Acıbadem Altunizade హాస్పిటల్ పీడియాట్రిక్స్ స్పెషలిస్ట్ డా. Şebnem Kuter వడదెబ్బ నుండి పిల్లలను రక్షించడానికి తల్లిదండ్రులు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తల గురించి మాట్లాడారు; ముఖ్యమైన సిఫార్సులు మరియు హెచ్చరికలు చేసింది.
చైల్డ్ హెల్త్ అండ్ డిసీజెస్ స్పెషలిస్ట్ డా. కుటర్ ఈ క్రింది సూచనలను చేసాడు: “సూర్య కిరణాలు భూమికి లంబ కోణంలో వచ్చే మధ్యాహ్న గంటలు (11.00-15.00) ఉష్ణోగ్రత గరిష్టంగా ఉన్న గంటలు. ఈ గంటలలో వడదెబ్బలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల, మీ బిడ్డను మధ్యాహ్న సమయంలో సూర్యరశ్మికి బహిర్గతం చేయకుండా ఉండండి. సూర్య కిరణాలను ప్రతిబింబించే లేత రంగు దుస్తులను ఎంచుకోండి. అలాగే, చెమటను అనుమతించే సన్నని మరియు శ్వాసక్రియ బట్టలతో తయారు చేసిన దుస్తులను ధరించండి. విస్తృత అంచులు ఉన్న టోపీలు మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ద్వారా సూర్యరశ్మిని తగ్గించండి.
ఎండలోకి వెళ్లడానికి 30 నిమిషాల ముందు మీ పిల్లల చర్మానికి సన్‌స్ట్రోక్ మరియు సూర్యకిరణాల క్యాన్సర్ కారకాల ప్రభావాల నుండి రక్షణ కల్పించడానికి హై సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ క్రీమ్‌ను పూయండి. సన్‌స్క్రీన్ ఉత్పత్తులు దాదాపు 3-4 గంటల వరకు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి కాబట్టి, మీరు బయట సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నప్పుడు క్రీమ్‌ను పునరావృతం చేయండి.
వడదెబ్బ నుండి పిల్లలను రక్షించడానికి చాలా ముఖ్యమైన మార్గాలలో ఒకటి వారి శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా చేయడం. నీరు చెమట ద్వారా చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. అందువలన, శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల నిరోధించవచ్చు. చెమట ద్వారా కోల్పోయిన శరీర ద్రవాలను భర్తీ చేయడానికి నీరు మరియు ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి. చిన్న పిల్లలు (1-3 సంవత్సరాల వయస్సు) వారు దాహంతో ఉన్నారని గ్రహించలేరు. ఈ కారణంగా, దాహం కోసం వేచి ఉండకుండా రోజంతా విస్తరించడం ద్వారా మీ బిడ్డకు 1-1.5 లీటర్ల నీరు త్రాగేలా చేయండి.
పిల్లలు ఇప్పటికే అధిక జీవక్రియ రేటును కలిగి ఉన్నారు. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్న సమయంలో క్రీడలు మరియు స్విమ్మింగ్ వంటి కఠినమైన కార్యకలాపాలను నివారించండి, తద్వారా వారి జీవక్రియ కార్యకలాపాలు మరింత పెరగవు. పిల్లలకు వారి ఉష్ణోగ్రత సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి వెచ్చని షవర్ మంచి పద్ధతి. ఆమె తరచుగా స్నానం చేసేలా చూసుకోండి. వేడి వాతావరణంలో, పిల్లల శరీర ఉష్ణోగ్రతలు వేగంగా పెరుగుతాయి. సూర్యరశ్మికి గురికావడం ద్వారా వేడెక్కిన కారు వంటి మూసి ఉన్న ప్రదేశాలలో దానిని ఎప్పటికీ గమనించకుండా ఉంచవద్దు. వేడి వాతావరణంలో ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమను తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి ఎయిర్ కండిషనింగ్. బాగా నిర్వహించబడే ఎయిర్ కండీషనర్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా పరిసర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. ”
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, జాగ్రత్తగా ఉండండి
- 40 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ జ్వరం
- ఎరుపు చర్మం
- వేగవంతమైన శ్వాస
- హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదల
- స్పీచ్ డిజార్డర్
- చంచలత్వం, ఉద్రేకం
- నడక మరియు సమతుల్య రుగ్మత
- వికారం, వాంతులు
- నిద్ర కోరిక
- నోరు మరియు పెదవులు పొడిబారడం
- చీకటి మూత్రం
హాట్ కాంటాక్ట్ తర్వాత మీ పిల్లలకి ఈ లక్షణాలు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీరు వెంటనే చర్య తీసుకోవాలి. “మీ బిడ్డను సూర్యుని నుండి తీసివేసి, చల్లని, నీడ ఉన్న ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లడం మొదటి అడుగు. అదనపు దుస్తులు, ఏదైనా ఉంటే తొలగించండి. అతను స్పృహలో ఉంటే, మీరు నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ అతను అపస్మారక స్థితిలో ఉంటే, ఊపిరాడకుండా ఉండే ప్రమాదం ఉన్నందున నీరు ఇవ్వకుండా ఉండండి. చల్లటి నీటిలో ముంచిన తువ్వాలతో చుట్టుకొలత శీతలీకరణ మీరు ఉపయోగించగల మరొక పద్ధతి. ఆ తర్వాత, మీరు ఖచ్చితంగా ఆరోగ్య సంస్థకు దరఖాస్తు చేసుకోవాలి.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి