శిశువులను సూర్యుడి నుండి ఎలా రక్షించాలి?

సూర్యకిరణాలు మన ఆరోగ్యంపై అనేక ప్రభావాలను చూపుతాయి. శిశువుల విషయానికి వస్తే ఈ ప్రభావాలు మరింత ముఖ్యమైనవి. కాల్షియం జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు ఎముకల పెరుగుదలకు తోడ్పడే విటమిన్ డి, సూర్యకాంతి ద్వారా సంశ్లేషణ చెందుతుంది. ఏదేమైనా, ఈ ప్రయోజనాలన్నీ ఉన్నప్పటికీ, సూర్యుడికి వ్యతిరేకంగా పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన అంశాలు ఉన్నాయి.

అకాబాడెం కోజియాటా హాస్పిటల్ పీడియాట్రిక్స్ స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్. పిల్లలు మరియు చిన్న పిల్లలు సూర్యుని ఆశీర్వాదాల నుండి ప్రయోజనం పొందడం చాలా ముఖ్యం అని ఎడా సాన్నేటి పేర్కొన్నాడు, “అయితే, అనుచితమైన సమయాల్లో ఎండలో బయటకు వెళ్లి ఎక్కువసేపు ఉండడం వల్ల వేడి దెబ్బలు మరియు వడదెబ్బలు వస్తాయి. ఈ కారణంగా, పిల్లలు సరైన సమయంలో, తగిన బట్టలతో, సూర్యకిరణాల హానికరమైన ప్రభావాల నుండి వారిని రక్షించే క్రీములను ఉపయోగించడం అవసరం. ” చెప్పారు.

విటమిన్ డి లోపాన్ని నివారిస్తుంది

విటమిన్ డి లోపం ఫాంటనెల్లెస్ మూసివేయడం, దంతాల విస్ఫోటనం, కూర్చోవడం మరియు నడవడంలో ఆలస్యం మరియు శిశువు యొక్క చంచలత మరియు ఆకలిని కూడా కలిగిస్తుంది. ఈ లోపాన్ని నివారించడానికి సూర్యకిరణాలను ఉపయోగించాలని నొక్కిచెప్పారు, అకాబాడమ్ కోజియాటా హాస్పిటల్ పీడియాట్రిక్స్ స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్. తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన అంశాల గురించి ఎడా సొనెట్టి కూడా ముఖ్యమైన హెచ్చరికలు ఇస్తుంది. పిల్లల చర్మం పెద్దల కంటే సన్నగా ఉందని, అందువల్ల వారు సూర్యుని హానికరమైన కిరణాలకు సున్నితంగా ఉంటారని వివరిస్తూ, డా. ఎడా సున్నెట్సీ కొనసాగుతుంది:

“పిల్లలు అసురక్షిత సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు, వారి చర్మం వడదెబ్బను పెంచుతుంది. వడదెబ్బకు వ్యతిరేకంగా ఏమి చేయాలి అనేది చర్మం ఎంత నష్టాన్ని తీసుకుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఒక ఉపరితల వడదెబ్బ సంభవించినట్లయితే, మీ పిల్లల చర్మం ఎర్రగా మరియు సున్నితంగా ఉంటే, మరియు కుట్టే భావన ఉంటే, వెచ్చని స్నానం చేయడం మంచిది, ఆపై మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ యొక్క మందపాటి పొరలను వేయండి. అలాగే, శిశువును కొన్ని రోజులు ఎండకు గురిచేయకూడదు. తీవ్రమైన వడదెబ్బ బొబ్బలు లేదా సన్‌స్ట్రోక్ జ్వరం, తలనొప్పి లేదా చలిని కలిగిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. ”

7 ముఖ్యమైన నియమాలు

పిల్లల చర్మాన్ని రక్షించేటప్పుడు, సరైన సమయంలో వాటిని ఎండలోకి తీసుకెళ్లడం, తగిన బట్టలు ధరించడం, టోపీలు వంటి ఉపకరణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకపోవడం మరియు రక్షిత క్రీములను ఉపయోగించడం వంటివి చేయవలసిన జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి. డా. ఈ విషయంపై ఆమె సలహాలను ఈడా సన్నెట్టి ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేస్తుంది:

• మీ బిడ్డను ప్రత్యక్ష సూర్యుడికి బహిర్గతం చేయకుండా ఉండండి. సూర్యకిరణాలు నిటారుగా ఉన్నప్పుడు 11:00 మరియు 16:00 మధ్య జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు ఈ గంటల మధ్య బయట ఉంటే, నీడలో ఉండండి.
• మీ బిడ్డను ఎప్పుడైనా ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో నగ్నంగా లేదా స్విమ్సూట్లో ఉంచవద్దు. చిన్న పిల్లలు ఎండకు గురైనప్పుడు దుస్తులు ధరించాలి.
• UV కిరణాలను ఫిల్టర్ చేసే వదులుగా, పూర్తి పత్తి దుస్తులను ఎంచుకోండి.
• విస్తృత అంచుగల టోపీ ధరించండి.
• మీ శిశువు లేదా పిల్లల ముఖానికి అనువైన సన్‌గ్లాసెస్‌ను ఎంచుకోండి, CE ప్రమాణం కలిగి ఉండండి మరియు UV కేటగిరీ 3-4 కలిగి ఉంటుంది.
• పెద్దలతో పోలిస్తే, నవజాత శిశువు యొక్క శరీరం ఎక్కువ నీటిని కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల వేడి చేయడానికి మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎండ వాతావరణంలో ఎక్కువగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం లేదా 6 వ నెలలోపు ఉంటే ఎక్కువ నీరు ఇవ్వడం అవసరం. చిన్నపిల్లలకు దాహం వస్తుందని not హించకూడదు, క్రమం తప్పకుండా నీరు ఇవ్వాలి.
• మీ శిశువు శరీరాన్ని రక్షించడానికి సూర్యుడి హానికరమైన కిరణాల నుండి రక్షణ క్రీములను ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. మీరు చల్లబరచడానికి నీటి స్ప్రేల పిచికారీని కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు.

ఎండలో బయటకు వెళ్ళడానికి 20 నిమిషాల ముందు క్రీమ్ వర్తించండి.

శిశువులలో కాలిన గాయాలను నివారించడానికి, శిశువులకు ప్రత్యేకమైన హై ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ (ఎస్‌ఎఫ్‌పి 50 లేదా 50+) తో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లలలో ఎస్‌ఎఫ్‌పి 30 లేదా 50 కారకాలతో కూడిన ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యతనివ్వాలని సూచించిన డాక్టర్. సన్‌స్క్రీన్ వాడకంపై ఎడా సొనెట్టి, "సూర్యుడికి గురికావడానికి 20 నిమిషాల ముందు మందపాటి పొరలలో వర్తించండి. నుదిటి, చెంప ఎముకలు, ముక్కు మరియు పెదవులు వంటి సున్నితమైన ప్రాంతాలకు మరింత తీవ్రమైన సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి. ప్రతి రెండు గంటలకు సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేసి, శిశువు నీటిలో లేగానే శరీరమంతా మళ్లీ క్రీమ్ చేయండి. నీడలో లేదా మేఘావృత వాతావరణంలో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం కొనసాగించండి. ఎందుకంటే 80 శాతం UV కిరణాలు మేఘాల గుండా వెళుతున్నాయి ”అని ఆయన చెప్పారు. డా. శిశువుల చర్మం సూర్యుడి తర్వాత ion షదం తో తేమగా ఉండాలని ఎడా సాన్నెటి పేర్కొంది.