డైటీషియన్ హనీఫ్ కారా సబ్జెక్ట్ గురించి సమాచారం ఇచ్చారు. కాఫీ అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఉదాహరణకు, కాఫీ తాగేవారికి టైప్ 23 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 50-2% తక్కువగా ఉంటుంది. రోజూ ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 7% తక్కువగా ఉంటుంది. కాఫీ తాగడం వల్ల కాలేయ సిర్రోసిస్ ప్రమాదం తక్కువగా ఉన్నందున మీ కాలేయానికి కాఫీ కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా కనిపిస్తుంది. ఇంకా ఏమిటంటే, ఇది మీ కాలేయం మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది అనేక అధ్యయనాలు.
క్రమం తప్పకుండా కాఫీ తాగడం వలన మీ అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని 32-65%తగ్గించవచ్చు. కొన్ని అధ్యయనాలు కాఫీ మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఇతర అంశాలకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని చూపిస్తున్నాయి. కాఫీ తాగే మహిళలు డిప్రెషన్‌కు గురై ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించే అవకాశం తక్కువ.
అన్నింటిలో మొదటిది, కాఫీ తాగడం వలన సుదీర్ఘ జీవితకాలం మరియు అకాల మరణానికి 20-30% తక్కువ ప్రమాదం ఉంటుంది.
ఈ అధ్యయనాలు చాలా పరిశీలనాత్మకమైనవి అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. కాఫీ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడనప్పటికీ, అధ్యయనాలు కాఫీ తాగేవారికి ఈ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం తక్కువ అని తేలింది.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి