మలబద్ధకం అనేది ఆధునిక యుగంలో ఒక సాధారణ వ్యాధి. నిజానికి, ఇది ఒక వ్యాధి కాదు, ఒక పరిస్థితి అని చెప్పవచ్చు. ఇది కొన్ని వ్యాధుల లక్షణంగా చూడవచ్చు లేదా ఒంటరిగా మరియు ఇతర వ్యాధులు లేకుండా చూడవచ్చు.
మలబద్ధకం, వైద్యపరంగా మలబద్ధకం అని పిలుస్తారు, ఇది ఆధునిక యుగంలో ఒక సాధారణ వ్యాధి. నిజానికి, ఇది ఒక వ్యాధి కాదు, ఒక పరిస్థితి అని చెప్పవచ్చు. ఇది కొన్ని వ్యాధుల లక్షణంగా చూడవచ్చు లేదా ఒంటరిగా మరియు ఇతర వ్యాధులు లేకుండా చూడవచ్చు. ఇది ఒక సాధారణ సమస్య మరియు మలబద్ధకం కోసం ప్రజలు చాలా మంది వైద్యులను సంప్రదించరు.
మలబద్ధకం సమస్య అంటే ఏమిటి? మలబద్దకానికి కారణమా?
మలబద్ధకం యొక్క నిర్వచనం సులభం కాదు. మలవిసర్జన రోజువారీ జీవితంలో ఒక సమస్య కానందున, ప్రజలు మలబద్ధకం ఉందో లేదో స్పష్టంగా అంచనా వేయలేరు.
మలవిసర్జన సంఖ్య: ప్రతి వ్యక్తికి తనదైన క్రమం ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ప్రతి మూడు రోజులకు మరియు రోజుకు మూడు సార్లు మలవిసర్జనల మధ్య విరామం సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఏదేమైనా, సాధారణమైనదిగా చెప్పగలిగే ముఖ్యమైన పరిస్థితి ఏమిటంటే ఈ క్రమం నిరంతరాయంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, సంవత్సరానికి రెండుసార్లు మలవిసర్జన చేసిన వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా రెండు రోజులకు ఒకసారి మలవిసర్జన చేయడం ప్రారంభిస్తే, మలవిసర్జన యొక్క పౌన frequency పున్యం సాధారణ పరిధిలో ఉన్నప్పటికీ, అది ఒక ముఖ్యమైన సమస్య యొక్క సూచికగా పరిగణించబడుతుంది. మలబద్ధకం గురించి మాట్లాడటానికి, వ్యక్తి యొక్క సాధారణ మలవిసర్జన ఫ్రీక్వెన్సీని తెలుసుకోవాలి మరియు తదనుగుణంగా మూల్యాంకనం చేయాలి.
మలం అనుగుణ్యత: దురదృష్టవశాత్తు, మలవిసర్జన గురించి ప్రజలకు చాలా సరికాని సమాచారం ఉంది. దురదృష్టవశాత్తు, బాల్యంలో ఉపచేతనంలో ఉంచబడిన "మురికి మలం" భావన మార్కెట్లో తీవ్రంగా దుర్వినియోగం చేయబడింది. ఈ విధంగా, మలం మృదువుగా మరియు వీలైతే ద్రవంగా ఉండాలి మరియు వ్యక్తిని "లోపల శుభ్రం చేయాలి" అనే ఆలోచన తలలలో ఉంచబడుతుంది.
అయినప్పటికీ, మానవ జీవి ఘన మలం చేయడానికి రూపొందించబడింది. అదనంగా, "మురికి" గా వర్ణించబడిన మలం పెద్ద ప్రేగు యొక్క లోపలి ఉపరితలంలోని మన స్వంత కణాలకు ఆహార వనరు అని ఎప్పటికీ మర్చిపోకూడదు. మొత్తానికి, అతను మలబద్దకం అని చెప్పే మా రోగి వాస్తవానికి మలబద్ధకం కాదా అని మనం నిర్ణయించాలి.
మలబద్ధకం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
నిజంగా మలబద్ధక రోగులకు రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి, మలం అనుగుణ్యత చాలా కష్టం మరియు మరొకటి పాయువు నుండి మలాన్ని బహిష్కరించడంలో ఇబ్బంది.
మొదటి కారణం వల్ల మలబద్దకం చాలా వరకు గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ విభాగంలో అనుసరించి చికిత్స పొందుతుండగా, రెండవ సమూహంలో చాలా మందికి కొలొరెక్టల్ సర్జరీ యొక్క జోక్యం మరియు చికిత్స అవసరం.
- వారానికి 3 కన్నా తక్కువ మలవిసర్జన
- మలవిసర్జన,
- మలవిసర్జన యొక్క కఠినమైన లేదా పెద్ద ముక్కలు,
- ప్రేగు కదలికలను నిరోధించే పురీషనాళంలో ప్రతిష్టంభన ఉందనే భావన,
- మీరు పురీషనాళాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయనట్లు అనిపిస్తుంది,
- పొత్తికడుపుపై చేతి ఒత్తిడి లేదా ప్రేగు ఖాళీ చేయడానికి పురీషనాళం నుండి మలం పోయడం.
మలబద్దకానికి కారణమేమిటి?
అంతర్లీన వ్యాధి లేనప్పుడు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, అధిక కాఫీ మరియు / లేదా టీ వినియోగం కారణంగా పెద్ద ప్రేగు యొక్క పనిచేయకపోవడం వల్ల మలబద్దకం సంభవించవచ్చు.
మలబద్ధకం ఉన్న రోగిలో;
- ఆసన పగుళ్లు ఉండటం (పాయువు చుట్టూ చక్కటి కన్నీళ్లతో ఉంటుంది)
- దీర్ఘకాలిక (దీర్ఘకాలిక) మలబద్ధకంలో పేగు అవరోధం,
- పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్, ముఖ్యంగా వృద్ధ రోగులలో మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ మరియు / లేదా పెద్దప్రేగు పాలిప్స్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారిలో,
- మునుపటి ఇంట్రా-ఉదర శస్త్రచికిత్సలు లేదా తెలియని కారణం యొక్క పేగు సంకుచితం (కఠినత),
- పెద్దప్రేగుపై ఒత్తిడి తెచ్చే ఇతర ఇంట్రాఅబ్డోమినల్ క్యాన్సర్లు,
- మల క్యాన్సర్,
- ఒక మహిళా రోగిలో, పృష్ఠ యోని గోడ (రెక్టోసెలె) ద్వారా యోనిలోకి పురీషనాళం చొప్పించడాన్ని పరిశోధించాలి.
- నాడీ వ్యవస్థతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధుల వల్ల కూడా మలబద్దకం వస్తుంది.
- పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి,
- మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్,
- గాయాల కారణంగా వెన్నెముక కోతలు (పాక్షిక లేదా పూర్తి కోతలు),
- అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ నియంత్రణలో లోపాలు,
- స్ట్రోక్ ఈ పరిస్థితులలో కొన్ని.
- కండరాలతో సమస్యల వల్ల కూడా మలబద్దకం వస్తుంది.
- ప్రేగు కదలికల (అనిస్మస్) యొక్క శ్రావ్యమైన పురోగతిలో పాత్ర పోషిస్తున్న కటి కండరాలను సడలించలేకపోవడం.
- మళ్ళీ, కటి కండరాల సడలింపు / సంకోచ చక్రం యొక్క అంతరాయం (డైజనర్జీ),
- కటి కండరాలు బలహీనపడటం వల్ల ఎక్కువ సంఖ్యలో యోని ప్రసవించిన మహిళల్లో మలబద్దకం కూడా వస్తుంది.
- డయాబెటిస్, పనికిరాని థైరాయిడ్ గ్రంథి (హైపోథైరాయిడిజం), పారాథైరాయిడ్ గ్రంథి (హైపర్‌పారాథైరాయిడిజం) మరియు గర్భం యొక్క అధిక పని కూడా మలబద్దకానికి కారణమయ్యే హార్మోన్ల పరిస్థితులు.
మలబద్ధకానికి ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?
- వృద్ధులు, ఆడ రోగులు,
- ద్రవ నష్టం ఉన్నవారు,
- తక్కువ ఫైబర్ డైట్ తినిపించిన వారు,
- నిశ్చల (నిశ్చల) జీవనశైలి ఉన్నవారు,
- ప్రేగు కదలికలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే కొన్ని groups షధ సమూహాలను ఉపయోగించే వ్యక్తులు,
- తినే రుగ్మత లేదా నిరాశ వంటి రుగ్మత ఉన్నవారు మలబద్దకం వచ్చే అవకాశం ఉంది.
మలబద్ధకంలో రోగనిర్ధారణ పద్ధతులు ఏమిటి?
- రోగనిర్ధారణ పని శారీరక పరీక్షతో ప్రారంభమవుతుంది, తద్వారా మలబద్దకానికి కారణమయ్యే సమస్యలను తోసిపుచ్చవచ్చు.
- ఆసన ప్రాంతం యొక్క పరీక్ష,
- హేమోరాయిడ్ల ఉనికిని తనిఖీ చేయడానికి వేలు ఆసన పరీక్ష,
- పాయువు నుండి నిష్క్రమించే ముందు పెద్ద ప్రేగు యొక్క చివరి భాగాన్ని పరిశీలించడానికి రెక్టోసిగ్మోయిడోస్కోపీ,
- పెద్ద ప్రేగును పూర్తిగా గమనించడానికి కొలనోస్కోపీ ప్రదర్శించారు,
- మలం ఆపుకొనలేని, గ్యాస్ ఆపుకొనలేని లేదా మలవిసర్జన ఇబ్బందులు ఉన్న రోగులలో పాయువు స్పింక్టర్ యొక్క శారీరక స్థితిని నిర్ణయించడానికి అనోరెక్టల్ మనోమీటర్ అంచనా,
- సేంద్రీయ కారణాన్ని నిర్ణయించలేని సందర్భాల్లో, సంక్లిష్ట పాథాలజీ ఉనికిని అంచనా వేయడానికి బెలూన్ బహిష్కరణ పరీక్ష, పెద్ద ప్రేగు ద్వారా రవాణా సమయం వంటి అధునాతన పరీక్షలు వర్తించవచ్చు.
పరీక్షలు:
- రక్త పరీక్షలు: ఇది మలబద్దకం పనికిరాని థైరాయిడ్ గ్రంథి లేదా పారాథైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క అధిక పని కారణంగా ఉందా అని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
- ప్రత్యక్ష రేడియోగ్రఫీ: మలబద్దకం పేగు అవరోధం వల్ల కాదా అని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం ఎలా? మలబద్ధకానికి మంచిది ఏమిటి?
మలబద్ధకం నివారణ మరియు దిద్దుబాటు రెండింటిలో పోషకాహారం మరియు చురుకైన జీవనశైలి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. క్రింద మీరు జీవనశైలి మార్పులతో కొన్ని సాధారణ ఆహార చిట్కాలను కనుగొనవచ్చు.
మలబద్ధకంలో పోషణ
- మలబద్ధకం కలిగించే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి: మీ ఆహారంలో తక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహార పదార్థాల పరిమాణాన్ని తగ్గించండి (ప్యాకేజీ చేసిన ఉత్పత్తులు వంటివి).
- మలబద్దకానికి కారణమయ్యే అరటిపండ్లు, పాస్తా, బియ్యం, అదనపు పాలు మరియు కాఫీతో ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఆహారం మానుకోండి.
- తెల్ల రొట్టె మలబద్దకానికి కారణమవుతుంది కాబట్టి, ధాన్యపు రొట్టెకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
మలబద్ధకం తగ్గించే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోండి:
- తాజా పండ్లు, కూరగాయలు వంటి అధిక ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. యాపిల్స్, బేరి, రేగు వంటి తాజా పండ్లు మలబద్దకానికి మంచివని తెలుసు.
- ఎండిన ఆప్రికాట్లు, అత్తి పండ్లను లేదా డామ్సన్ రేగు పండ్లను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడం మరియు వెచ్చని నీరు త్రాగటం మీ ప్రేగు కదలికలను ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఎర్ర మాంసం మలబద్దకానికి కారణమయ్యే ప్రోటీన్ యొక్క మూలం. ఇది ప్రోటీన్ మూలంగా చికెన్ లేదా చేపలతో మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.
- ఉదయం 1 చెంచా ఆలివ్ ఆయిల్ తాగడం వల్ల ప్రేగుల ద్వారా ఆహారం చేరడానికి తోడ్పడుతుంది.
- మీరు మలబద్ధకానికి మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ప్రారంభించిన వెంటనే మలబద్ధకం మెరుగుపడదు. ఈ రకమైన ఆహారాన్ని అలవాటుగా ఉంచిన తరువాత మలబద్దకం సంభవిస్తుంది.
- రోజువారీ నీటి వినియోగం కనీసం 1,5 లీటర్లు ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
- వీలైనంత చురుకుగా ఉండండి. సాధారణ వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్లాన్ చేయండి.
- జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థ చాలా సులభంగా శిక్షణ ఇవ్వగల వ్యవస్థ. అందువల్ల, మీ మలవిసర్జన సమయాన్ని రోజులో అత్యంత సౌకర్యవంతమైన భాగానికి మార్చండి, భోజనం తర్వాత. దీని కోసం, రోజుకు తగిన సమయంలో 10-15 నిమిషాలు టాయిలెట్ మీద కూర్చోండి. కాలక్రమేణా, మీ జీర్ణవ్యవస్థ మలవిసర్జన సమయం అని ఈసారి నేర్చుకుంటుంది. వార్తాపత్రిక మొదలైనవి. చదవడం ద్వారా ఎక్కువసేపు ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడలేదు.
- పగటిపూట మలవిసర్జన చేయాలనే కోరిక ఉన్నప్పుడు ఆలస్యం చేయవద్దు.
- రోజువారీ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో ఆరోగ్యకరమైన అంశాలను తెలుసుకోండి మరియు అభివృద్ధి చేయండి (సాధారణ క్రీడలు, యోగా, ధ్యానం, బహిరంగ నడక మొదలైనవి)
మలబద్ధకం మందుల వాడకం: ఓవర్-ది-కౌంటర్ మలబద్ధకం మందులు (భేదిమందులు లేదా భేదిమందులు) దుర్వినియోగానికి గురవుతాయి. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ఉన్నవారు సహజ మార్గాలకు బదులుగా మందులతో మలబద్ధకం నుండి బయటపడాలని మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా భేదిమందులను వాడాలని కోరుకుంటారు. పరిష్కారం తాత్కాలికమైనది, ఎందుకంటే మూల కారణం నిర్ణయించబడలేదు మరియు మలబద్ధకం పునరావృతమవుతుంది. కొంతకాలం తర్వాత, ఉపయోగించిన మందులు మునుపటిలా విజయవంతం కాలేదు మరియు వైద్యుడిని దీర్ఘకాలిక మలబద్దకంతో సూచిస్తారు.
భేదిమందులను ఎక్కువసేపు మరియు వైద్యుడి సిఫారసు లేకుండా ఉపయోగిస్తే, పెద్ద ప్రేగు యొక్క చలనశీలత తగ్గుతుంది. అదనంగా, రక్తంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ (కాల్షియం, క్లోరిన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం) సమతుల్యత చెదిరిపోతుంది, దీనివల్ల నిర్జలీకరణం, మూత్రపిండాల నష్టం, అసాధారణ గుండె లయ, బలహీనత, నిద్ర (గందరగోళం), స్ట్రోక్ (పక్షవాతం) మరియు మరణం కూడా సంభవిస్తుంది. . భేదిమందులు (మలబద్ధకం-ఉపశమన మందులు) అమాయక మందులు కాదని తెలుసుకోవాలి.
మలబద్ధకం వ్యాయామాలు: ఉదర కండరాలు కడుపు మరియు ప్రేగు కదలికలకు మద్దతు ఇస్తాయి. ఈ కారణంగా, ఉదర కండరాలు వడకట్టకుండా 1 గంట ముందు లేదా 1 గంట తర్వాత చేసిన ఉదర వ్యాయామాలు పేగులు బాగా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి. నిలబడి లేదా పడుకున్నప్పుడు మోకాళ్ళను పొత్తికడుపుకు లాగడం, వంగి, నిలబడటం ద్వారా ప్రేగు కదలికలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.
అదనంగా, రెండు చేతుల లోపలి భాగాన్ని టాయిలెట్‌లో పొత్తికడుపుపై ఉంచడం ద్వారా, సున్నితమైన కదలికలతో వేళ్లను కదిలించడం లేదా వృత్తాకార కదలికలలో అరచేతులతో రుద్దడం ద్వారా ఉదర కండరాలు ఉదర చర్మంపై పనిచేసి ప్రేగు కదలికలను ఉత్తేజపరుస్తాయి.
మలబద్దకానికి భేదిమందు (భేదిమందు) చికిత్స
భేదిమందులు వారి చర్య యొక్క విధానం ప్రకారం సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి. ఇవి:
- భేదిమందులు (ఉదా. మిథైల్ సెల్యులోజ్) ఫైబర్‌లో మలాన్ని సుసంపన్నం చేస్తాయి మరియు మలం వాల్యూమ్‌ను పెంచుతాయి మరియు దాని విసర్జనను సులభతరం చేస్తాయి.
