భూమిపై జీవితం యొక్క కొనసాగింపు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు జీవ లయ కోసం సూర్యుడు చాలా ముఖ్యమైనది. అనడోలు హెల్త్ సెంటర్ ఆప్తాల్మాలజీ స్పెషలిస్ట్ Op. డా. బుర్కు ఉస్తా ఉస్లు మాట్లాడుతూ, “మనం బయటకు వెళ్లడానికి చనిపోయే మరియు ఎండ ప్రభావం చూపడం ప్రారంభించిన ఈ రోజుల్లో, మనం ఖచ్చితంగా కంటి ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించాలి మరియు వాతావరణం మబ్బుగా ఉన్నప్పటికీ సన్ గ్లాసెస్ ధరించాలి. ముఖ్యంగా సూర్యుని హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గించడానికి, సన్ గ్లాసెస్ వాడటం చిన్నతనం నుండే ప్రారంభించాలి. ముద్దు. డా. సూర్యుని హానికరమైన ప్రభావాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి బుర్కు ఉస్తా ఉస్లు ముఖ్యమైన సలహా ఇచ్చారు.
సూర్య కిరణాలకు ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం కావడం వల్ల కళ్ళు మరియు కంటి ప్రాంతం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. సూర్యకిరణాలు, అవి అతినీలలోహిత కిరణాలు, వివిధ యంత్రాంగాలతో కంటిలోని వివిధ కణజాలాలకు హాని కలిగిస్తాయని చెబుతూ, అనడోలు మెడికల్ సెంటర్ ఆప్తాల్మాలజీ స్పెషలిస్ట్ ఆప్. డా. బుర్కు ఉస్తా ఉస్లు, "ఎక్కువ సేపు సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల కంటి ముందు ఉపరితలంపై కండ్లకలక మరియు కార్నియా పొరలో కాలిన గాయాలు, కంటి తెల్లటి భాగంలో మెత్తటి పసుపు-తెలుపుగా కనిపించే పొక్కులు, మాంసపు పెరుగుదల కంటి, కంటిశుక్లం ఏర్పడటం త్వరణం, వయస్సు సంబంధిత మచ్చల క్షీణత, కనురెప్పలో మరియు దాని చుట్టూ ఉన్న క్యాన్సర్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు దీనికి దారితీయవచ్చు, ”అని అతను చెప్పాడు.
బాల్యంలో సన్ గ్లాసెస్ వాడటం ప్రారంభించాలి.
పిల్లలు పెద్దల కంటే బయట ఎక్కువ సమయం గడుపుతారని మరియు పిల్లల కంటి లెన్స్‌లు అతినీలలోహిత కిరణాలను ఫిల్టర్ చేసే సామర్థ్యాన్ని తక్కువగా కలిగి ఉంటాయని గుర్తుచేస్తూ, ఆప్తాల్మాలజీ స్పెషలిస్ట్ ఆప్. డా. బుర్కు ఉస్తా ఉస్లు ఇలా అన్నారు, “మన జీవితమంతా మనం స్వీకరించే అతినీలలోహిత హాని యొక్క సంచిత ప్రభావాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, వాస్తవానికి సన్ గ్లాసెస్ వాడకాన్ని చిన్న వయస్సు నుండే ప్రారంభించాలి. ఆ విధంగా, మనం చేతన రక్షణతో ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తును నిర్మించుకోగలము. ముద్దు. డా. బుర్కు ఉస్తా ఉస్లు సూర్యుని హానికరమైన ప్రభావాల నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి పెద్దలు మరియు పిల్లలకు ఈ క్రింది సిఫార్సులను చేసారు:
- వాతావరణం మేఘావృతమైనప్పటికీ, బయట గడిపే సమయాల్లో సన్ గ్లాసెస్ వాడాలి.
- వీలైతే, సూర్యుడు చాలా ఏటవాలుగా ఉన్నప్పుడు 10:00 మరియు 16:00 మధ్య బయట ఉండండి.
- సన్ గ్లాసెస్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, లెన్స్‌లు కనీసం 99 శాతం UVA & UVB కిరణాలను ఫిల్టర్ చేసేలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
- సూర్యుని వైపు నేరుగా చూడవద్దు
- వెడల్పుగా ఉండే టోపీని ఉపయోగించాలి
- కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, UV ఫిల్టర్‌లు ఉన్న వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి