే పీడన వ్యత్యాసాలు మైగ్రేన్‌లను ప్రేరేపించగలవు. "వాతావరణ పీడనం ద్వారా శరీరంపై కలిగించే భౌతిక భారంలో మార్పుల ప్రభావంతో సంబంధం ఉన్న రక్తనాళాల విస్తరణ కారణంగా రక్త ప్రవాహంలో తేడాల వల్ల మైగ్రేన్లు సంభవిస్తాయని భావిస్తున్నారు."

మైగ్రేన్ అధిక ఎత్తులో ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని చెబుతూ, Assoc. డా. ఎమిన్ ఓజ్కాన్ ఇలా అన్నాడు, "ఎక్కువ ఎత్తుకు వెళ్లినప్పుడు గాలి ఎండిపోవడం మరియు ఒత్తిడి తగ్గడం వంటి కారణాలు ఉండవచ్చు."

"మైగ్రెన్ లోడోస్ ఇష్టం లేదు"

మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్స్ ప్రారంభంలో జాబితా చేయబడిన గాలులకు సంబంధించి, Assoc. డా. ఎమిన్ ఓజ్కాన్ ఈ క్రింది వాటిని చెప్పారు: “గాలులతో కూడిన వాతావరణంలో దాడులు పెరుగుతాయని రోగులు ప్రత్యేకంగా వ్యక్తం చేస్తారు. అయితే, కొన్ని అధ్యయనాలలో, ఈ కాలాల్లో రోగి ఫిర్యాదులు పెరుగుతాయని తేలింది. ఈ కారణంగా, గాలులతో కూడిన వాతావరణంలో అత్యవసర పరిస్థితి అయితే తప్ప రోగిని బయటికి వెళ్లమని మేము సిఫార్సు చేయము. చికిత్స యొక్క లక్ష్యం అయిన జీవనశైలి మార్పులను ఆమె చేయాలని మేము కోరుకుంటున్నాము.

స్త్రీలు ఎందుకు అదృష్టవంతులు?

పురుషుల కంటే స్త్రీలలో మైగ్రేన్ ఎక్కువగా వస్తుందని తెలిసినప్పటికీ, దానికి గల కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదని వివరిస్తూ, Assoc. డా. ఓజ్కాన్ ఇలా అన్నాడు, "ఇది ముఖ్యంగా ఋతు కాలంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది అనే వాస్తవం హార్మోన్ మార్పులు దీనిని ప్రేరేపిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. ఈ కారణంగా, మహిళల్లో హార్మోన్ల మార్పులు తరచుగా ఈ మైగ్రేన్ దాడులకు కారణమవుతాయని మేము భావిస్తున్నాము.

"మైగ్రేన్ రోగులు తలనొప్పి డైరీని ఉంచుతారు"

ప్రతి వ్యక్తి మైగ్రేన్ దాడులను విభిన్నంగా అనుభవిస్తారని గుర్తుచేస్తూ, Assoc. డా. ఎమిన్ ఓజ్కాన్ రోగులు పార్శ్వపు నొప్పి యొక్క లక్షణాన్ని గీయడానికి "మైగ్రేన్ డైరీ"ని ఉంచుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని పేర్కొన్నాడు మరియు ఈ క్రింది విధంగా తన మాటలను కొనసాగించాడు:

“మేము రోగులను నెలవారీ తలనొప్పి డైరీని ఉంచుకోవాలని మరియు నొప్పి ఎప్పుడు మొదలయ్యింది, అంతకు ముందు ఏమి చేసారు, ఎంతకాలం కొనసాగింది, వారు ఏ మందులు వాడారు, ఇంతకు ముందు ఏమి తిన్నారు అనే వాటితో సహా చిన్న నోట్స్ రాసుకోమని అడుగుతాము. ఇక్కడ మా లక్ష్యం ఒక నెలలో రోగి అనుభవించే తలనొప్పి మరియు నొప్పి నివారణల సంఖ్యను పర్యవేక్షించడమే కాకుండా, రోగికి తన గురించి అవగాహన మరియు అంతర్దృష్టిని పెంచడం కూడా. అతని మైగ్రేన్ పాత్రను గీయడానికి. ఈ విధంగా, రోగి తన రోజువారీ జీవితంలో తన మైగ్రేన్‌ను ప్రేరేపించే వాటిని మరింత స్పష్టంగా చూడగలడు మరియు అవసరమైన మార్పులను చేయవచ్చు. ఈ విధంగా, అతని చాలా దాడులను నియంత్రించవచ్చు.

మైగ్రేన్‌తో జీవించడం తప్పనిసరి కాదా?

Yeditepe విశ్వవిద్యాలయం Kozyatağı హాస్పిటల్ న్యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ Assoc. డా. Emin Özcan చికిత్స గురించి ఈ క్రింది సమాచారాన్ని అందించారు: “మనం కొన్ని మైగ్రేన్ కేసులలో ఉపయోగించే మందులతో మైగ్రేన్ దాడులను దాదాపు పూర్తిగా తొలగించవచ్చు లేదా చికిత్సతో చాలా కాలం పాటు దాడులకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, రోగులు వారి స్వంత దాడులను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఫలితంగా నొప్పి నివారణ మందులు నిరంతరం ఉపయోగించబడతాయి. ఇది నొప్పినివారణ మందుల వల్ల వచ్చే తలనొప్పికి కూడా దారి తీస్తుంది. అందువల్ల, వారు ఈ సమస్యపై ఆసక్తి ఉన్న న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి వారి జీవన విధానాన్ని మార్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మైగ్రేన్ అటాక్స్‌లో వాతావరణ మార్పులు ముఖ్యమైన ట్రిగ్గర్లు