తక్కువ వెన్నునొప్పికి కారణమా? ప్రేరేపించే కారణాలు ఏమిటి?

ఫిజికల్ థెరపీ అండ్ రిహాబిలిటేషన్ స్పెషలిస్ట్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ అహ్మెట్ ı నానార్ ఈ విషయం గురించి ముఖ్యమైన సమాచారం ఇచ్చారు. చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితంలో ఏ సమయంలోనైనా ఒక్కసారి మాత్రమే వెన్నునొప్పిని అనుభవిస్తారు. తక్కువ వెన్నునొప్పికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి, కాబట్టి తక్కువ వెన్నునొప్పిని విస్మరించకూడదు.

వెన్నునొప్పికి కారణమేమిటి?

నొప్పి ఒక లక్షణం. ఇది ఒక వ్యాధి కాదు. నొప్పి చికిత్స చేయవలసినది కాదు; నొప్పి యొక్క ప్రధాన కారణం వ్యాధిని తొలగించడం లేదా పనిచేయకపోవడం.

6 వారాల కన్నా తక్కువ ఉండే నొప్పిని అక్యూట్ లో బ్యాక్ పెయిన్ అంటారు. ఇది ఒక నిర్దిష్ట కార్యాచరణ లేదా గాయం తర్వాత సంభవించవచ్చు, లేదా అది బాధాకరంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా నొప్పి ఆకస్మికంగా తగ్గిపోతుంది లేదా పూర్తిగా దాటిపోతుంది. ఒకప్పుడు తీవ్రమైన వెన్నునొప్పిని అనుభవించిన వారిలో 30% మందికి పునరావృత దాడి ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది నియంత్రణ మరియు నిర్వహణలో ఉంటే, ఈ పునరావృత ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. మూడు నెలలకు పైగా దాని ఉనికిని కొనసాగించే తక్కువ వెన్నునొప్పిని క్రానిక్ లో బ్యాక్ పెయిన్ అంటారు. ప్రస్తుతం ఉన్న కణజాల రుగ్మత వాతావరణంలో నరాల చివరలను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మనం చూసే సర్వసాధారణమైన విషయం ఏమిటంటే, తీవ్రమైన నొప్పి కాలంలో మనం సులభంగా ఎదుర్కోగల వ్యాధులు అసమర్థ చేతులపై వాలుతూ దీర్ఘకాలికంగా మారుతాయి.

తక్కువ వెన్నునొప్పిని ప్రేరేపించే కారణాలు ఏమిటి?

నిజమైన చికిత్స చేయడానికి, నొప్పి యొక్క నిజమైన వనరులను తీవ్రమైన నిపుణుల వైద్యుల పరీక్ష మరియు పరీక్షల ద్వారా పరిశోధించాలి. అధిక బరువు ఉండటం, హెర్నియాకు కారణమయ్యేంత బరువును ఎత్తడం లేదా నడుము నిర్మాణాలను వడకట్టడం, పని వైపు మొగ్గు చూపడం, పని చేయడం లేదా నిలబడటం ద్వారా కూర్చోవడం లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా ఎక్కువసేపు అదే స్థితిలో ఉండడం, ఎక్కువసేపు ఒత్తిడితో ఉండటం పీరియడ్స్, ఎక్కువ జన్మనివ్వడం, ఇంటి పనులను అనుచితమైన స్థితిలో చేయడం. మరియు ఎక్కువసేపు చేయడం, అంటే, విరామం లేకుండా, లైంగిక జీవితంలో వెనుక భాగాన్ని రక్షించకపోవడం వల్ల తిరిగి సమస్యలు వస్తాయి.

వెన్నునొప్పిని నివారించడానికి మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పిని కాపాడటానికి ఏమి చేయాలి?

మాకు చాలా ముఖ్యమైన విషయం లేదు. దిగువ వెనుక భాగంలో నొప్పి లేకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ప్రధాన విషయం. తక్కువ వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే విషయాలు ఖచ్చితంగా ఉన్నందున, మేము వాటిని పాటించడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. అవసరమైన నిర్వహణ లేని కారు మమ్మల్ని రహదారిపై వదిలివేస్తుంది, మరియు అవసరమైన నిర్వహణ మరియు రక్షణ లేకుండా నడుము ఒక రోజు మనకు ఈ బాధను అనుభవిస్తుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, es బకాయం, అంటే అధిక బరువు, హెర్నియా లేదా వెన్నునొప్పికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. బరువు పెరగకుండా జీవనశైలిని మనం చేసుకోవాలి. మనకు వెన్నునొప్పి వచ్చినప్పుడు ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఈ రంగంలో నిజంగా అనుభవం ఉన్న నిపుణుడైన వైద్యుడికి దరఖాస్తు చేయాలి; క్షీణించిన విధానాలతో పనిచేయకపోవడాన్ని దీర్ఘకాలికంగా చేయకుండా ఉండాలి. దీనికి కారణం కణితి, చాలా తీవ్రమైన హెర్నియా, వెన్నుపూస పగులు లేదా కటి తొలగుట కావచ్చు కాబట్టి, ఈ విషయం బాగా తెలియని వ్యక్తులు సూచనలు లేదా చికిత్సలతో సమయాన్ని వృథా చేయకూడదు. సాధారణంగా, రోగుల నొప్పి యొక్క ఉపశమనం అంతర్లీన కారణం కనుమరుగైందని మరియు సులభంగా పరిష్కరించగల ఒక వ్యాధిని మరింత కష్టంగా పరిష్కరించవచ్చు లేదా పరిష్కరించలేనిదిగా మారుతుంది. తక్కువ వెన్నునొప్పి తగినంతగా పరిగణించబడదు. ఇది మనకు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుందని మాకు తెలియదు. మన ప్రజలను నొప్పిలేకుండా జీవించేలా చేయడం మరియు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అభివృద్ధిని ముందే నిరోధించడం సాధ్యపడుతుంది. లక్ష్యం నొప్పిని తొలగించడమే, సమస్య యొక్క మూల కారణాన్ని ఖచ్చితంగా తొలగించడం కాదు. ఇది తీవ్రమైన పొరపాటు మరియు భవిష్యత్తులో మన రోగులకు అపారమైన సమస్యలను కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

తత్ఫలితంగా, వెన్నునొప్పి లేని విధంగా జీవనశైలిని అవలంబించాలి మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి లేదా హెర్నియా వచ్చే ప్రమాదం తొలగించడానికి ప్రయత్నించాలి. మేము నొప్పిని అనుభవిస్తుంటే; ఈ రంగంలో కష్టపడి పనిచేసిన స్పెషలిస్ట్ వైద్యులు / వైద్యులను ఆశ్రయించి, వీలైనంత త్వరగా మరియు సులభమైన మార్గంలో కనుగొని చికిత్స చేయాలి. చికిత్స విజయవంతం కావడానికి మార్గం కాదు; స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ చేసే పద్ధతులు ఇవి.