ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ స్పెషలిస్ట్ ఆప్. డా. మెరల్ సాన్‌మెజర్ విషయం గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని ఇచ్చారు. గర్భధారణ సమయంలో అత్యంత సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు కడుపు సంబంధిత సమస్యలు అయితే, అత్యంత సాధారణ కడుపు సమస్య రిఫ్లక్స్. కడుపు ఆమ్లం కడుపు నుండి అన్నవాహికకు బ్యాకప్ చేసినప్పుడు మేము దానిని రిఫ్లక్స్ అని పిలుస్తాము. నోటిలోని చేదు పుల్లని రుచి మరియు ఛాతీలో మంటగా ఉన్న ఫిర్యాదుల ద్వారా రిఫ్లక్స్ వ్యక్తమవుతుంది. రిఫ్లక్స్ సంభవించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, ఇది గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది మహిళల్లో కనిపిస్తుంది.
గర్భధారణ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమేమిటి?
రిఫ్లక్స్ యొక్క ప్రధాన కారణం; ఇది అన్నవాహిక మరియు కడుపు మధ్య ఉన్న వాల్వ్ యొక్క ఒత్తిడిలో తగ్గుదల. అందువల్ల, గ్యాస్ట్రిక్ వాల్వ్ దాని పనితీరును నెరవేర్చలేని సందర్భాలలో, తిన్న ఆహారం అన్నవాహికలోకి తిరిగి రాకుండా నిరోధించలేనందున రిఫ్లక్స్ అనివార్యం అవుతుంది. స్త్రీ పునరుత్పత్తి హార్మోన్లు ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ గ్యాస్ట్రిక్ వాల్వ్ యొక్క ఒత్తిడిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. హార్మోన్ల మార్పులు మరియు పెరిగిన ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్, ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో, గర్భధారణ సమయంలో రిఫ్లక్స్ యొక్క ప్రధాన కారణాలు. గర్భం యొక్క తరువాతి దశలలో, గర్భాశయం విస్తరించడంతో పాటు కడుపులో ఒత్తిడి పెరగడం మరియు కడుపుపై దాని ఒత్తిడి కూడా రిఫ్లక్స్ ఫిర్యాదులను పెంచుతుంది. గర్భధారణకు ముందు కనిపించని రిఫ్లక్స్, కానీ గర్భధారణతో కనిపించడం ప్రారంభమైంది, తరచుగా గర్భం ముగియడంతో ఆకస్మికంగా అదృశ్యమవుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో రిఫ్లక్స్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
- గుండెల్లో మంట - మంట
- గొంతులో మంట,
- ఛాతీలో మంట,
- చేదు పుల్లని నీరు నోటిలోకి వస్తుంది,
- చెడు శ్వాస
- నిరంతర దగ్గు,
- ఉబ్బరం-ఉబ్బడం
- మింగడం కష్టం,
- గొంతులో ఇరుక్కున్న భావన
గర్భధారణలో రిఫ్లక్స్ చికిత్స ఎలా ఉంటుంది?
గర్భధారణ సమయంలో రిఫ్లక్స్ సమస్య చికిత్సలో జీవనశైలి మార్పులు మొదట వస్తాయి. వైద్యుని సలహాతో వర్తించే జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఆహార కార్యక్రమం గర్భధారణ సమయంలో అనుభవించే రిఫ్లక్స్ సమస్యకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది. గర్భధారణ రిఫ్లక్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి ఆశించే తల్లులు తమ జీవితంలో అమలు చేయగల మార్పులు:
- తక్కువ వ్యవధిలో చిన్న మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవాలి.
- భోజనం నెమ్మదిగా తినాలి మరియు బాగా నమలాలి.
- భోజనంలో ద్రవం తీసుకోవడం మానుకోవాలి.
- పడుకునే ముందు కనీసం 2 గంటల ముందు ఆహార వినియోగాన్ని నిలిపివేయాలి.
- గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువ బరువు పెరగకుండా ఉండటానికి తగిన డైట్ ప్రోగ్రామ్‌ను ఎంచుకోవాలి.
- ఆహారంలో కొవ్వు శాతం తగ్గించాలి, మసాలా ఆహారాలు మరియు వేయించిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.
- చాక్లెట్, పుదీనా, కెఫిన్ పానీయాలు (కాఫీ, టీ, సోడా), టమోటాలు మరియు సిట్రస్ పండ్లు రిఫ్లక్స్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి కాబట్టి, ఈ ఆహారాలను వీలైనంత తక్కువగా తీసుకోవాలి.
- ధూమపానం మరియు మద్యం ఖచ్చితంగా మానుకోవాలి.
- భోజనాల మధ్య పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగేలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
అదనంగా, భోజనం తర్వాత చక్కెర లేని గమ్ నమలడం వల్ల లాలాజల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది మరియు అన్నవాహికలో రక్షకునిగా పనిచేస్తుంది. గుండెల్లో మంట, పెరుగు మరియు పాలు తీసుకోవడం లేదా తేనెతో వెచ్చని మూలికా టీ తీసుకోవడం వల్ల మీ రిఫ్లక్స్ ఫిర్యాదులను తగ్గించవచ్చు. అదనంగా, మీరు పడుకునే స్థితిలో, మీ వీపును ఎత్తుగా ఉంచుకుని, మీ ఎడమ వైపున పడుకునేలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఆహార జాగ్రత్తలు సరిపోని సందర్భాలలో మరియు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకున్నప్పటికీ మీ జీవన నాణ్యతను దెబ్బతీసే రీఫ్లక్స్ సమక్షంలో కొన్ని మందులు ఉపయోగించబడతాయి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. రిఫ్లక్స్ చికిత్సలో, తక్కువ ప్రమాదం ఉన్న యాంటాసిడ్లు మొదట ఉపయోగించబడతాయి. కడుపులోని ఆమ్ల వాతావరణాన్ని తటస్తం చేసి, కడుపుపై అడ్డంకిని సృష్టించే యాంటాసిడ్స్, లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటాయి మరియు శిశువుకు హాని కలిగించవు. ఈ మందులు చాలా వరకు సిరప్ రూపంలో ఉండగా, కొన్ని నమలగల టాబ్లెట్ రూపంలో ఉంటాయి మరియు భోజనం తర్వాత ఉపయోగించబడతాయి. ఏదేమైనా, అధిక స్థాయి సోడియం కలిగిన యాంటాసిడ్లు ద్రవం నిలుపుదలకి మరియు ఎడెమాకు కారణమవుతాయి మరియు అల్యూమినియం కలిగిన యాంటాసిడ్లు మలబద్ధకానికి కారణమవుతాయి కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో ఈ యాంటాసిడ్‌ల సమూహాన్ని ఖచ్చితంగా నివారించాలి. ఉపయోగించిన యాంటాసిడ్లు సమస్యను పరిష్కరించడంలో కూడా అసమర్థంగా ఉంటే, మీ ప్రసూతి వైద్యుని సిఫార్సుతో మీరు H2 రిసెప్టర్ విరోధులు లేదా ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ అని పిలువబడే రెండు గ్రూపు useషధాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ Allషధాలన్నీ మీ వైద్యుడి పరిజ్ఞానం మరియు ఆమోదంతో మాత్రమే ఉపయోగించాలి. అందువల్ల, మీ మరియు మీ శిశువు ఆరోగ్యం కోసం, మీరు మీ డాక్టర్ అనుమతి లేకుండా usingషధాలను ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి