కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజెస్ స్పెషలిస్ట్ డా. డా. ముహర్రేమ్ అర్స్‌ల్యాండ్ ఈ అంశంపై సమాచారం ఇచ్చారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఆధారం అయిన క్రీడలు సరిగ్గా చేయకపోతే మరణానికి కారణమవుతాయి. ప్రత్యేకించి, తగినంత వ్యాయామం లేని వ్యక్తులు వారి శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన మరియు శారీరక పరిమితులను నెట్టవచ్చు, ఇది తీవ్రమైన వైకల్యం మరియు మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది.
ఇటీవల, గాయం మరియు హింస లేకుండా సంభవించే మరణాలు ప్రొఫెషనల్ క్రీడా మైదానాలలో మరియు mateత్సాహిక క్రీడా పద్ధతులలో కనిపించడం ప్రారంభించాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం స్పోర్ట్స్ యాక్టివిటీ సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న మరియు 6 గంటల్లోనే సంభవించే డెత్ ఈవెంట్ ఆకస్మిక మరణంగా వ్యక్తీకరించబడింది. ఈ మరణాలలో 90% కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధులు మరియు 10% ఇతర నాన్-కార్డియాక్ కారణాల వల్ల సంభవిస్తాయి (గాయం, ఉద్దీపన andషధం మరియు పదార్థ వినియోగం వలన అధిక ఎలక్ట్రోలైట్ నష్టం, చెమట, హీట్ స్ట్రోక్, రక్త వ్యాధులు). హృదయ సంబంధ వ్యాధులలో, గుండె కండరాల వ్యాధులు, తీవ్రమైన వాల్వ్ వ్యాధులు, తీవ్రమైన లయ రుగ్మతలు, బృహద్ధమని మరియు ఊపిరితిత్తుల వాస్కులర్ వ్యాధులు, పల్మనరీ ఆర్టరీ మూసివేతలు, సెరెబ్రోవాస్కులర్ అసాధారణతలు మరియు మూసివేతలు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు పుట్టుకతో వచ్చే హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మయోకార్డియల్ కండరాల వంతెనలు. సాధారణంగా, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల కంటే కారణాలు 30-35 సంవత్సరాల లోపు శిక్షణ పొందిన అథ్లెట్లలో ఆకస్మిక మరణానికి కారణమవుతాయి, ప్రధానంగా వృద్ధులలో ఆర్టెరోస్క్లెరోసిస్ కారణం.
100.000 లో 2 సంభవం ఉన్న ఈ చెడు పరిస్థితి పురుషులలో ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు అంతకు ముందు తగిన శిక్షణ లేనివారిలో ప్రమాదం చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ అథెరోస్క్లెరోసిస్ పెరిగే కొద్దీ, వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఆకస్మిక మరణం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లకు వారి ఆవర్తన పరీక్షల కారణంగా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ, కాబట్టి mateత్సాహికులు కూడా తమను తాము క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోవాలి. ఈ నియంత్రణలో, కార్డియాలజిస్ట్ తీసుకున్న EKG మరియు ECO వివరణాత్మక భౌతిక పరీక్ష మరియు విశ్లేషణలతో నిర్వహిస్తారు. రెగ్యులర్ స్పోర్ట్స్ యొక్క తీవ్రతలో ఆకస్మిక పెరుగుదల అనేది చేసిన అతి పెద్ద తప్పులలో ఒకటి, దీన్ని చేయడానికి, దానికి తగినంత శిక్షణ ఉందని నిర్ధారించడం అవసరం. క్రొత్త క్రీడలు లేదా ఎక్కువ కాలం విరామం తీసుకున్న వారిని కూడా పరీక్షించి క్రమంగా వ్యాయామ తీవ్రతను పెంచాలి. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా తక్కువ సమయంలో ఖచ్చితమైన శరీరాకృతి లేదా గొప్ప బరువు ఉండటం వంటి అద్భుతం లేదు. అన్నింటిలో మొదటిది, వ్యక్తికి అత్యంత అనుకూలమైన వ్యాయామం నిర్ణయించబడాలి మరియు వ్యక్తి శిక్షణ స్థితిని బట్టి స్థాయిని సర్దుబాటు చేయాలి. వ్యక్తి శరీరం వ్యాయామం కోసం సిద్ధం చేయాలి మరియు సరైన శిక్షణతో అతను గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని పొందేలా చూసుకోవాలి.
సారాంశంలో, రెగ్యులర్ లేదా సక్రమంగా లేని క్రీడలు చేయాలనుకునే వారు, వారు ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు కానప్పటికీ, ప్రమాదంలో కూడా ఉన్నారు. ఈ తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి, మీడియా ఛానెల్‌లలో చూపించే దానికంటే చాలా సాధారణం, రెగ్యులర్ లేదా క్రమరహిత క్రీడలు చేయాలనుకునే ఎవరైనా ముందుగా గుండె పరీక్ష చేయించుకోవడం సముచితం. వారానికి ఒకసారి ఆస్ట్రోటర్ఫ్ గేమ్ లేదా పెరట్లో బాస్కెట్‌బాల్ గేమ్ వంటి చిన్న వ్యాయామం కూడా తీవ్రమైన లయ ఆటంకాలు మరియు ఆకస్మిక గుండె మరణానికి కారణమవుతుంది.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి