రక్తపోటు రోగులు శీతాకాలంలో ఏమి శ్రద్ధ వహించాలి?

రక్తపోటు రోగులు వేసవి కంటే శీతాకాలంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే రక్తపోటు పెరగడం వల్ల వేసవితో పోలిస్తే శీతాకాలంలో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం 35 శాతం పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఈ కారణంగా, రక్తపోటు సమస్యలు ఉన్నవారు ఇంట్లో క్రమం తప్పకుండా రక్తపోటు కొలతలు తీసుకోవడం మరియు అవసరమైనప్పుడు ఈ కొలతలను వారి వైద్యులతో పంచుకోవడం చాలా ప్రాముఖ్యత.

శీతాకాలపు నెలలు మరియు చల్లని వాతావరణం అనేక వ్యాధులను తెస్తాయి. చలితో వాస్కులర్ కుదించడం గుండె పరిస్థితులు ఉన్నవారికి ప్రేరేపించే అంశం. వేసవిలో కంటే శీతాకాలంలో రక్తపోటు పెరుగుతుంది, దీని ఫలితంగా, గుండె సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. వేసవితో పోలిస్తే శీతాకాలంలో గుండెపోటు ప్రమాదం 35 శాతం ఎక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ కారణంగా, శీతాకాలంలో క్రమం తప్పకుండా కొలతలు, రక్తపోటును మరింత జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడం, నిరంతరం ఉపయోగించే మందులను నిర్లక్ష్యం చేయకపోవడం, ఆరోగ్యకరమైన మరియు శారీరక శ్రమ తినడం వంటివి నియంత్రించాల్సిన కొన్ని అంశాలు.

ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో మరియు ఒకే చేతిలో రక్తపోటు కొలతలు చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం. నిపుణులు గట్టిగా సరిపోయే వస్త్రాన్ని ధరించాలని మరియు ఖచ్చితమైన కొలత ఉంటే గడియారాన్ని తొలగించాలని సిఫార్సు చేస్తారు. కొలత తీసుకునే ముందు, కనీసం ఐదు నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి, కొలత సమయంలో నిటారుగా కూర్చోవడం మరియు చేతికి మద్దతు ఇవ్వడం, మాట్లాడటం, కదలకుండా ఉండటం మరియు కాళ్ళు దాటడం వంటివి పరిగణించవలసిన వివరాలలో ఉన్నాయి.

మీ చేతివేళ్ల వద్ద మీ ఆరోగ్య డేటా

OMRON కనెక్ట్ అప్లికేషన్, యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే నుండి ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, మీ కొలత డేటాను మీ ఫోన్ లేదా టాబ్లెట్‌కు బదిలీ చేయడం ద్వారా మీ రక్తపోటు చరిత్రను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ రక్తపోటు డేటాను రిమోట్‌గా మీ వైద్యుడితో పంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అనువర్తనంతో, రక్తపోటు చరిత్రను గ్రాఫిక్స్ మరియు పట్టికలలో ప్రదర్శించవచ్చు. అదనంగా, మీ .షధాల కోసం రిమైండర్‌లను ఏర్పాటు చేయవచ్చు. టర్కిష్ భాషా ఎంపికతో OMRON కనెక్ట్ అప్లికేషన్‌ను OMRON M7 Intelli IT, M4 Intelli IT మరియు RS7 Intelli IT మోడళ్లతో ఉపయోగించవచ్చు.