- ధైర్యం యొక్క సంకోచాన్ని పెంచే భేదిమందులు,
- ప్రేగులలో ద్రవం స్రావం పెంచడం ద్వారా పెద్ద ప్రేగు గుండా మలం వెళ్ళడాన్ని వేగవంతం చేసే ఓస్మోటిక్ భేదిమందులు,
- కందెనలు (కందెనలు) (ఉదా. ఆలివ్ ఆయిల్)
- పెద్ద ప్రేగు నుండి ద్రవాన్ని మలం లోకి గీయడం ద్వారా మలం మృదువుగా ఉండటానికి సహాయపడే భేదిమందులు,
- నీటిని ఉపయోగించి ప్రెజర్ ఎనిమా
- గ్లిజరిన్ కలిగిన సుపోజిటరీలు, ఉదాహరణకు, మల ఉత్సర్గాన్ని సులభతరం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
- దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం మరియు స్పాస్టిక్ కోలన్ (ఫంక్షనల్ ప్రేగు వ్యాధి-రెస్ట్‌లెస్ ప్రేగు సిండ్రోమ్) ఉన్న రోగులలో మలవిసర్జనకు సహాయపడే బలమైన మందులను ఉపయోగించవచ్చు.
- బయోఫీడ్‌బ్యాక్ పద్ధతిలో, మలవిసర్జన సమయంలో మరింత సౌకర్యవంతంగా ప్రయాణించడానికి అవసరమైన కటి నేల కండరాల శిక్షణను అందించవచ్చు.
- అంతర్లీన వ్యాధి లేని మలబద్ధక పరిస్థితులు సాధారణంగా ఒత్తిడి-సంబంధిత పనిచేయకపోవడం మరియు ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్సలో చాలా ఉపయోగకరంగా కనిపిస్తాయి. ఆక్యుపంక్చర్; లింబిక్ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది మరియు ప్రేగుల పనితీరును నియంత్రిస్తుంది.
- శస్త్రచికిత్సను కొన్ని సందర్భాల్లో చివరి ప్రయత్నంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, వేడి నీటి సిట్జ్ స్నానాలు స్పింక్టర్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు తగినంతగా స్పందించని ఆసన పగులు రోగులలో చీలికను నయం చేయగలవు, లేదా పెద్ద ప్రేగులలోని అవరోధం లేదా కఠినతను శస్త్రచికిత్స దిద్దుబాటు చేస్తాయి.
మలబద్ధకం యొక్క హాని ఏమిటి?
దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం: పేగులో ఎక్కువసేపు ఉండే మలం వ్యాసంలో విస్తరిస్తుంది. అదనంగా, మలవిసర్జన సమయంలో పాయువు చుట్టూ కండరాల స్థిరమైన సంకోచం మరియు తగినంతగా విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోవడం మలం బహిష్కరణ సమయంలో పాయువు (ఆసన విచ్ఛిన్నం) చుట్టూ పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు. ఇది బాధాకరమైన బల్లలకు దారితీస్తుంది. రోగులు కాలక్రమేణా అదే నొప్పిని అనుభవించకుండా ఉండటానికి మలవిసర్జన ఆలస్యం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇది మలబద్ధకం యొక్క దుర్మార్గపు చక్రం పెరుగుతూనే ఉంటుంది (దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం).
దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంలో మరొక సాధారణ పరిస్థితి మలం గట్టిపడటం, దీనిని "లోపల మలం యొక్క రాతికరణ" అని పిలుస్తారు. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంలో, పెద్ద ప్రేగు దాని కదలికను (పెరిస్టాల్సిస్) కోల్పోతుంది, ఇది మలం ముందుకు కదులుతుంది, దీనివల్ల మలం దాని స్థానంలో ఉండి, కాలక్రమేణా దాని ద్రవ పరిమాణాన్ని కోల్పోతుంది మరియు మరింత దృ solid మైన స్థిరత్వాన్ని చేరుకుంటుంది. కొంతమంది రోగులు ఈ మలం బయటకు వెళ్ళలేరు మరియు వైద్య సహాయం అవసరం.
మలబద్దకంలో రక్తస్రావం: బ్రీచ్ శ్లేష్మం కింద ఉన్న సిరల్లో, బయటికి ఉబ్బడం, అనగా హేమోరాయిడ్లు, తరచుగా వడకట్టడం వల్ల అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఎప్పటికప్పుడు, పాయువు వెలుపల ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రక్తస్రావం చూడవచ్చు.
మలబద్ధకం మీకు వికారం కలిగిస్తుందా? మలబద్దకంలో, ఇంట్రా-ఉదర పీడనం పెరుగుతుంది మరియు ఉదర అవయవాలలో కుదింపు, అసౌకర్యం, నొప్పి మరియు కడుపులో వికారం కలిగిస్తుంది.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి