Acıbadem Kozyatağı హాస్పిటల్ ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజెస్ అండ్ క్లినికల్ మైక్రోబయాలజీ స్పెషలిస్ట్ డా. సెమ్రా కవాస్ వేసవిలో సర్వసాధారణమైన ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మనం తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తల గురించి మాట్లాడారు; సిఫార్సులు మరియు హెచ్చరికలు చేసింది.
కవాస్, అంటు వ్యాధులు మరియు క్లినికల్ మైక్రోబయాలజీ స్పెషలిస్ట్, హెచ్చరించారు:
తీవ్రమైన పేగు ఇన్ఫెక్షన్ (గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్)
తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ (పేగు ఇన్ఫెక్షన్లు) వేసవి నెలల్లో అత్యంత సాధారణ అంటువ్యాధులు. రోటా మరియు అడెనోవైరస్ వంటి వైరస్లు; E.coli, Salmonella, Shigella మరియు S.aureus వంటి బాక్టీరియా సంక్రమణకు కారణం కావచ్చు. ఈ వ్యాధి కలుషితమైన (మురికి) చేతులు, పరిశుభ్రంగా తయారు చేయని లేదా తగిన పరిస్థితులలో నిల్వ చేయని ఆహారాలు, తగినంతగా క్రిమిసంహారక పూల్ నీటిని మింగడం, మురుగు నీటితో కలుషితమైన నీరు త్రాగడం లేదా కలుషితమైన నీటితో సంబంధం ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. డా. వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి మరియు జ్వరం వంటి కొన్ని లక్షణాలతో వ్యక్తమయ్యే ఈ ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఫలితం ద్రవం కోల్పోవడం అని సెమ్రా కవాస్ ఎత్తి చూపారు. "కొన్ని బ్యాక్టీరియా ఏజెంట్లకు యాంటీబయాటిక్ చికిత్స అవసరం కావచ్చు," అని ఆయన చెప్పారు.
దానిని ఎలా రక్షించాలి?
మీ చేతి పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి.
తాగే నీరు, ఆహారం కడిగిన నీరు శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.
వాటి శుభ్రత మరియు నిల్వ పరిస్థితుల గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియని ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని నివారించండి.
పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు వేడి వాతావరణంలో సులభంగా పాడవుతాయని మర్చిపోవద్దు.
మూత్ర మార్గ సంక్రమణ
మురికి కొలను ఉన్న నీటిలోకి ప్రవేశించడం, తడి మరియు మురికి స్విమ్‌సూట్‌లను మార్చకపోవడం, తగినంత నీరు తాగకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల ముఖ్యంగా మహిళల్లో మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు పెరుగుతున్నాయి. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట, తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక, పొత్తికడుపులో నొప్పి మరియు అసౌకర్యం, పొత్తికడుపులో వాపు, మబ్బుగా మరియు దుర్వాసనతో కూడిన మూత్రం, వికారం, వాంతులు మరియు జ్వరం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. రోగనిర్ధారణ చేయడం మరియు చికిత్స చేయడం సులభం అయినప్పటికీ, నిర్లక్ష్యం చేస్తే తీవ్రమైన కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణం కావచ్చు.
దానిని ఎలా రక్షించాలి?
వేసవిలో మీ నీటి తీసుకోవడం పెంచండి.
మీ మూత్రాన్ని ఎప్పుడూ పట్టుకోకండి.
క్లోరినేషన్ మరియు నీటి విశ్లేషణ గురించి ఖచ్చితంగా తెలియని కొలనులను ఎంచుకోవద్దు.
నీటిలోకి ప్రవేశించే ముందు మరియు తరువాత స్నానం చేయండి.
తడి ఈత దుస్తులతో ఉండకండి, మీరు నీటి నుండి బయటకు వచ్చిన వెంటనే మీ స్విమ్‌సూట్‌ను మార్చుకోండి.
మరుగుదొడ్డి తర్వాత శుభ్రపరచడం మహిళలకు ముందు నుండి వెనుకకు చేయాలి.
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్
వేడి వాతావరణం, సముద్రం మరియు కొలను వంటి కారకాలు జననేంద్రియ ప్రాంతం మరియు చర్మపు ఫంగల్ వ్యాధుల పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి. జననేంద్రియ ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా మహిళలు, మధుమేహం మరియు ఇటీవల యాంటీబయాటిక్స్ ఉపయోగించిన వ్యక్తులలో. జననేంద్రియ ప్రాంతంలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు నొప్పి, దురద, ఉత్సర్గ; చర్మం రంగు మారడం, దురద మరియు చుండ్రుతో సంభవించవచ్చు. డా. సెమ్రా కవాస్ ఇలా అంటాడు, "ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను ఎక్కువగా క్రీములతో చికిత్స చేయడం సాధ్యమే అయినప్పటికీ, కొన్ని పరిస్థితుల్లో నోటి ద్వారా తీసుకునే శిలీంద్రనాశకాలను తీసుకోవలసి రావచ్చు."
దానిని ఎలా రక్షించాలి?
కొలను మరియు సముద్రం తర్వాత లేదా మీరు చెమట పట్టినప్పుడు మీ తడి దుస్తులను పొడిగా మార్చండి.
కాటన్ లోదుస్తులు ధరించడం మరియు తరచుగా బట్టలు మార్చడం నిర్ధారించుకోండి.
గాలి పారగమ్య బూట్లు ఎంచుకోండి.
మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించండి; మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి, సులభంగా జీర్ణమయ్యే తేలికపాటి ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి, మసాలా దినుసుల వాడకాన్ని తగ్గించండి, ప్యాక్ చేసిన ఆహార వినియోగాన్ని నివారించండి మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు అధికంగా తినండి.
కీటకాల కాటు వల్ల కలిగే అంటువ్యాధులు
వేసవిలో ఆరుబయట గడిపే సమయం పెరిగేకొద్దీ, వ్యాధి వాహకాలుగా ఉండే పేలు మరియు దోమలు వంటి కారకాలతో సంపర్క ప్రమాదం పెరుగుతుంది. క్రిమియన్-కాంగో హెమరేజిక్ ఫీవర్, ప్రాణాపాయం కలిగించే వైరల్ వ్యాధి, పేలు ద్వారా వ్యాపిస్తుంది మరియు అధిక జ్వరంతో పురోగమిస్తుంది. పేలు ద్వారా కూడా సంక్రమించే లైమ్ డిసీజ్ మరియు క్యూ జ్వరం మన దేశంలో కూడా కనిపిస్తాయి మరియు జ్వరంతో పాటు వివిధ క్లినికల్ చిత్రాలను కలిగిస్తాయి. డా. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లను యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స చేయవచ్చని సెమ్రా కవాస్ చెప్పారు, "అంతేకాకుండా, విదేశాలకు వెళ్లిన చరిత్ర కలిగిన జ్వరపీడిత రోగులలో, అంతర్లీన కారణం మలేరియా, వెస్ట్ నైల్ వైరస్ లేదా జికా వైరస్ వ్యాధి కావచ్చు, ఇది దోమల ద్వారా సంక్రమిస్తుంది మరియు ఆఫ్రికన్ మరియు ఆసియా దేశాలలో సాధారణం."
దానిని ఎలా రక్షించాలి?
గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో, పేలు మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించగల బహిరంగ ప్రదేశాలను కవర్ చేయండి.
లేత రంగు దుస్తులను ధరించండి, తద్వారా పేలు సులభంగా గుర్తించబడతాయి.
మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, మీ బట్టలు తీసివేసి, పేలు కోసం తనిఖీ చేయండి.
మలేరియా విషయంలో, ప్రమాదకర ప్రాంతాలకు వెళ్లే ముందు మీరు తీసుకునే మందుల కోసం ప్రయాణ ఆరోగ్య కేంద్రాలకు దరఖాస్తు చేసుకోండి.
చిత్తడి నేలలు, చెరువులు మరియు స్క్రబ్ ప్రాంతాలను నివారించండి.
పర్యావరణ నియంత్రణను సాధించలేని ప్రాంతాల్లో, చర్మానికి నేరుగా వర్తించని నాన్-టాక్సిక్ ఫ్లై-టిక్ వికర్షక పదార్థాలను ఉపయోగించండి.
శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు
గొంతు నొప్పి, దగ్గు, ముక్కు కారటం, కండరాల-కీళ్ల నొప్పులు మరియు జ్వరం ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు. ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజెస్ అండ్ క్లినికల్ మైక్రోబయాలజీ స్పెషలిస్ట్ డా. సాధారణంగా వైరస్‌ల వల్ల వచ్చే ఈ వ్యాధులు సపోర్టివ్ ట్రీట్‌మెంట్‌లతో మాయమవుతాయని సెమ్రా కవాస్ నొక్కిచెప్పారు, “వేసవిలో ఎక్కువగా కనిపించే మరియు శ్వాసకోశం ద్వారా సంక్రమించే లెజియోనైర్స్ వ్యాధి, లెజియోనెల్లా బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే తీవ్రమైన ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్. బాక్టీరియా సాధారణంగా కూలింగ్ టవర్ ఫ్యాన్‌లు, జాకుజీలు మరియు షవర్ హెడ్‌లు, స్ప్రే హమీడిఫైయర్‌లు మరియు డెకరేటివ్ ఫౌంటైన్‌ల వంటి పర్యావరణ వనరుల నుండి వెలువడే నీటి బిందువులను పీల్చడం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. చికిత్స చాలా ముఖ్యమైనది; లేకపోతే, అదనపు వ్యాధులు, ముదిరిన వయస్సు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారిలో మరణాల రేటు 50 శాతం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
దానిని ఎలా రక్షించాలి?
చేతి శుభ్రతతో అత్యంత ముఖ్యమైన నివారణ సాధ్యమవుతుంది. కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు మరియు నీటితో తరచుగా మీ చేతులను కడగడం అలవాటు చేసుకోండి.
సబ్బు మరియు నీరు అందుబాటులో లేనట్లయితే, కనీసం 60 శాతం ఆల్కహాల్ ఉన్న ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి.
మురికి, కడుక్కోని చేతులతో మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకవద్దు.
అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించండి.
మీ దగ్గును టిష్యూతో కప్పి, తుమ్మును కణజాలంలోకి తీసుకోండి. అప్పుడు కణజాలాన్ని చెత్తలో వేయండి.
మూసి రద్దీగా ఉండే వాతావరణంలో ఎక్కువసేపు ఉండాల్సి వస్తే సర్జికల్ మాస్క్ ఉపయోగించండి.
తరచుగా తాకిన ఉపరితలాలు మరియు వస్తువులను (గ్లాసెస్, బ్యాగులు, వాలెట్లు మొదలైనవి) సాధారణ క్లీనింగ్ స్ప్రే, క్రిమిసంహారక వైప్‌లు లేదా వాటర్-సబ్బుతో శుభ్రం చేసిన తర్వాత ఉపయోగించండి.
ఎయిర్ కండీషనర్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసి, నిర్వహించండి.
మీరు రిస్క్ గ్రూప్‌లో ఉన్నట్లయితే, మీ COVID-19 వ్యాక్సిన్, న్యుమోకాకల్ మరియు ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వ్యాక్సిన్‌లను కలిగి ఉండండి.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి