Dr.Yüksel Büküşoğlu: "జీర్ణవ్యవస్థను దాటిన తర్వాత మొదటగా శరీరంలోకి తీసుకున్నందున నోటి కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్లను 'కొల్లాజెన్' గా ఉపయోగించలేము." అతను \ వాడు చెప్పాడు.
కొల్లాజెన్ శరీరంలో అత్యంత సమృద్ధిగా ఉండే ప్రోటీన్ మరియు చర్మానికి తేజస్సు, యువత, తేజస్సు మరియు తాజాదనాన్ని ఇస్తుంది. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ శరీరం తక్కువ కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కాలక్రమేణా చర్మం తక్కువ సరళంగా మారుతుంది. ఈ కారణంగా, ముడతలు లేని, సజీవమైన, తాజా మరియు యవ్వనంగా కనిపించే చర్మాన్ని పొందడానికి, కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్‌లు ప్రతిరోజూ మరింత ఎక్కువ దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్నాయి. అయితే, ఈ రోజు నోటి కొల్లాజెన్ మాత్రలు శరీరం యొక్క కొల్లాజెన్ స్థాయిలను పెంచుతాయనే వాస్తవం గురించి కొన్ని సందేహాలు ఉన్నాయి!
స్టెమ్ సెల్స్‌తో చర్మం మరియు ఉమ్మడి చికిత్సలపై ఆయన చేసిన పనికి పేరుగాంచిన డా. Yüksel Büküşoğlu ఇలా అన్నాడు: "కొల్లాజెన్ శరీరంలో అత్యధికంగా ఉండే ప్రోటీన్, ఇందులో 19 విభిన్న అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇది మొత్తం శరీర ప్రోటీన్లలో మూడింట ఒక వంతు ఉంటుంది. ఇది బంధన కణజాలం యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగం, ఇది మన శరీరాన్ని కలిపి ఉంచుతుంది మరియు దాని వశ్యతను అందిస్తుంది. ఇది జిగురు వంటి అన్ని కణజాలాలను మరియు అవయవాలను కలిపి ఉంచుతుంది. కొల్లాజెన్ అనేది శరీర నిర్మాణాన్ని రక్షించే ప్రాథమిక పదార్ధం మరియు శరీరం దాని కార్యకలాపాలను కొనసాగించడానికి వివిధ కణజాలాలలో చాలా ముఖ్యమైన పనులను కలిగి ఉంటుంది.
వయస్సుతో, కొల్లాజెన్ శరీరంలో తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ఇటీవల ఒక ధోరణిగా మారింది. అయితే, నోటి మాత్రల ద్వారా కొల్లాజెన్ తీసుకోవడం గురించి శాస్త్రీయ ప్రపంచంలో ఇటీవల కొంత వివాదం జరిగింది.
మీరు మాత్ర ద్వారా కొల్లాజెన్‌ను డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా తీసుకుంటే;
తీసుకున్న ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు అవి అమైనో ఆమ్లాలుగా రక్త ప్రసరణకు జోడించబడ్డాయని నిర్ధారించడం జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క ఒక పని కాబట్టి, జీర్ణవ్యవస్థలోకి ప్రవేశించే ఈ కొల్లాజెన్ కూడా అమైనో ఆమ్లాలుగా విడిపోయి రక్త ప్రసరణలో పాల్గొంటుంది. సంక్షిప్తంగా, కొల్లాజెన్ జీర్ణ వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత కొల్లాజెన్‌గా ఉండదు. ఈ కారణంగా, ఆహార సప్లిమెంట్‌గా నోటి ద్వారా తీసుకున్న కొల్లాజెన్ రక్త ప్రసరణకు కొల్లాజెన్‌గా జోడించబడుతుందని మరియు శరీర కణజాలాలలో మరియు మీ చర్మంపై కొల్లాజెన్‌గా ఉపయోగించబడుతుందని ఎటువంటి చెల్లుబాటు మరియు హామీ లేదు.
కొల్లాజెన్ జీర్ణం అయిన తర్వాత రక్త ప్రసరణలోకి ప్రవేశించే అమైనో ఆమ్లాలు మళ్లీ కొల్లాజెన్‌గా సంశ్లేషణ చేయబడతాయి, శరీరానికి ప్రోటీన్ మొదటి అవసరం కొల్లాజెన్ అయినప్పుడు మాత్రమే. దీన్ని చేయడానికి, కొల్లాజెన్‌ని తయారుచేసే అమైనో ఆమ్లాలు ఉపయోగించబడతాయి. సంక్షిప్తంగా, నోటి కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్ మాత్రలు నిర్దిష్ట ఆహార అమైనో ఆమ్లాలను భర్తీ చేయడం తప్ప మరేమీ చేయవని భావించే శాస్త్రీయ అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి.
కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్‌లు హానికరం కాదని అనేక శాస్త్రీయ ప్రచురణలు నొక్కిచెప్పాయి. ఏదేమైనా, కొల్లాజెన్‌ను తయారుచేసే అమైనో ఆమ్లాలను ఆరోగ్యకరమైన మరియు సహజమైన ఆహారం మరియు పోషకాహారం ద్వారా తీసుకోవడం చాలా తార్కిక మరియు చౌకైన మార్గం అని భావించే అభిప్రాయాలు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి, కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్‌లు చాలా తక్కువ శాస్త్రీయ ఆధారాల ఆధారంగా ప్రస్తుత ధోరణిగా కనిపిస్తున్నాయి. అదృష్టవశాత్తూ, కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల తెలిసిన హాని లేదు.
అంతేకాకుండా, శరీరంలో కొల్లాజెన్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మరియు పెంచడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. గుడ్లు, ఎముక రసం, అఫాల్, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు, షెల్ఫిష్, పౌల్ట్రీ మరియు మాంసం వంటి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచే అమైనో ఆమ్లాలు మరియు పోషక సహకారాలను అందిస్తాయి. విటమిన్ సి మరియు జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు చాలా ముఖ్యమైనవి శరీరంలో కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ. ధూమపానం చేయకపోవడం, ఎక్కువ చక్కెర మరియు శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్‌లు, తగినంత నిద్ర మరియు వ్యాయామ స్థాయిలను తినకపోవడం మరియు అధిక సూర్యుడు మరియు అతినీలలోహిత కిరణాలను నివారించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
డా. Yüksel Büküşoğlu “మీరు మీ చర్మంపై ముడుతలను చూడటం మొదలుపెడితే, మీ కీళ్లలో సమస్యలు మొదలయ్యాయి లేదా మీకు గాయం నయం చేయడం వంటి శరీరంలో దెబ్బతిన్న మరమ్మతులు అవసరమైతే, కొల్లాజెన్ ఫుడ్ సప్లిమెంట్ మాత్రలు తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి హాని ఉండదు. అయితే, నాణ్యమైన ప్రోటీన్ పుష్కలంగా తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం, ధూమపానం మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని నివారించడం, అలాగే అధిక సూర్య కిరణాల నుండి రక్షించబడటం అదే ప్రయోజనాలను పొందడానికి మరింత హేతుబద్ధమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆర్థిక మార్గంగా కనిపిస్తోంది.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి