ఆందోళన నుండి పాఠశాల ఉత్తేజాన్ని వేరు చేయండి

పాఠశాలలు తెరవడానికి చాలా తక్కువ సమయం ముందు, అన్ని కుటుంబాలు మరియు వారి పిల్లలు మరోసారి తీపి హడావిడిలో ఉన్నారు. ఈ సంవత్సరం మొదటిసారిగా పాఠశాలను ప్రారంభించే వారు కూడా ఉన్నారు. వారి మరియు వారి కుటుంబాల హడావిడి మరియు ఉత్సాహం మరింత భిన్నంగా ఉంటుంది; వారు తమ జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన కాలాన్ని ప్రారంభించబోతున్నారు. కాబట్టి, ఈ కాలంలో సాధ్యమైనంత వరకు ఆరోగ్యంగా మరియు సజావుగా గడపడానికి కుటుంబాలు ఎలాంటి విధులను కలిగి ఉంటాయి? DBE బిహేవియరల్ సైన్సెస్ ఇనిస్టిట్యూట్ నుండి క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ గొలియా ఎర్గిన్ పాఠశాల ఉత్సాహం ఆందోళనగా మారకుండా కుటుంబాలు ఏమి చేయగలరో పంచుకున్నారు.

సుదీర్ఘ మహమ్మారి కాలంలో, సాధారణ పరిస్థితులలో పాఠశాలలు తిరిగి తెరవబడే రోజు కోసం అన్ని కుటుంబాలు మరియు విద్యార్థులు ఎదురుచూశారు. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ముఖాముఖి విద్య కోసం పాఠశాలలు తెరవబడతాయని అంచనా వేయబడింది మరియు విద్యార్థులు మరియు కుటుంబాలు సన్నాహాలు ప్రారంభించాయి. ఈ సన్నాహాల ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమైన వారు నిస్సందేహంగా మొదటిసారి పాఠశాలకు వెళ్లే చిన్న విద్యార్థి అభ్యర్థులు. పాఠశాల ప్రారంభ ప్రక్రియలను సరిగ్గా నిర్వహించడం ద్వారా కుటుంబాలు చిన్నపిల్లలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన విద్యా జీవితాన్ని ప్రారంభించేలా చూడవచ్చు.

DBE బిహేవియరల్ సైన్సెస్ ఇనిస్టిట్యూట్ నుండి క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ గెలియా ఎర్గిన్ పిల్లలు పాఠశాల ప్రారంభించే ముందు తల్లిదండ్రులు ప్రశాంతంగా ఉండటం మరియు టెన్షన్ నివారించడం చాలా ముఖ్యం అని పేర్కొన్నారు మరియు తల్లిదండ్రుల మానసిక స్థితి పిల్లలలో ప్రతిబింబిస్తుందని సూచించారు. ఎర్గిన్ ఇలా అంటాడు, "ఆతురుతలో ఉన్న తల్లిదండ్రుల బిడ్డ మరియు ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తుంటే," ఆందోళన చెందడానికి ఏదో ఉంది "లేదా నిరంతరం చెప్పే తల్లిదండ్రుల బిడ్డ అనే సందేశాన్ని సులభంగా అందుకోవచ్చు. పాఠశాలలో భయపడవద్దు, "కాబట్టి పాఠశాల భయపడాల్సిన ప్రదేశం". అతను ఈ భావాలను స్వయంగా అనుభవించడం ప్రారంభించవచ్చు. ఈ సమయంలో, తల్లిదండ్రులు ప్రశాంతంగా ఉండటం మరియు వారి ఆందోళనను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. "

కమ్యూనికేషన్ అత్యంత ముఖ్యమైన కీ

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ గెలియా ఎర్గిన్ పాఠశాల ప్రారంభించే ముందు, పిల్లలకు పాఠశాల మరియు ఉపాధ్యాయుల గురించి వాస్తవిక సమాచారాన్ని ఇవ్వడం, పాఠశాలలో వారి రోజు ఎలా ఉంటుందో వివరించడానికి మరియు ముందుగానే పాఠశాలను సందర్శించడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని పేర్కొన్నారు. పిల్లలు పూర్తి మరియు తగినంత సమాచారం పొందినప్పుడు, వారి ఆందోళన స్థాయి కూడా తగ్గుతుందని ఎర్గిన్ చెప్పారు, సమాచారం అందించడం వలన అతను ఏమి ఎదుర్కొంటాడో తెలుసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పిల్లవాడిని అనుమతిస్తుంది. ఎర్గిన్ ఇలా అన్నాడు, "పాఠశాల బట్టలు మరియు స్టేషనరీ అవసరాల కోసం కలిసి ఆహ్లాదకరమైన షాపింగ్ చేయడం, పిల్లవాడిని ఎంచుకునే అవకాశం ఇవ్వడం, పిల్లలను మళ్లీ పాఠశాల కోసం ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు పిల్లలలో పాఠశాల గురించి సానుకూల భావాలు మరియు ఆలోచనలను పెంపొందిస్తుంది." G Erlşah Ergin పాఠశాల మొదటి రోజు మరియు ముందు చేయవలసిన పనులను ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేసింది:

పాఠశాలను మరింత సిద్ధం చేయడానికి, పాఠశాల ఆర్డర్‌ను 1 వారం ముందుగానే దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఈ విధంగా, పాఠశాలలో మొదటి రోజున పిల్లవాడు ఆ క్రమానికి అలవాటు పడతాడు, మరియు ఇది అతనికి మొదటి రోజును మరింత సాధారణం చేస్తుంది మరియు అతని ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

పాఠశాలలో మొదటి రోజును సాధ్యమైనంత వరకు సాధారణ మరియు సాధారణ రోజుగా గడపడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అసాధారణమైన అనుభూతిని కలిగించే మొదటి రోజు సన్నాహాలు చేయడం వలన పిల్లల్లో అసౌకర్యం మరియు ఒత్తిడి ఏర్పడవచ్చు. అల్పాహారం కోసం వారు ఏమి తినాలనుకుంటున్నారో వారిని అడగడం ద్వారా మరియు పాఠశాలకు సిద్ధం కావడానికి వారికి సహాయపడటం ద్వారా, వారు రోజును ఆహ్లాదకరంగా ప్రారంభించవచ్చు.

మీరు పాఠశాలకు వెళ్ళినప్పుడు, మీరు మొదట పాఠశాల చుట్టూ ఒక చిన్న పర్యటన చేయవచ్చు మరియు వారి స్నేహితులకు "హలో" చెప్పమని ప్రోత్సహించవచ్చు.

విభజన ఆందోళనలో జాగ్రత్త వహించండి

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ గెలియా ఎర్గిన్ మాట్లాడుతూ, చాలా మంది పిల్లలు స్కూలు ప్రారంభమైన తొలిరోజుల్లో వేర్పాటు ఆందోళనను అనుభవిస్తారని, ఈ సంవత్సరం పాఠశాల ప్రారంభించే పిల్లలలో ఈ పరిస్థితి మరింత ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని, ప్రత్యేకించి వారి తల్లిదండ్రులతో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి అవకాశం ఉన్నందున సుదీర్ఘ మహమ్మారి ప్రక్రియ. పాఠశాల ప్రారంభమైన మొదటి రోజుల్లో కుటుంబాలు పాఠశాలలో వేచి ఉండవచ్చని మరియు క్రమంగా దూరమయ్యే పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చని నొక్కిచెప్పిన ఎర్జిన్ ఇలా అన్నారు: “క్లాస్‌లో ఉన్నప్పుడు పిల్లలను చూడగలిగే ప్రదేశంలో ఉండే తల్లిదండ్రులు, తర్వాత క్రమంగా కదులుతారు కారిడార్‌లో మరియు తరువాత పాఠశాల గార్డెన్ గేట్ వద్ద వేచి ఉండటం ద్వారా దూరంగా ఉండండి మరియు ఈ పరిస్థితిని వారి పిల్లలకు ముందుగానే వివరించబడింది. వివరిస్తూ, వారు కూడా అలవాటు చేసుకోవాలి. ఈ పరిస్థితిని ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఎదుర్కోవటానికి విడిపోతున్న ఆందోళన ఉన్న పిల్లలకు వీడ్కోలు చెప్పడం చాలా ముఖ్యం. వీడ్కోలు చిన్నవి మరియు భావోద్వేగాలు లేనివిగా ఉండాలి. పిల్లవాడిని సురక్షితంగా తరగతి గదిలోకి విడుదల చేసిన తర్వాత, ముద్దుపెట్టుకుని, కౌగిలించుకున్న తర్వాత, మనం అతని కోసం ఎక్కడ వేచి ఉన్నామో లేదా ఎక్కడ, ఎప్పుడు కలుస్తామో వివరించండి మరియు "వీడ్కోలు" అని చెప్పి తరగతి గదిని విడిచిపెట్టండి. ఈ సమయంలో, తల్లిదండ్రులు వీడ్కోలు దయనీయంగా చేయకపోవడం చాలా ముఖ్యం. ”

ఎర్జిన్ ప్రకారం, పాఠశాలలో ఒంటరిగా ఉండటానికి పిల్లల సంసిద్ధతలో అతిపెద్ద ప్రమాణం "నమ్మకం" అనే భావన అని మర్చిపోకూడదు. పాఠశాలలో మరియు అతని ఉపాధ్యాయునిపై నమ్మకం ఏర్పడినప్పుడు పిల్లవాడు పాఠశాలలో ఒంటరిగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉంటాడు. ఈ భావన అభివృద్ధి చెందకముందే పాఠశాలలో ఒంటరిగా మిగిలిపోయిన పిల్లలు మరింత తీవ్రమైన మరియు బాధాకరమైన రీతిలో విభజన ఆందోళన మరియు దాని ప్రతికూల ప్రభావాలను అనుభవించే అవకాశం ఉంది. అదనంగా, మొదటి రోజు నుండి పేరెంట్-స్కూల్ మరియు పేరెంట్-టీచర్ సంబంధం చాలా ముఖ్యం అని మర్చిపోకూడదు మరియు అవసరమైనప్పుడు, అనుసరణ దశలో మరియు తదుపరి దశలలో పరస్పర సమాచారం అందించాలి మరియు సహకారం ఉండాలి సామరస్యంగా తయారు చేయబడింది.