పిల్లలలో మడమ నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణం: సెవర్స్ వ్యాధి

మడమ నొప్పి, పిల్లలలో సాధారణం, మడమ పెరుగుదల మృదులాస్థి యొక్క బాధాకరమైన మంటగా పిలువబడే సెవర్స్ వ్యాధి, అధిక బరువు, మడమ ఎముక యొక్క తిత్తులు, మడమ ఎముక సంక్రమణ మరియు బూట్ల తప్పు ఎంపిక వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. సాధారణ చికిత్సలతో సాధారణంగా ఉపశమనం కలిగించే మడమ నొప్పి, "ఇది చిన్నపిల్ల, ఎలాగైనా పాస్ అవుతుంది" అని నిర్లక్ష్యం చేయబడుతుంది మరియు జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, భవిష్యత్తులో నడక రుగ్మతలకు దారితీసే తీవ్రమైన సమస్యలకు ఇది మార్గం సుగమం చేస్తుంది . మెమోరియల్ Şişli హాస్పిటల్ ఆర్థోపెడిక్స్ అండ్ ట్రామాటాలజీ డిపార్ట్మెంట్ నుండి, Op. డా. మెహమెత్ హాలిస్ Çerçi పిల్లలలో మడమ నొప్పికి కారణాలు మరియు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి సమాచారం ఇచ్చారు.

సెవర్స్ వ్యాధి క్రీడలు ఆడే పిల్లలను ప్రేమిస్తుంది

కాల్షియల్ అపోఫిసిటిస్ (మడమ ఎముక యొక్క పెరుగుదల మృదులాస్థి యొక్క సూక్ష్మజీవుల వాపు) అని పిలువబడే సెవర్స్ వ్యాధి, పిల్లలలో మడమ నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో మొదటిది. క్రీడల సమయంలో మడమ పెరుగుదల మృదులాస్థిని అధికంగా ఉపయోగించడం ఫలితంగా మైక్రో ట్రామాస్‌కు గురికావడం మంటను కలిగిస్తుంది. సెవర్స్ వ్యాధి, ముఖ్యంగా 5-11 సంవత్సరాల మధ్య చాలా చురుకైన పిల్లలలో సాధారణం, బాస్కెట్‌బాల్ మరియు ఫుట్‌బాల్ ఆడే పిల్లలలో మడమ నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది. బాస్కెట్‌బాల్, ఫుట్‌బాల్, అథ్లెటిక్స్ వంటి క్రీడలతో పాటు, సెవర్ వ్యాధి కారణంగా మడమ నొప్పి జంపింగ్ తాడు వంటి కార్యకలాపాలలో అనుభవించవచ్చు.

మడమ వెనుక లేదా కింద నొప్పి

క్రీడలలో పాల్గొనడం కష్టం

నొప్పి కారణంగా కాలి వేళ్లపై నడవడం వంటి లక్షణాలతో వ్యక్తమయ్యే సెవర్ వ్యాధిని 2-3 వారాలలో సాధారణ చర్యలతో పరిష్కరించవచ్చు.

సెవర్స్ వ్యాధి లక్షణాలు స్పోర్ట్స్, ఐస్ థెరపీ మరియు పెయిన్ కిల్లర్స్ నుండి విరామం తీసుకోవడం వంటి సాధారణ చర్యలతో ఉపశమనం పొందుతాయి. ఈ చర్యలు తగినంత ఉపశమనం కలిగించని కొన్ని సందర్భాల్లో, మడమ ప్యాడ్‌లు, మడమపై భారాన్ని తగ్గించే ఇన్సోల్స్, పాదం మరియు చీలమండను పూర్తిగా స్థిరంగా ఉంచే వాకింగ్ బూట్లు, వాకింగ్ కాస్ట్‌లు లేదా ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలను ఉపయోగించవచ్చు.

మీ పిల్లలు విశ్రాంతి లేకుండా ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడానికి అనుమతించవద్దు

దూడ కండరాలను మడమ ఎముకతో కలుపుతుంది మరియు నడుస్తున్నప్పుడు మరియు నడుస్తున్నప్పుడు చీలమండ యొక్క భ్రమణ కదలికను ప్రారంభించే అకిలెస్ స్నాయువును ఓవర్‌లోడ్ చేయడం, మరియు పాదం ముందు భాగం మరియు వేళ్లు క్రిందికి కదలడం వలన మడమ నొప్పి వస్తుంది. అకిలెస్ టెండినిటిస్ అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితులు పిల్లలలో సంభవించవచ్చు, సాధారణంగా క్రీడా కార్యకలాపాలలో ఆకస్మిక పెరుగుదల. పరుగెత్తడం, దూకడం లేదా తిరగడం, విశ్రాంతి లేకుండా ఎక్కువసేపు కార్యకలాపాలు కొనసాగించడం, అకస్మాత్తుగా కార్యాచరణ సరళిని పెంచడం, తప్పుడు శిక్షణ, సన్నాహక కదలికలను తక్కువగా ఉంచడం మరియు అసమాన ప్రాంతాల్లో క్రీడలు చేయడం వంటి పునరావృత కార్యకలాపాలు చేసే పిల్లలు అభివృద్ధికి ముందడుగు వేయవచ్చు. అకిలెస్ టెండినిటిస్ మరియు మడమ నొప్పి. మడమ నొప్పితో పాటు వాపు మరియు నడవడానికి ఇబ్బంది కలిగించే అకిలెస్ టెండోనిటిస్, చికిత్స చేయకపోతే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిగా మారుతుంది. అకిలెస్ స్నాయువు యొక్క అధిక సాగతీతను నివారించడానికి, కార్యాచరణకు తగిన బూట్లను ఉపయోగించడం అవసరం.

అతను మడమ నొప్పితో రోజు ప్రారంభిస్తే ...

పెద్దవారిలో సర్వసాధారణమైన పాద సమస్యలలో ఒకటైన ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, పిల్లలలో కూడా అనుభవించవచ్చు. మడమ నుండి కాలి వరకు పాదం యొక్క ఏకైక భాగంలో ఫ్యాన్ లాగా విస్తరించి ఉన్న ప్లాంటార్ ఫాసియా అని పిలువబడే మందపాటి పొర శరీర బరువును అడుగడుగునా మోస్తుంది. తప్పు బూట్లు ఎంచుకోవడం, ఎక్కువసేపు నిలబడటం, కార్యాచరణలో ఆకస్మిక పెరుగుదల, మరియు పరుగు లేదా జంపింగ్‌తో కూడిన క్రీడలు అరికాలి అంటిపట్టుక పొరను సాగదీయడానికి కారణమవుతాయి. మీరు ఉదయం మంచం నుండి లేచినప్పుడు, నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు పగటిపూట తగ్గించడం ప్రారంభమవుతుంది. భారీ కార్యకలాపాలను నివారించడం, అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న పొరను వదులు చేసే వ్యాయామాలు, టెన్నిస్ బాల్ లేదా స్తంభింపచేసిన ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌ను పాదాల అరికాళ్ల కిందకి తిప్పడం లేదా తగిన ఇన్సోల్స్ ఉపయోగించడం వంటివి ఫిర్యాదులను తగ్గిస్తాయి.

మీరు మడమ నొప్పిని నివారించవచ్చు

మడమ నొప్పిని నివారించడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది పిల్లలలో అధిక బరువు మరియు గాయం కారణంగా లోపం (అలసట) పగుళ్లు వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.

• గాయాలు మరియు సాధ్యమైన మడమ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా మీ పిల్లల క్రీడలకు తగిన బూట్ల ఎంపికపై శ్రద్ధ వహించండి.
• క్రీడలు చేసేటప్పుడు సమర్థవంతమైన శిక్షకుడి పర్యవేక్షణలో ఉండేలా చూసుకోండి.
• క్రీడలలో సన్నాహక లేదా కూల్-డౌన్ వ్యాయామాలు చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
• బరువు నియంత్రణ మరియు పోషకాహారంలో జంక్ ఫుడ్ నుండి దూరంగా ఉంచడం ద్వారా మీ బిడ్డకు సమతుల్య ఆహారాన్ని అందించండి.
• మీ బిడ్డను వారి సామర్థ్యాలకు భిన్నంగా క్రీడలు లేదా కార్యకలాపాలకు మళ్లించవద్దు