Üsküdar University NPİSTANBUL బ్రెయిన్ హాస్పిటల్ స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ అజీజ్ గోర్కెమ్ సెటిన్ ట్రాఫిక్‌లో అసహనానికి ప్రజలను దారితీసే కారకాలను మరియు కోపాన్ని తగ్గించడానికి తన సిఫార్సులను పంచుకున్నారు.

వ్యక్తిత్వ లక్షణంగా స్థిరమైన కోపం ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువ ప్రమాదకర వాహనాలను ఉపయోగిస్తారని పేర్కొంటూ, నిపుణులు ఇది జీవిత ఒత్తిడిని తట్టుకోలేకపోవడాన్ని ప్రతిబింబిస్తుందని పేర్కొన్నారు. ట్రాఫిక్‌లో కోపం వచ్చినప్పుడు, వీలైతే, డ్రైవింగ్ చేయడం లేదా సంగీతం వినడం నుండి విరామం తీసుకోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

జీవిత ఒత్తిడి ఒక ప్రధాన అంశం

ట్రాఫిక్‌లో కోపం యొక్క వ్యక్తీకరణ తరచుగా ఎదురవుతుందని పేర్కొంటూ, స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ అజీజ్ గోర్కెమ్ సెటిన్ ఇలా అన్నారు, “నిరంతర కోపం వ్యక్తిత్వ లక్షణం అయిన వ్యక్తులు డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు ఎక్కువ కోపంగా ఉంటారు. ఇది కూడా జీవితంలోని ఒత్తిడిని తట్టుకోలేని అసమర్థతకు ప్రతిబింబం కావచ్చు. ప్రజలు తమ ప్రధాన అవసరాలను అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, వారు తమను తాము బాగా నియంత్రించుకోగలరు. అన్నారు.

సంపూర్ణత్వం యొక్క భావన అసహనాన్ని సృష్టిస్తుంది.

స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ అజీజ్ గోర్కెమ్ సెటిన్ మాట్లాడుతూ, రోజువారీ జీవితంలో మరొక పరిస్థితిని ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు, నిండుగా ఉన్న అనుభూతిని తట్టుకోలేమని, అందువల్ల, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి, మొదటగా, పరిస్థితులను వేరు చేయాలని అన్నారు. ప్రతి ఇతర నుండి.

కోపాన్ని తగ్గించుకోవడానికి సంగీతం వినవచ్చు

అధిక కోప స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులు ట్రాఫిక్‌లో త్వరగా కోపం తెచ్చుకుంటారని పేర్కొంటూ, స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ అజీజ్ గోర్కెమ్ సెటిన్ ఇలా అన్నారు, “పరిశోధనలు దీనిని చూపుతున్నాయి. కోపం ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు ఇతర డ్రైవర్ల కంటే ఎక్కువ ప్రమాదకరంగా డ్రైవ్ చేసే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు. కోపం విషయంలో, రిస్క్ తీసుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉన్నందున, దృష్టిని మార్చే చర్యలు తీసుకోవడం మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. ట్రాఫిక్‌లో కోపం వచ్చినప్పుడు, డ్రైవింగ్‌కు అంతరాయం కలిగించవచ్చు లేదా సంగీతాన్ని ప్లే చేయవచ్చు. ఈ చిన్న చిట్కాలు సహాయం చేయకపోతే, నిపుణుల నుండి మద్దతు పొందడం సరైన చర్య.

కోపంతో ఉన్న వ్యక్తులు ప్రమాదకర వాహనాన్ని ఉపయోగించుకునే ధోరణిని చూపుతారు

జీవిత ఒత్తిడి ఒక ప్రధాన అంశం

సంపూర్ణత్వం యొక్క భావన అసహనాన్ని సృష్టిస్తుంది.

కోపాన్ని తగ్గించుకోవడానికి సంగీతం వినవచ్చు

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

సమాధానం ఇవ్వూ