గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం అకాల పుట్టుకకు కారణమవుతుంది

ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ స్పెషలిస్ట్ Op. డా. Meral Sönmezer విషయం గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందించారు. గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో శక్తి అవసరాలు మరియు విటమిన్-ఖనిజ అవసరాలు పెరుగుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహార లోపం మరియు విటమిన్ మరియు ఖనిజాల లోపం శిశువు ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, గర్భధారణకు ముందు తల్లి శరీరంలో లేని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను గుర్తించడం మరియు వాటిని భర్తీ చేయడం చాలా ముఖ్యం, అలాగే తల్లి కలిగి ఉండాలి. గర్భధారణ సమయంలో సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ముఖ్యంగా చివరి త్రైమాసికంలో, తల్లి పోషకాహార స్థితి మరియు పెరిగిన బరువు పిండం యొక్క జనన బరువుతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎందుకు ముఖ్యమైనది? గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి?

గర్భధారణ సమయంలో, ఆశించే తల్లికి అవసరం; ఫోలిక్ యాసిడ్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను గుర్తించడం మరియు వైద్యుల నియంత్రణతో వాటిని సప్లిమెంట్‌లుగా ఉపయోగించడం ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ కాలం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డకు జన్మనివ్వడానికి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వాల్సిన అంశాలలో ఒకటి.

గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎందుకు ముఖ్యమైనది?

ఫోలేట్ అనేది ఆహారాలలో సహజంగా లభించే విటమిన్ B9 అయితే, ఫోలిక్ యాసిడ్ కృత్రిమంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఫోలేట్ ఉత్పన్నం మరియు ఔషధంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. గర్భధారణకు ముందు మరియు గర్భధారణ సమయంలో తీసుకున్న ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంటేషన్ అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షణగా ఉంటుందని తెలుసు. అందువల్ల, తల్లి కడుపులో శిశువు అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్ అయిన ఫోలిక్ యాసిడ్ వినియోగం, ప్రణాళికాబద్ధమైన గర్భాలలో గర్భధారణకు 3 నెలల ముందు ప్రారంభించాలి.ఫోలిక్ యాసిడ్, శరీరంలోని అనేక విభిన్న విధుల్లో పాత్ర పోషిస్తుంది, ముఖ్యంగా ; ఇది శరీరం కొత్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు ఉత్పత్తి చేయబడిన కణాలను నిర్వహించడానికి, DNA మరియు RNA సృష్టించడానికి మరియు ఎర్ర రక్త కణాలను ఏర్పరుస్తుంది. ఈ కారణంగా, ఈ విటమిన్ అవసరం ముఖ్యంగా గర్భం మరియు బాల్యం వంటి అభివృద్ధి కాలంలో పెరుగుతుంది. పెద్దలు ప్రతిరోజూ వినియోగించాల్సిన ఫోలిక్ యాసిడ్ మొత్తం 400 మైక్రోగ్రాములు అయితే, గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో మహిళల్లో ఈ అవసరం రోజుకు 800 మైక్రోగ్రాముల వరకు పెరుగుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఆహారంతో ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరాన్ని తీర్చడం చాలా కష్టమవుతుంది కాబట్టి, ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంటేషన్‌తో పాటు, ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క సహజ రూపమైన ఫోలేట్ కలిగిన ఆహార పదార్థాల వినియోగంపై శ్రద్ధ వహించాలి. దీని కోసం, కాబోయే తల్లులు ఆకుకూరలు, గుడ్లు, కాయధాన్యాలు, డ్రై బీన్స్, బాదం, హాజెల్ నట్స్, వేరుశెనగ వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా వారి ఫోలేట్ అవసరాలను తీర్చుకోవచ్చు.

మేము గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క ప్రయోజనాలను పరిశీలిస్తే; 

• ఇది ముందస్తు జననం, గర్భస్రావం మరియు పుట్టుకతో వచ్చే క్రమరాహిత్యాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• శిశువు యొక్క కణాల అభివృద్ధి మరియు నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధిలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
• ఇది న్యూరల్ ట్యూబ్ డిఫెక్ట్స్ అని పిలువబడే శిశువుల వెన్నుపాము మరియు మెదడు అభివృద్ధిలో సంభవించే పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల నుండి రక్షణగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, స్పైనా బైఫిడా వంటి చాలా తీవ్రమైన సమస్యలు, ఇది అత్యంత సాధారణ నాడీ మార్గ లోపాలలో ఒకటి మరియు ఓపెన్ స్పైన్ అని పిలుస్తారు, ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం ద్వారా నివారించవచ్చు.
• ఇది వివిధ గుండె జబ్బులతో సంబంధం ఉన్న హోమోసిస్టీన్ స్థాయిని తగ్గించడంలో దోహదపడటం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

ముఖ్యంగా గర్భం దాల్చిన 3వ, 4వ వారాల్లో శిశువు మెదడు, వెన్నుపాము అభివృద్ధి చెందినప్పుడు ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరం పెరుగుతుంది. అందువల్ల, తల్లి కావాలనుకునే వారు ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపాన్ని తొలగించడానికి మరియు గర్భం పొందే ముందు ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంటేషన్ ప్రారంభించడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్ శరీరంలో నిల్వ ఉండదు కాబట్టి, ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి?

శరీరానికి ఆక్సిజన్ సరఫరా చేసే ఆరోగ్యకరమైన రక్త కణాలను రూపొందించడానికి సహాయపడే ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం యొక్క స్థితి; ఫోలిక్ యాసిడ్ అన్ని వయసుల వారికి అవసరం మరియు గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవలసిన ముఖ్యమైన విటమిన్లలో ఇది ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది పెరుగుదల మాంద్యం, పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం క్షీణించడం, రక్తహీనత మరియు గుండె జబ్బులు వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం క్రింది సమస్యలను కలిగిస్తుంది;

• బాహ్య వాతావరణానికి వెన్నుపాము యొక్క బహిరంగత (స్పినా బిఫిడా)
• గర్భస్రావం, అకాల పుట్టుక
• నవజాత శిశువు మరణం
• గర్భధారణ సమయంలో మావిని వేరు చేయడం
• మెగాలోబ్లాస్టిక్ రక్తహీనత

శిశువు యొక్క శరీరంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న మొదటి వ్యవస్థలలో ఒకటి నాడీ వ్యవస్థ, మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. స్పైనా బిఫిడా, ఇది న్యూరల్ ట్యూబ్ డిఫెక్ట్ (న్యూరల్ ట్యూబ్ డిఫెక్ట్) వ్యాధి, గర్భధారణ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ నుండి పోషకాహార లోపం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీల శిశువులలో కనిపిస్తుంది.అందువల్ల గర్భం దాల్చాలనుకునే మహిళలు ఫోలిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తనిఖీ చేసి వాడాలి. అవసరమైతే డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్రలు. ఫోలిక్ యాసిడ్ మొత్తం గర్భధారణకు ముందు మరియు మొదటి త్రైమాసికంలో రోజుకు 400 mcg గా సిఫార్సు చేయబడింది, అయితే మీకు అవసరమైన మొత్తం డాక్టర్ నియంత్రణ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.