అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో ఊబకాయం కోసం తక్కువ సామాజిక ఆర్థిక స్థితి ప్రమాద కారకం

ఊబకాయం, నివారణ మరియు చికిత్స గురించి మరింత ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంటూ, టర్కిష్ ఒబెసిటీ రీసెర్చ్ అసోసియేషన్ (TOAD) వైస్ ప్రెసిడెంట్ ఎండోక్రినాలజీ మరియు మెటబాలిజం డిసీజెస్ స్పెషలిస్ట్ ప్రొ. డా. స్థూలకాయం యొక్క ఆవిర్భావంలో సామాజిక ఆర్థిక స్థితి యొక్క ప్రాముఖ్యతను డిలెక్ యాజాకీ నొక్కిచెప్పారు.

టర్కిష్ స్టాటిస్టికల్ ఇన్స్టిట్యూట్ (TUIK) యొక్క 2019 డేటా ప్రకారం, మన దేశంలో 15 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తుల రేటు 21,1%కి పెరిగింది. ఊబకాయం, అనేక శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను తెస్తుంది, కరోనావైరస్ మహమ్మారి సమయంలో మరణ ప్రమాదాన్ని పెంచడం ద్వారా దాని క్లిష్టమైన స్థానాన్ని కొనసాగించింది. ఊబకాయం, నివారణ మరియు చికిత్స గురించి మరింత ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంటూ, టర్కిష్ ఒబెసిటీ రీసెర్చ్ అసోసియేషన్ (TOAD) వైస్ ప్రెసిడెంట్ ఎండోక్రినాలజీ మరియు మెటబాలిజం డిసీజెస్ స్పెషలిస్ట్ ప్రొ. డా. స్థూలకాయం యొక్క ఆవిర్భావంలో సామాజిక ఆర్థిక స్థితి యొక్క ప్రాముఖ్యతను డిలెక్ యాజాకీ నొక్కిచెప్పారు.

అధిక కణజాలం కొవ్వు కణజాలంగా నిల్వ చేయడం వల్ల ఊబకాయం సంభవిస్తుందని నొక్కిచెప్పారు, ప్రొఫెసర్. డా. అనేక జన్యు, బాహ్యజన్యు, శారీరక, ప్రవర్తనా, సామాజిక సాంస్కృతిక, సామాజిక ఆర్ధిక మరియు పర్యావరణ కారకాలు శరీరంలో శక్తి తీసుకోవడం మరియు వ్యయాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని యాజాక్ పేర్కొన్నారు.

PROF. DR. డెలెక్ యాజిసి: స్థూలకాయం ఒక సంక్లిష్ట వ్యాధి

విస్తృతమైన నిశ్చల జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పుతో ఊబకాయం సంభవం పెరుగుతుందని పేర్కొంటూ, ప్రొ. డా. వీటితో పాటు, హార్మోన్ల సమస్యలు, తినే రుగ్మతలు మరియు నిద్రలేమి వంటి కొన్ని అంశాలు కూడా ఊబకాయం ఏర్పడటానికి సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయని యాజాసి చెప్పారు. ఊబకాయం ఒక క్లిష్టమైన వ్యాధి అని నొక్కిచెప్పడం, ప్రొ. డా. ఈ కారకాలన్నింటినీ దాని నివారణ మరియు చికిత్సలో విడిగా సమీక్షించాలని Yazıcı జోడించారు.

PROF. DR. రచయిత: సామాజిక ఆర్థిక స్థితి స్థూలకాయం యొక్క అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది

స్థూలకాయం నివారించడంలో తల్లి పాలు తీసుకోవడం, బాల్యం నుండే సరైన ఆహారపు అలవాట్లను పొందడం మరియు చురుకైన జీవనశైలి వంటి అంశాలు ముఖ్యమైన కారకాలు అని నొక్కిచెప్పారు. డా. ప్రింటర్ కింది సూచనలను ఇచ్చింది:

"వాస్తవానికి, మధ్యధరా రకం ఆహారం, మన సంస్కృతికి చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది, ఇది సిఫార్సు చేయబడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో ఒకటి. ఈ ఆహారంలో, కూరగాయలు మరియు పండ్ల వినియోగం నొక్కి చెప్పబడింది, సంతృప్త కొవ్వు వినియోగం పరిమితం, అనగా, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఘనంగా ఉండే వనస్పతి మరియు వెన్నకి బదులుగా ద్రవ నూనెలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. అదనంగా, కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఎర్ర మాంసం వినియోగం పరిమితం చేయబడింది మరియు చికెన్ మరియు చేప వంటి తెల్ల మాంసం వినియోగం ప్రోత్సహించబడుతుంది.

రెడీమేడ్ ఆహారాలు అధిక కొవ్వు మరియు కేలరీలు అధికంగా ఉండటం మరియు సంకలితాలను కలిగి ఉండటం వలన స్థూలకాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని నొక్కిచెప్పారు, ప్రొఫెసర్. డా. Yazıcı ఊబకాయం అభివృద్ధిలో సామాజిక ఆర్థిక అంశాలపై దృష్టిని ఆకర్షించింది:

"కార్బోహైడ్రేట్ ఆధారిత ఆహారాలు సాధారణంగా తక్కువ ధరకే లభిస్తున్నందున, అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో ఆర్థిక ఇబ్బందులు ఉన్న వ్యక్తులు ఈ విధంగా తినడం వలన ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది."

PROF. DR. రచయిత: ఆరోగ్య సాహిత్యం ముఖ్యమైనదిగా ఉండాలి

సమాజాలలో ఊబకాయం యొక్క ప్రాబల్యాన్ని తగ్గించడంలో ఒక ముఖ్యమైన దశ ఆరోగ్య అక్షరాస్యతను పెంచడం అని నొక్కిచెప్పారు, ప్రొ. డా. Yazıcı అన్నారు, "ప్రజలు తాము తినే ఆహారంలోని కంటెంట్‌ని తెలుసుకోవడం మరియు వారు ఏమి తింటున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అదనపు కేలరీల వినియోగాన్ని నివారించడానికి ప్యాక్ చేసిన ఆహారాల లేబుళ్లపై ఆహార భాగాలను మరియు కేలరీల మొత్తాన్ని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.

PROF. DR. రచయిత: స్థూలకాయానికి కారణమయ్యే 300 కంటే ఎక్కువ జన్యువులు ఉన్నాయి

జన్యుపరమైన కారకాల గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని ఇస్తూ, ప్రొ. డా. 300 కంటే ఎక్కువ జన్యువులు ఊబకాయంతో ముడిపడి ఉన్నాయని యాజాకే నొక్కిచెప్పారు. ప్రొఫెసర్. డా. పర్యావరణ విషాలు, ఆహార లోపం మరియు అధిక కొవ్వు ఆహారం స్థూలకాయంతో సంబంధం ఉన్న జన్యువులలో కొన్ని మార్పులకు కారణమవుతాయని, ఆహారం తీసుకోవడం మరియు కొవ్వు కణజాలం పెరుగుతుందని యాజాక్ జోడించారు.

కొన్ని వ్యాధుల ఫలితంగా స్థూలకాయం కూడా సంభవించవచ్చు

ప్రొఫెసర్. డా. హార్మోన్లు మరియు ఒత్తిడిలో అసమతుల్యత బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుందని డిలెక్ యాజిస్ నొక్కిచెప్పారు. "బులీమియా, అతిగా తినే రుగ్మత మరియు రాత్రి తినే రుగ్మత వంటి ఆహార రుగ్మతలు కూడా ఊబకాయానికి కారణమవుతాయి" అని ప్రొఫెసర్ చెప్పారు. డా. ఊబకాయం ప్రమాదం విషయంలో నిద్రలేమిని కూడా పరిగణించాలని యాజెస్ నొక్కిచెప్పారు.

PROF. DR. రచయిత: పార్క్‌లు మరియు వాకింగ్ రోడ్‌ల పరిమిత సంఖ్య వ్యాయామం అలవాట్లు

ప్రొఫెసర్. డా. డైలెక్ యాజాక్ ఇలా అన్నాడు, "వ్యక్తి యొక్క తక్కువ చైతన్యం మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం కూడా ఊబకాయం అభివృద్ధికి ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలు. సుదీర్ఘ పని గంటలు, ట్రాఫిక్‌లో ఎక్కువ గంటలు గడపడం వ్యక్తి యొక్క కార్యకలాపాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, వ్యాయామం చేయడానికి కూడా సమయం ఇవ్వదు. అయితే, సాంకేతిక పరికరాల అధిక వినియోగం కదలికను తగ్గించే మరొక అంశం. అదనంగా, ఉద్యానవనాలు మరియు నడక మార్గాలు వంటి ప్రదేశాల పరిమితులు, బహిరంగ ప్రదేశాల్లో వ్యాయామం చేయవచ్చు, వ్యాయామ అలవాట్లను ప్రభావితం చేస్తాయి.