మహమ్మారి కాలంలో డిప్రెషన్ మరియు డిజిటల్ వ్యసనం పెరిగింది

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రభావవంతంగా ఉండే కరోనావైరస్ (COVID-19) మహమ్మారి అనేక కారణాల వల్ల పిల్లలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. రెమెసా అలాకా మాట్లాడుతూ, “పిల్లలు పాఠశాలకు హాజరుకాకపోవడం కుటుంబంలో ఒత్తిడిని పెంచే కారకాల్లో ఒకటిగా మారింది. మహమ్మారి యొక్క మొదటి కాలం తీవ్రంగా ఉంది, కానీ ఈ ప్రక్రియ ఎక్కువ కావడంతో, నిరాశ, ముట్టడి, కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు మరియు డిజిటల్ వ్యసనాలు మరింత పెరగడం ప్రారంభించాయి. ఇది దీర్ఘకాలికంగా మారడంతో, మానసిక అలసట పెరిగింది. "ఈ ప్రక్రియ వల్ల పిల్లలు ప్రభావితం కాకుండా తల్లులు మరియు తండ్రులు భవిష్యత్తును ఆశతో చూడటం చాలా ముఖ్యం."

మూడీస్ట్ సైకియాట్రీ అండ్ న్యూరాలజీ హాస్పిటల్ చైల్డ్ అండ్ కౌమార సైకియాట్రీ స్పెషలిస్ట్ డా. రమేసా అలకా మాట్లాడుతూ, “పాఠశాలకు హాజరయ్యే పిల్లలను కేవలం విద్యను పొందేదిగా పరిగణించరాదు. పాఠశాల తన / ఆమె రోజును ప్లాన్ చేయడానికి పాఠశాల సహాయపడుతుంది, sohbet ఇది అతను ఆడటానికి మరియు ఆడటానికి ఒక ప్రదేశం, ఇది ప్రతి అంశంలో తనను తాను అభివృద్ధి చేసుకునే అవకాశాన్ని కల్పిస్తుంది, సామాజిక కార్యకలాపాలు మరియు శారీరక శ్రమను అందిస్తుంది, కానీ కుటుంబం నుండి దూరంగా ఉండటానికి మరియు తల్లిదండ్రులను కోల్పోయే అవకాశాన్ని కూడా అందిస్తుంది ”.

పిల్లలు టెక్నాలజీతో గడిపే సమయం కుటుంబం నియంత్రణలో ఉండాలి

పిల్లలు కోల్పోయిన ఈ ఆసక్తులన్నింటినీ తల్లిదండ్రులు పూరించడం, వారితో ఒకరితో ఒకరు సంభాషించడం మరియు వారు తమ సాధారణ దినచర్యలను కొనసాగించేలా చూడటం చాలా ముఖ్యం అని ఎత్తి చూపడం, ముఖ్యంగా ఈ కాలంలో. పిల్లలు టెక్నాలజీతో గడిపే సమయం కుటుంబం నియంత్రణలో ఉండాలని రెమెసా అలకా నొక్కిచెప్పారు. స్క్రీన్ ముందు కూర్చొని ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల శారీరక, మానసిక హాని నుండి పిల్లలను రక్షించాలని ఆయన పేర్కొన్నారు. టెక్నాలజీతో గడిపిన అపరిమిత గంటలకు బదులుగా, స్టోరీ రీడింగ్, వర్డ్ అండ్ కార్డ్ గేమ్స్, క్యాబినెట్ అమరిక, హస్తకళా కార్యకలాపాలు, డ్యాన్స్, చిన్న థియేటర్ ప్రదర్శనలు, నిశ్శబ్ద సినిమా, సరదా అనుకరణలు చేయడం మరియు కార్టూన్లు గీయడం వంటి కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేయవచ్చు.

పిల్లలు కూడా బయట సమయం గడపాలి

మహమ్మారి యొక్క మొదటి కాలంతో పోలిస్తే ఈ ప్రక్రియ ఎక్కువవుతున్నందున పిల్లలలో నిరాశ, ముట్టడి, కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు మరియు డిజిటల్ వ్యసనం పెరుగుతుందని పేర్కొంటూ, చైల్డ్ మరియు కౌమార మనోరోగ వైద్యుడు డా. రెమెసా అలాకా మాట్లాడుతూ, “మహమ్మారి యొక్క ప్రతికూల మానసిక ప్రభావాల నుండి పిల్లలను రక్షించడానికి, తల్లిదండ్రులు భవిష్యత్తును ఆశతో చూడటం చాలా ముఖ్యం. ఆన్‌లైన్ పాఠశాల ప్రణాళికకు అనుగుణంగా; పిల్లలు కూడా బయట సమయం గడపాలని మర్చిపోకూడదు. "ఇంట్లో వారు గడిపిన కాలం ఎక్కువ కాలం ఉన్నందున, పిల్లలు ఇంటిని విడిచిపెట్టడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. పిల్లల మానసిక మరియు శారీరక అభివృద్ధికి ఒక దినచర్యను రూపొందించడం మరియు బయటకు వెళ్ళడానికి వారిని ప్రోత్సహించడం చాలా ముఖ్యం."