గైనకాలజీ ప్రసూతి శాస్త్రం మరియు IVF స్పెషలిస్ట్ Op. డా. ఎల్సిమ్ బైరాక్ గర్భిణీ స్త్రీలు ఎక్కువగా అడిగే మరియు గర్భధారణ సమయంలో చాలా ఆసక్తిగా ఉండే అంశాల గురించి సమాచారాన్ని అందించారు. ముఖ్యంగా మొదటి గర్భాన్ని అనుభవించిన తల్లిదండ్రులు చాలా తరచుగా మరియు భయాందోళనలతో ప్రశ్నలు అడుగుతారని పేర్కొంటూ, బైరాక్ ఇలా కొనసాగించాడు, “ప్రతి స్త్రీ అనుభవించాలనుకునే గర్భం అనేది ఒక అద్భుతమైన అనుభూతి, ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ ప్రక్రియ మరియు ఆరోగ్యకరమైన అనుభూతి. దాని తర్వాత జననం వర్ణించలేనిది. గర్భధారణ సమయంలో, ఆశించే తల్లి అనేక శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక మార్పులను అనుభవిస్తుంది. ఈ మార్పులకు అలవాటు పడాలని ప్రయత్నిస్తూనే మరోవైపు తన మనసులో రకరకాల ప్రశ్నలకు సమాధానాల కోసం వెతుకుతుంటాడు. ఆశించే తల్లుల యొక్క అత్యంత ఆసక్తికరమైన మరియు అడిగే ప్రశ్నలను ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేయడం సాధ్యపడుతుంది; నా బిడ్డ కదలికలను నేను ఎప్పుడు అనుభవిస్తాను? అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష నా బిడ్డను బాధపెడుతుందా? నేను గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు క్రీడలు ఆడవచ్చా? నేను ఏ క్రీడలు చేయాలి? నేను పుట్టిన పద్ధతిని ఎలా నిర్ణయిస్తాను? ప్రసవించిన తర్వాత నేను పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోగలనా?
నా బిడ్డ కదలికలను నేను ఎప్పుడు అనుభవిస్తాను?
కాబోయే తల్లులు తమ పిల్లల మొదటి కదలికలను రెక్కలు తిప్పడం, రొదలు వేయడం, ఊపడం, మోచేయి ఊపడం వంటివి వివరిస్తారు. శిశువు యొక్క బరువు, గర్భాశయంలోని మాయ యొక్క స్థానం మరియు తల్లి పొత్తికడుపు కొవ్వు పొర యొక్క మందం ఆధారంగా కదలికల అనుభూతి 16-20 రోజుల మధ్య ఉంటుంది. వారాల్లోనే సాధ్యమవుతుంది. అయినప్పటికీ, శిశువు యొక్క కదలికలు 22 వ వారం వరకు భావించబడకపోతే, ప్రసూతి వైద్యుడు మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడికి దరఖాస్తు చేయడం మరియు అల్ట్రాసౌండ్తో శిశువు యొక్క పరిస్థితిని అంచనా వేయడం అవసరం.
అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష నా బిడ్డను బాధపెడుతుందా?
ప్రజల్లో చాలా తప్పుగా అర్థం చేసుకున్న సమస్యలలో ఇది ఒకటి. శిశువుపై అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్షల ప్రతికూల ప్రభావాలపై డేటా అందుబాటులో లేదు. మానవ చెవి వినలేని ధ్వని తరంగాల ప్రతిబింబం ద్వారా పొందిన అల్ట్రాసౌండ్, తల్లి కడుపులోని శిశువుకు భంగం కలిగించదని భావించబడదు, కానీ సరైన పౌనఃపున్యాల వద్ద చేయవలసిన పరీక్ష తల్లి మరియు బిడ్డ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది. .
నేను గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు క్రీడలు ఆడవచ్చా? నేను ఏ క్రీడలు చేయాలి?
గర్భధారణ సమయంలో వ్యాయామం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించే ముందు తన వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సాధారణంగా, గర్భధారణకు ముందు సాధారణ క్రీడలు చేసే తల్లులు గర్భం దాల్చిన 6వ నెల వరకు క్రీడలు చేయవచ్చు (శరీర సంబంధంతో క్రీడలు మినహా). 6వ నెల తరువాత, విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతమైన జీవితం ముందంజలో ఉండాలి. వ్యాయామం యొక్క లక్ష్యం ఎప్పుడూ బరువు తగ్గడం లేదా బరువు పెరగకుండా నిరోధించడం. వ్యాయామాలు దీర్ఘకాలం ఉండవు మరియు ఆశించే తల్లి తన శ్వాసను వదిలివేసేలా డిమాండ్ చేయకూడదని జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. కానీ తన జీవితంలో ఎప్పుడూ వ్యాయామం చేయని తల్లికి, గర్భధారణ సమయంలో క్రీడలు ప్రారంభించడం ప్రమాదాన్ని మాత్రమే తెస్తుంది.
నేను పుట్టిన పద్ధతిని ఎలా నిర్ణయిస్తాను?
ప్రసవ విధానం తల్లి మరియు బిడ్డ లక్షణాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. శిశువు యొక్క భంగిమ, బరువు, గర్భధారణ వారం, బహుళ గర్భం, తల్లి ఎముక నిర్మాణం, జననేంద్రియ ప్రాంతంలో హెర్పెస్ లేదా మొటిమలు ఉండటం, తల్లి రక్తపోటు మరియు మునుపటి మయోమా సర్జరీ వంటి సందర్భాల్లో, మేము, తల్లితో కలిసి- కాబోయే తల్లిని అంచనా వేయండి మరియు మార్గనిర్దేశం చేయండి. వాస్తవానికి, మా మొదటి ఎంపిక సహజ పుట్టుక, కానీ శిశువు మరియు తల్లికి ప్రమాదం కలిగించే పరిస్థితుల్లో మేము ఈ నిర్ణయాన్ని మార్చవచ్చు. అదనంగా, అనుకున్న డెలివరీ తేదీలో కూడా సంభవించే సమస్యలు డెలివరీ మోడ్ గురించి మా నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
ప్రసవం తర్వాత నేను పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోగలనా?
డా. ఎల్సిమ్ బైరాక్ మాట్లాడుతూ, “పుట్టిన తర్వాత, దాదాపు 4-5 కిలోలు స్వయంగా ఇవ్వబడుతుంది మరియు శరీరం 6 నెలల మరియు 1 సంవత్సరం మధ్య దాని అసలు స్థితికి తిరిగి వస్తుంది. చనుబాలివ్వడం సమయంలో పాలు పెరగడానికి, చక్కెర పదార్ధాలకు బదులుగా ద్రవాలు పుష్కలంగా తీసుకోవాలి. తల్లి పాలివ్వడంలో బరువు పెరగడం, గర్భధారణకు ముందు కాదు, కోల్పోవడం కష్టం అని మర్చిపోకూడదు.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి