మేము కోవిడ్ -19 తో పోరాడుతున్న ఈ కాలంలో ధూమపానం మరియు పొగాకు వాడకం గతంలో కంటే ఎక్కువ ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. ప్రస్తుత రంజాన్ మాసాన్ని ధూమపానం మానేసే అవకాశంగా మనం మార్చవచ్చు.
సిగరెట్ పొగ తాగని మరియు పొగాకు పొగ బారిన పడేవారికి కోవిడ్ -19 సంక్రమించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
రంజాన్ సందర్భంగా ధూమపానం చాలా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. రోజంతా ధూమపానం చేయని తరువాత, ఇఫ్తార్ తర్వాత పదేపదే ధూమపానం చేయడం లేదా మరొక పొగాకు ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం వల్ల రక్తంలో నికోటిన్ మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయి ఆకస్మికంగా పెరుగుతుంది. దీని ప్రభావంతో, నాళాలు ఇరుకైనవి మరియు అవయవాలకు తగినంత ఆక్సిజన్‌ను తీసుకెళ్లడం కష్టమవుతుంది. ఫలితంగా, అధిక రక్తపోటు, మస్తిష్క రక్తస్రావం మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అదనంగా, ఆకస్మిక నికోటిన్ వచ్చే చిక్కులు దడకు కారణమవుతాయి మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
ఒక పూర్తి రోజులో వినియోగించే పొగాకు ఉత్పత్తుల మొత్తాన్ని ఇఫ్తార్ మరియు సాహూర్ మధ్య తక్కువ సమయంలో తీసుకుంటే, హానికరమైన ప్రభావాలు విపరీతంగా పెరుగుతాయి. ఈ కారణాల వల్ల, ఇఫ్తార్ వచ్చిన వెంటనే పొగాకు ఉత్పత్తులను వాడటం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు ఈ వ్యసనం నుండి బయటపడటానికి రంజాన్ మాసాన్ని కూడా ఒక అవకాశంగా పరిగణించండి.
పొగాకు వ్యసనంపై పోరాటంలో, పొగాకు ఉత్పత్తుల నుండి ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు మరియు అది శాశ్వతంగా మారుతుంది, పొగాకు ఉత్పత్తులకు తక్కువ శారీరక అవసరం తగ్గుతుంది. రంజాన్ వంటి ప్రత్యేక రోజులు ధూమపానం చేసేవారి సంకల్పం మరియు సంకల్ప శక్తికి సానుకూలంగా దోహదం చేస్తాయి మరియు నిష్క్రమించే ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తాయి.
ధూమపానం మానేయాలనుకునేవారికి, రంజాన్ సందర్భంగా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ALO 171 ధూమపాన విరమణ సమాచార లైన్ 7/24 తెరిచి ఉంటుంది.
ధూమపాన విరమణ ప్రక్రియను సులభతరం చేసే అభిజ్ఞా-ప్రవర్తనా చికిత్సలకు మద్దతు ఇవ్వగా, ధూమపాన విరమణ p ట్‌ పేషెంట్ క్లినిక్‌లలో మా వైద్యులు treatment షధ చికిత్సను ప్రారంభించవచ్చు. ధూమపాన విరమణ చికిత్సలో ఉపయోగించే మందులు మన పౌరులకు ఉచితంగా ఇవ్వబడతాయి.
పొగాకు వాడకం ఆగిపోయిన వెంటనే, అది సృష్టించే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు తగ్గుతాయి మరియు శరీరంలో సానుకూల మార్పు ప్రారంభమవుతుంది. ఈ కారణంగా, సిగరెట్లు మరియు ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే మా పౌరులను ధూమపానం మానేయాలని, రంజాన్ అవకాశాన్ని తీసుకొని ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ సహకారంతో ఆహ్వానిస్తున్నాము.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి