గత సంవత్సరానికి మన దైనందిన జీవన అలవాట్లను లోతుగా కదిలించిన మరియు పిల్లలు మరియు పెద్దలు మునుపెన్నడూ లేనంతగా కంప్యూటర్ ముందు గంటలు గడపడానికి కారణమయ్యే కోవిడ్ మహమ్మారి, కంటి వ్యాధుల సంభావ్యతను పెంచుతుంది.
అకాబాడమ్ అల్టునిజాడే హాస్పిటల్ ఆప్తాల్మాలజీ స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్. Mürüvvet Ayten Tüzünalp “ఈ అసాధారణ ప్రక్రియలో కంటి వ్యాధులు చాలా విస్తృతంగా మారాయి, అది మనందరికీ కష్టమైంది. పూర్తి షట్డౌన్ వ్యవధిలో, మనం ఎప్పటికన్నా మన కళ్ళకు ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి, ఎందుకంటే మనం ఇంకా కంప్యూటర్ ముందు గంటల తరబడి ఉంటాము; లేకపోతే అది శాశ్వత కంటికి హాని కలిగిస్తుంది, ”అని ఆయన చెప్పారు. డా. మారోవ్వేట్ ఐటెన్ టాజనాల్ప్ కంటి వ్యాధుల గురించి మాట్లాడాడు, ఇది మహమ్మారిలో విస్తృతంగా వ్యాపించింది; కంటి ఆరోగ్యం విషయంలో, ముఖ్యంగా పూర్తి మూసివేత కాలంలో నిర్లక్ష్యం చేయకూడని ముఖ్యమైన హెచ్చరికలు మరియు సిఫార్సులు ఆయన చేశారు.
పొడి కళ్ళు మరియు ఎర్రటి కళ్ళు
స్క్రీన్‌ను చూస్తున్నప్పుడు, నిమిషానికి బ్లింక్‌ల సంఖ్య 15-20 నుండి 5-6 వరకు తగ్గుతుంది. అయినప్పటికీ, మా కార్నియా మా కన్నీళ్లతో తినిపించినందున, స్క్రీన్ వాడకం సమయం చాలా పెరిగే కాలంలో పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇద్దరిలో పొడి కన్ను పెరుగుతుంది. కంటి దరఖాస్తుకు పొడి కళ్ళు మరియు ఎరుపు ప్రధాన కారణాలు. మన కళ్ళకు అలెర్జీ పదార్థాలు అంటుకోవడం మరియు పొడి కన్ను కారణంగా వాటిని శుభ్రం చేయలేకపోవడం వల్ల అలెర్జీ కండ్లకలక ఫలితాల పెరుగుదల కూడా ఉంది. దురద మరియు కంటి ఎరుపుతో సంభవించే ఈ పరిస్థితి కోవిడ్ ఫలితాలతో గందరగోళం చెందుతుంది కాబట్టి, ఎప్పటికప్పుడు పిసిఆర్ పరీక్షను అభ్యర్థించాల్సిన అవసరం ఉంది.
సిస్టిక్ స్టై
పొడి కన్ను పెరగడం వల్ల సోకిన కళ్ళలో కనురెప్పపై స్టై ఫిర్యాదులు పెరుగుతాయి. సిస్టిక్ స్టైస్ శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం రోగులలో పెరుగుదలకు కారణమైంది.
ఆస్టిగ్మాటిజం మరియు మయోపియా
ఈ రోజుల్లో, మనం కంప్యూటర్, టాబ్లెట్ మరియు ఫోన్ స్క్రీన్‌లపై చాలా కాలం పాటు తీవ్రంగా మరియు జాగ్రత్తగా దృష్టి సారించినప్పుడు, ముఖ్యంగా పిల్లలలో, ఆస్టిగ్మాటిజం మరియు మయోపియాలో గణనీయమైన పెరుగుదల ఉంది. మరోవైపు, ప్రతి 20 నిమిషాలకు కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోవడం అవసరం మరియు తెరపై గడిపిన సమయాన్ని పొడిగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
క్రాస్ ఐ
డా. Mürüvvet Ayten Tüzünalp “కంటి క్రాసింగ్ కలిగి ఉన్న, కాని అద్దాలతో నియంత్రించగలిగే పిల్లలలో, ఆన్‌లైన్ విద్య కారణంగా గంటల తరబడి తెరను చూడటం వలన క్రాసింగ్‌లో గణనీయమైన పెరుగుదల ఏర్పడింది. వారిలో కొందరికి శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం అయితే, ఈ పిల్లల సమూహంలో, ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండటం మరియు తెరలకు బదులుగా ఇంటి ఆటలతో గడపడం శస్త్రచికిత్స జోక్యం నుండి వారిని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
పూర్తి ముగింపులో ఈ సూచనలపై శ్రద్ధ వహించండి!
- స్క్రీన్ చూసేటప్పుడు కళ్ళు రెప్ప వేయడం మర్చిపోవద్దు. నిమిషానికి కనీసం 15 సార్లు రెప్పపాటు చూసుకోండి.
- ప్రతి 20 నిమిషాలకు స్క్రీన్ ముందు 5 నిమిషాలు మీ కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- వైద్యునితో సంప్రదించి తప్పనిసరి పరిస్థితులలో కృత్రిమ కన్నీటి మందులను వాడండి.
- పిల్లలు ఆన్‌లైన్ విద్య ముగిసిన తర్వాత కనీసం 1,5 గంటలు తెరపై చూడకుండా చూసుకోండి.
- కోవిడ్ కూడా కంటి నుండి ప్రసారం చేయగలదు కాబట్టి, వీలైనప్పుడల్లా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లకు బదులుగా అద్దాలను వాడండి. ముసుగుతో అద్దాలు ధరించడం కష్టం కాబట్టి, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల వాడకం పెరుగుతుంది, కాబట్టి ఈ సందర్భంలో రోజువారీ పునర్వినియోగపరచలేని లెన్స్‌లను ఎంచుకోండి.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి