ఫిజికల్ థెరపీ అండ్ రిహాబిలిటేషన్ స్పెషలిస్ట్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ అహ్మెట్ ı నానార్ ఈ విషయం గురించి ముఖ్యమైన సమాచారం ఇచ్చారు. శరీరాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించకపోవడం, అధిక బరువు పెరగడం, అకస్మాత్తుగా తప్పు కదలికలు చేయడం, కొన్ని మందులు వంటి కారణాల వల్ల కలిగే కీళ్ల నొప్పులు చాలా మంది సమస్య.
కీళ్ళు కదలికలను సులభతరం చేయడానికి మరియు సహాయాన్ని అందించడానికి ఎముకలను అనుసంధానించే కణజాలం. రోగులు తమ ఎముకలు నొప్పిగా ఉన్నాయని తరచూ భావిస్తున్నప్పటికీ, ఎముకల మధ్య ఉన్న మృదు కణజాలాల వల్ల నొప్పి ప్రాంతం ఎక్కువగా వస్తుంది.
మృదు కణజాలాలు ఎర్రబడినప్పుడు, నొప్పి సంచలనం సంభవిస్తుంది మరియు ఉమ్మడి కదలికలు పరిమితం చేయబడతాయి.ఈ మంట సూక్ష్మక్రిమికి సంబంధించిన మంట కాదు. ఇది నయం చేయడానికి శరీరం చేసిన కృషి ఫలితం. ఇది ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల వల్ల సంభవిస్తుంది లేదా అపస్మారక ఆహారం ద్వారా తీవ్రతరం అవుతుంది.
బాధాకరమైన ఉమ్మడి లక్షణాలు ఏమిటి?
కీళ్ళలో వాపు, వాపు లేకుండా నొప్పి, కీళ్ళు కప్పే చర్మం ఉపరితలంపై ఎరుపు మరియు దృ ness త్వం, నొప్పి కారణంగా వివిధ కదలికలు మరియు నడక లోపాలు, నొప్పి ఉమ్మడిని తరలించడంలో ఇబ్బంది.
కీళ్ల నొప్పులను ప్రేరేపించే కారణాలు ఏమిటి?
చాలా మంది రోగులలో; ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను పెంచడానికి వాతావరణ మార్పులు కనుగొనబడ్డాయి. పురుషుల కంటే వాతావరణంలో మార్పులకు మహిళలు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు. తాపజనక ఉమ్మడి రుమాటిజంలో నొప్పి (రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్); బారోమెట్రిక్ పీడనం మరియు ఉష్ణోగ్రత నుండి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (కాల్సిఫికేషన్); ఉష్ణోగ్రత, వర్షం, బారోమెట్రిక్ పీడనం మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా; ఇది బారోమెట్రిక్ ఒత్తిడి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కీళ్ల నొప్పుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని కనుగొనబడింది. ఒత్తిడి కూడా నొప్పిని పెంచుతుంది. పిండి మరియు పాలు యొక్క వాపు-ప్రోత్సహించే ప్రభావాలు ప్రస్తావించబడ్డాయి. దీర్ఘకాలిక స్థిరత్వం కూడా నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
ఇది ఏ వయస్సులో కనిపిస్తుంది?
ఇది ఏ వయస్సులోనైనా చూడగలిగినప్పటికీ, ఎక్కువగా రుమాటిక్ వ్యాధులు 30 మరియు 50 సంవత్సరాల మధ్య సాధారణం, మరియు ఆర్థరైటిస్ తరహా నొప్పులు వయస్సుతో పెరుగుతాయి.
సంక్షిప్తంగా, కీళ్ల నొప్పుల నిర్ధారణ మరియు చికిత్స?
కీళ్ళ నొప్పి దెబ్బతినకుండా, కొద్ది రోజుల్లో కీళ్ల నొప్పులు తగ్గకుండా ఉండటానికి నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. ఉమ్మడిలో వాపు ఎక్కువగా మంట వల్ల వస్తుంది. రక్త పరీక్షల్లో ఏదైనా మంట ఉందా అని తనిఖీ చేయవచ్చు ఉమ్మడి. అదనంగా, MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్) మరియు CT (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ) పరీక్షలు దానితో పాటు వచ్చే వ్యాధులను పరిశోధించడానికి చేయవచ్చు. స్పెషలిస్ట్ అవసరమని భావించిన ఆరోగ్య పరీక్షల తరువాత, పొందిన ఫలితాలను అంచనా వేస్తారు మరియు నొప్పికి కారణమయ్యే వ్యాధి నిర్ధారణ అవుతుంది మరియు తదనుగుణంగా చికిత్స ప్రక్రియను ప్లాన్ చేస్తారు.
కీళ్ల నొప్పుల చికిత్సలో, నొప్పి మరియు సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడానికి రోగలక్షణ చికిత్సతో పాటు, నొప్పికి కారణమయ్యే వ్యాధికి అదనపు చికిత్సను ఉపయోగించాలి. వేడి నీటి బుగ్గలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. అధిక బరువు ఉమ్మడి అలసట మరియు క్షీణతకు కారణమవుతుంది కాబట్టి, బరువును నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల, అధిక బరువు పెరగడాన్ని నివారించడం ఒక ముఖ్యమైన చికిత్సా పద్ధతి. ఉమ్మడి మంట వల్ల కలిగే నొప్పికి యాంటీబయాటిక్స్ సిఫారసు చేయవచ్చు. కొంతమంది రోగులలో, ఎముక మరియు ఉమ్మడి మరమ్మతుకు తోడ్పడటానికి కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించవచ్చు.ఇవి కాకుండా, ముందు కీళ్ల నొప్పులకు కారణమయ్యే వ్యాధులను నివారించడానికి మొబైల్ జీవనశైలిని అవలంబించడానికి ఒక సాధారణ వ్యాయామ ప్రణాళికను అనుసరించడం ప్రయోజనకరం. అవి సంభవిస్తాయి. డెస్క్ వద్ద పనిచేసే వ్యక్తులలో కీళ్ల నొప్పులు వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున, పని సమయంలో వీలైనంత తరచుగా లేచి నిలబడటం అవసరం, మరియు కుర్చీపై చేయగలిగే చిన్న వ్యాయామాలు వర్తించబడుతుంది.
కీళ్ల నొప్పులకు వ్యతిరేకంగా సూచనలు?
నొప్పి వారి స్వంతంగా పోయే వరకు వేచి ఉండటానికి బదులుగా, మీ వైద్యుడు నిర్ణయించిన రోగ నిర్ధారణ ప్రకారం వీలైనంత త్వరగా మీరు మీ చికిత్సా ప్రక్రియను ప్రారంభించాలి. ఈ విధంగా, మీరు మీ వ్యాధి పురోగతి చెందకుండా మరియు శాశ్వత ఫలితాలను కలిగించకుండా నిరోధించవచ్చు మరియు భవిష్యత్ యుగాలలో మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని పొందవచ్చు.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి