డైటీషియన్ సలీహ్ గెరెల్ ఈ విషయం గురించి సమాచారం ఇచ్చారు. చాలా మంది తమ అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుండగా, వారు ఆహారం సమయంలో చేసే తప్పుల వల్ల వారు దీనిని సాధించలేరు.ఈ తప్పులలో కొన్ని;
- నేను కోరుకున్నంతవరకు డైట్ ప్రొడక్ట్స్ తినగలను
- నేను నీరు మాత్రమే తాగితే, నేను బలహీనపడతాను
- నేను తక్కువ నిద్రపోతే వేగంగా బరువు తగ్గుతాను
- క్రీడల తర్వాత నేను ఏమీ తినకపోతే బరువు బాగా తగ్గుతాను
- నేను చాలా సోడా తాగితే నేను బలహీనపడతాను
- నేను ఆహారం నుండి కార్బోహైడ్రేట్లను పూర్తిగా తొలగించాలి
- తక్కువ సమయంలో చాలా బరువు తగ్గడం ఆరోగ్యకరం
- నేను కోరుకున్నంతవరకు పండు తినగలను
- నేను ప్రధాన భోజనంలో ఒకదాన్ని దాటవేస్తే, నేను సులభంగా బలహీనపడతాను
- గుడ్డు బరువు పెరుగుతోంది, నేను మళ్ళీ గుడ్డు తినను
- నేను రొట్టెను నా జీవితంలో నుండి తీసాను, నేను వెంటనే బరువు కోల్పోయాను.
- నీరు కూడా నన్ను బరువు కోల్పోయేలా చేస్తుంది
- నేను నీరు త్రాగనప్పుడు నేను మరింత శక్తివంతంగా భావిస్తాను
- ఆకలితో ఉన్నప్పుడు నేను శారీరక శ్రమ చేస్తే, నేను ఎక్కువ కొవ్వును కాల్చేస్తాను
- నేను బరువు తగ్గించే మందులతో వేగంగా బరువు కోల్పోతాను
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి