మంచి నోటి సంరక్షణ కోసం రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం మరియు తేలుతూ ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ టూత్ బ్రష్ నిర్వహణ చాలా ముఖ్యమైనది. టూత్ బ్రష్ల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి మరియు అవి ప్రభావవంతంగా ఉండేలా బ్రష్ నిర్వహణ అవసరం. నోరు వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇవి ఉపయోగించినప్పుడు టూత్ బ్రష్లలోకి వెళతాయి. అదనంగా, టూత్ బ్రష్లు తేమగా ఉన్నప్పుడు, బ్యాక్టీరియా వాటిపై పెరుగుతుంది.
మీ టూత్ బ్రష్ల నుండి ఉత్తమ సామర్థ్యాన్ని పొందడానికి మీరు అనుసరించాల్సిన సిఫార్సులను దంతవైద్యుడు పెర్టెవ్ కోక్డెమిర్ పంచుకున్నారు.
- మీరు ప్రతి మూడు, నాలుగు నెలలకు మీ టూత్ బ్రష్ లేదా ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ తలని మార్చాలి. ముళ్ళగరికెలు ధరిస్తే లేదా దృశ్యమానంగా సరిపోలితే, వాటిని ముందుగా మార్చవచ్చు.
- దుస్తులు మరియు కన్నీటి కోసం పిల్లల టూత్ బ్రష్లను తనిఖీ చేయడానికి తల్లిదండ్రులు గుర్తుంచుకోవాలి. పిల్లల టూత్ బ్రష్లను పెద్దల కంటే ఎక్కువగా మార్చాల్సిన అవసరం ఉంది.
- మీ టూత్ బ్రష్‌ను ఎప్పుడూ పంచుకోకండి! మరొక వ్యక్తితో టూత్ బ్రష్ పంచుకోవడం వల్ల మీకు మరియు ఇతర వ్యక్తికి మధ్య శరీర ద్రవాలు మరియు సూక్ష్మజీవుల మార్పిడి జరుగుతుంది.
- మీ టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించిన తరువాత, పంపు నీటితో బాగా కడగాలి. మీరు మీ టూత్ బ్రష్‌ను నీటితో తడిసినప్పుడు, అవశేష టూత్‌పేస్ట్ మరియు ఇతర అవశేషాలను తొలగించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
- మీరు ఒకే టూత్ బ్రష్ పెట్టెను ఇతరులతో పంచుకుంటే, మీ టూత్ బ్రష్లు ఒకదానికొకటి తాకనివ్వవద్దు. క్రాస్-కాలుష్యం ప్రమాదాలను నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
- అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ADA) టూత్ బ్రష్లను ఆరుబయట ఆరబెట్టడానికి ఉపయోగించిన తరువాత నిటారుగా ఉంచమని సిఫారసు చేస్తుంది. సాధారణంగా, వ్యక్తులు తమ టూత్ బ్రష్లను కప్పడానికి లేదా వాటిని సీలు చేసిన కంటైనర్లో నిల్వ చేయడానికి గమనించారు. ఇది తేమతో కూడిన వాతావరణంలో ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.
ఈ చిట్కాలను దృష్టిలో ఉంచుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ టూత్ బ్రష్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ టూత్ బ్రష్ లేదా సాధారణ నోటి పరిశుభ్రతను ఎలా శుభ్రం చేయాలనే దానిపై మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, ఉత్తమ మార్గదర్శకత్వం అందించగల దంతవైద్యుడిని చూడటం ఉత్తమ మార్గం అని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. హ్యాపీ బ్రషింగ్!
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి