గ్లాకోమా ప్రమాదానికి వ్యతిరేకంగా మీ రెగ్యులర్ కంటి తనిఖీలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు

దృష్టి యొక్క నిశ్శబ్ద దొంగ అని పిలువబడే గ్లాకోమా అనేక దేశాలలో క్యాన్సర్ మరియు గుండెపోటు తర్వాత అత్యంత భయపడే ఆరోగ్య సమస్యగా పిలువబడుతుంది. ఎక్కువగా రోగనిర్ధారణ చేయనప్పుడు మరియు చికిత్స ప్రారంభించబడనప్పుడు ఎక్కువగా లక్షణం లేని గ్లాకోమా శాశ్వత దృష్టి నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ కారణంగా, దృష్టి నష్టాన్ని నివారించే విషయంలో సాధారణ కంటి పరీక్షలకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. ప్రొ. డా. “12 మార్చి ప్రపంచ గ్లాకోమా దినోత్సవం” కారణంగా దృష్టి నష్టానికి కారణమయ్యే ఈ వ్యాధి గురించి అబ్దుల్లా ఓజ్కాయా సమాచారం ఇచ్చారు.

కోలుకోలేని దృష్టి నష్టానికి గ్లాకోమా అతిపెద్ద కారణం. 2040 నాటికి 111,8 మిలియన్ల మంది గ్లాకోమాతో బాధపడుతున్నారని అంచనా. అయితే, గ్లాకోమా ఉన్న వారిలో సగం మందికి వారి అనారోగ్యం గురించి తెలియదు. అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో, 90 శాతం గ్లాకోమా రోగులను చాలా అధునాతన దశలలో మాత్రమే గుర్తించవచ్చు ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి లక్షణాలను చూపించదు. అయినప్పటికీ, ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ, తగిన నియంత్రణలు మరియు సరైన చికిత్సతో గ్లాకోమా వల్ల దృష్టి నష్టాన్ని నివారించవచ్చు. క్యాన్సర్ మరియు గుండెపోటు తర్వాత గ్లాకోమా US లో మూడవ అత్యంత ఆందోళన కలిగించే ఆరోగ్య సమస్య. సాధారణ కంటి పరీక్షలను కలిగి ఉన్న అవగాహనతో, గ్లాకోమా ఇకపై భయపడే సమస్య కాదు.

35 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి సాధారణ కంటి పరీక్షలపై శ్రద్ధ వహించండి

 గ్లాకోమాను "ఓక్యులర్ టెన్షన్" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇంట్రాకోక్యులర్ ప్రెజర్ పెరుగుదల వలన కలిగే ఆప్టిక్ నరాల నష్టం అని నిర్వచించవచ్చు. రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స చేయకపోతే, శాశ్వత దృష్టి నష్టం జరుగుతుంది. గ్లాకోమా పుట్టుకతో వచ్చినప్పటికీ, ఇది ఎక్కువగా 35-40 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులలో కనిపిస్తుంది. ఈ కారణంగా, ముఖ్యంగా 35 ఏళ్లు పైబడిన వారు ప్రతి సంవత్సరం సాధారణ కంటి పరీక్షలపై శ్రద్ధ వహించాలి.

వారి కుటుంబంలో గ్లాకోమా ఉన్నవారు 10 రెట్లు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు

కంటి గాయం అయితే, కొన్ని దైహిక వ్యాధులు మరియు కొన్ని drugs షధాల వాడకం గ్లాకోమాలో ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు; కంటిలోపలి ఒత్తిడి పెరగడంతో పాటు అనేక వేరియబుల్స్ కారణంగా సమస్య అభివృద్ధి చెందుతుంది. గ్లాకోమా యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారికి సాధారణ జనాభాతో పోలిస్తే గ్లాకోమాకు 10 రెట్లు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని తెలుసు.

గ్లాకోమా యొక్క సాధారణ ప్రమాద కారకాలను ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేయవచ్చు:

• గ్లాకోమా యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
• 35-40 సంవత్సరాల మధ్య లేదా 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు
• డయాబెటిస్ లేదా రక్తపోటు వ్యాధి
• హ్రస్వదృష్టి
• ఆఫ్రికన్, హిస్పానిక్ జాతులు ఎక్కువ ప్రమాదకరం

సాధారణ లక్షణాలు లేవు

గ్లాకోమా సాధారణంగా లక్షణరహితంగా ఉండకపోవచ్చు. వ్యాధి చాలా అధునాతన దశకు చేరుకున్నప్పుడు, కేంద్ర దృష్టి తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది. రోగులు తమ పక్కన ఉన్న వస్తువులను చూడలేరని అకస్మాత్తుగా గ్రహించవచ్చు. కొంతమంది రోగులు వారి దృష్టి మరింత పొగమంచుగా ఉందని కూడా చెప్పవచ్చు. చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో, ఎరుపు, కళ్ళలో నొప్పి, తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు లైట్ల చుట్టూ రంగురంగుల మట్టిదిబ్బలు వంటి లక్షణాలను చూడవచ్చు.

గ్లాకోమాను నివారించడానికి మార్గాలు

ధూమపానం మానుకోవడం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు మరియు మధుమేహాన్ని నివారించడం గ్లాకోమా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంథి వ్యాధులు, వాస్కులర్ ఇన్ఫ్లమేషన్స్, న్యూరోలాజికల్ కారకాలు మరియు కొన్ని అనియంత్రిత మందులు కూడా ఇంట్రాకోక్యులర్ ఒత్తిడిని పెంచుతాయి, ఇంట్రాకోక్యులర్ ప్రెజర్ పెరగడం గ్లాకోమా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎక్కువ కెఫిన్ పానీయాలు తీసుకోవడం మరియు తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ మొత్తంలో ద్రవాలు తాగడం వల్ల కంటిలోపలి ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, ఇది గ్లాకోమా ప్రమాదాన్ని తెస్తుంది.

పెరిగిన కంటి పీడనం ఎల్లప్పుడూ గ్లాకోమాను సూచించదు

కంటి పీడనం 10-21 mmHg మధ్య సాధారణం. 21 ఎంఎంహెచ్‌జి కంటే ఎక్కువ ఇంట్రాకోక్యులర్ ప్రెజర్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికి గ్లాకోమా ఉండకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఆప్టిక్ నరాల నష్టం ఉంటే, గ్లాకోమాను నిర్ధారించవచ్చు. రోగ నిర్ధారణలో విజువల్ ఫీల్డ్ టెస్ట్ కూడా చాలా ముఖ్యం. ఇంట్రాకోక్యులర్ ప్రెజర్ పెరిగితే, కానీ ఆప్టిక్ నరాల నష్టం లేకపోయినా, దీనికి కూడా చికిత్స చేయాలి.

రోగ నిర్ధారణ చేయకపోతే, అది కోలుకోలేనిది కావచ్చు.

ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ గ్లాకోమా యొక్క పురోగతిని మందగించడానికి కీలకం, మరియు తరచుగా కంటి పరీక్షల ద్వారా లక్షణం లేని గ్లాకోమాను గుర్తించే ఏకైక మార్గం. చివరి దశలో గ్లాకోమా పట్టుబడితే, అది కోలుకోలేనిది కావచ్చు. ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ గ్లాకోమాను కంటి చుక్కలతో అదుపులో ఉంచవచ్చు.

మీకు గ్లాకోమా ఉంటే…

ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ గ్లాకోమా రోగులు అదృష్ట సమూహంలో ఉన్నారు. ఈ వ్యక్తుల క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు మరియు చికిత్స వారి జీవితకాలం జీవితకాలం సంరక్షించబడిందని నిర్ధారిస్తుంది. గ్లాకోమా ఉన్నవారు తగిన చికిత్సతో వారి జీవన నాణ్యతను తగ్గించకుండా ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో జీవించవచ్చు. గ్లాకోమా రోగులు జీవితాంతం నేత్ర వైద్య నిపుణుల పర్యవేక్షణలో ఉండాలని గుర్తుంచుకోవాలి. గ్లాకోమాపై అనేక అధ్యయనాలు కొనసాగుతున్నప్పటికీ, సమీప భవిష్యత్తులో కొత్త చికిత్సలు తెరపైకి వస్తాయి. గ్లాకోమా రోగులు వక్రీభవన శస్త్రచికిత్సకు అనుకూలంగా ఉన్నారా అని ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఈ విషయంపై పరిశోధనలు కొనసాగుతుండగా, గ్లాకోమా ఉన్న రోగులు కొన్ని విధానాలకు దూరంగా ఉండాలని చాలా అభిప్రాయాలు చెబుతున్నాయి.

గ్లాకోమా రోగులకు కీలకమైన సలహా

గ్లాకోమాతో బాధపడుతున్న రోగులు కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి కొన్ని పాయింట్లపై శ్రద్ధ వహించాలి. వీటిని ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేయవచ్చు

• ఆరోగ్యంగా తినండి: జింక్, రాగి, సెలీనియం మరియు విటమిన్లు సి, ఇ మరియు ఎ వంటి ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
• వ్యాయామం ముఖ్యం: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఇంట్రాకోక్యులర్ ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు. అయితే, సరైన వ్యాయామం కోసం నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించడం సరైనది.
• కెఫిన్‌ను పరిమితం చేయండి: కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కంటిలోపలి ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
• ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి: తగినంత నీరు త్రాగటం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి.
• నిద్ర నాణ్యతపై శ్రద్ధ వహించండి. మీ తల 20 డిగ్రీల వరకు ఉండే ఒక దిండును ఎంచుకోండి.
• Ations షధాల జాగ్రత్త వహించండి: నేత్ర వైద్యుడు సూచించిన మందులను సరిగ్గా వాడండి.

అధునాతన గ్లాకోమా ఉన్నవారు డ్రైవింగ్‌కు దూరంగా ఉండాలి

దృశ్య క్షేత్ర లోపాలతో ఉన్న గ్లాకోమా రోగులకు మోటారు వాహన ప్రమాదాలకు అధిక ప్రమాదం ఉంది. గ్లాకోమా ఉన్నవారు సాధారణంగా కాంతి, రాత్రి దృష్టి సరిగా లేకపోవడం మరియు తక్కువ కాంట్రాస్ట్ సున్నితత్వం గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. కాంతి నుండి చీకటికి వెళ్ళేటప్పుడు దృష్టి కొన్నిసార్లు చాలా బలహీనంగా మారుతుంది. మితమైన మరియు తీవ్రమైన దృశ్య క్షేత్ర నష్టం ఉన్న రోగులు డ్రైవింగ్ నుండి దూరంగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా రాత్రి మరియు పొగమంచు వాతావరణ పరిస్థితులలో.

గ్లాకోమా ఉన్న తల్లులు మందుల పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి

గర్భధారణ సమయంలో గ్లాకోమాకు ఉపయోగించే ఇంట్రాకోక్యులర్ చుక్కల వాడకం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. పరిశోధన ప్రకారం, కొన్ని చుక్కలు ప్రసరణతో పిండంపై ప్రభావం చూపుతాయని తెలిసింది. గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో గ్లాకోమా మందులు పిండానికి ప్రమాదం కలిగిస్తాయని పేర్కొంది. గ్లాకోమా ఉన్న మహిళలు నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.