మెమోరియల్ Şişli హాస్పిటల్, Op వద్ద ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ విభాగం నుండి. డా. హాజెల్ కాగిన్ కుజీ వేసవి నెలల్లో గర్భిణీ స్త్రీలకు సూచనలు చేశారు.
ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ విభాగం, డా. కుజీ ఇలా అన్నాడు: "గర్భధారణ ప్రక్రియ అనేక విభిన్న ఉత్సాహాలను కలిగి ఉంటుంది. ఒక వైపు, శిశువు కోసం సన్నాహాలు వేగంగా కొనసాగుతున్నప్పటికీ, గర్భం ముందు కాలంతో పోలిస్తే వేసవి నెలలు ఆశించే తల్లులకు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్లను మార్చడం ఆశించే తల్లులపై విభిన్న ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, తప్పుడు రుతువిరతి తరచుగా ఆశించే తల్లులలో చూడవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలు వేడిని ఎక్కువగా అనుభవించవచ్చు. రెండవ విషయం ఏమిటంటే గర్భధారణ సమయంలో ద్రవ వినియోగం పెరుగుతుంది; గర్భం వేసవి కాలంతో సమానంగా ఉంటే, ద్రవం అవసరం మరింత పెరుగుతుంది. హార్మోన్లు మరియు వేడిని ఎక్కువగా అనుభవించడం వల్ల, ఆశించే తల్లులు ఎక్కువగా చెమట పట్టవచ్చు మరియు ద్రవం కోల్పోవడం సాధారణం. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు వారి ద్రవ వినియోగాన్ని పెంచాలి.
వేసవిలో ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్ల వల్ల సూర్యకిరణాల వల్ల చర్మంలో కూడా కొన్ని మార్పులు రావచ్చు. ఈ కాలంలో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించకపోతే, ఈ మచ్చలు శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు తప్పనిసరిగా రక్షిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి. అదనంగా, వేసవి కాలంలో మరొక ప్రమాదం అనేక రకాల పండ్లకు సంబంధించినది. అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న పండ్లు గర్భధారణ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ముఖ్యంగా వేసవిలో, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ పండ్లను పెద్ద పరిమాణంలో తినకూడదు. అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న పండ్లు కూడా శిశువులో అధిక బరువు పెరగడానికి లేదా శిశువు రక్తంలో చక్కెరలో అసమానతలకు కారణమవుతాయి.
గర్భస్రావం లేదా నెలలు నిండకుండా ఉండే గర్భిణీ స్త్రీలు, మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా యోని ఇన్ఫెక్షన్ లేనివారు కొలను లేదా సముద్రంలో ఈదవచ్చు. అయితే, కొలను మరియు సముద్రం యొక్క పరిశుభ్రత భిన్నంగా ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు పూల్‌లోకి ప్రవేశించాలి, ఇది బాగా శుభ్రం చేయబడిందని వారికి తెలుసు. పూల్ మరియు సముద్రం నుండి బయటకు వచ్చిన తర్వాత, మీరు తడి స్విమ్సూట్లో ఉండకూడదు. తడి ఈత దుస్తులలో నిలబడటం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలు ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువగా గురవుతారు, పరిశుభ్రత మరియు పూల్ లేదా సముద్రంలో తడి ఈత దుస్తులపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు మూత్రపిండాలకు పురోగమిస్తాయి మరియు అకాల పుట్టుకకు కారణమవుతాయి. అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో తిమ్మిరి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈత కొట్టేటప్పుడు ఒంటరిగా ఉండకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. ”
దూర ప్రయాణాలలో గడ్డకట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుందని చెబుతూ, డా. కుజీ మాట్లాడుతూ, “కాబోయే తల్లికి గర్భంలో ప్రమాదం లేకుంటే, ప్రయాణించడం సాధ్యమే, కానీ మీరు కారులో ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే, మీరు ప్రతి 2 గంటలకు విరామం తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్ల వల్ల ఈ కాలంలో గడ్డకట్టే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. విరామ సమయంలో 10-15 నిమిషాల నడక ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రయాణ సమయంలో ద్రవ వినియోగం పెంచాలి; సుదీర్ఘ విమానాన్ని తయారు చేయాలంటే, మీరు కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ఉపయోగించి విమానం యొక్క కారిడార్లో నడవాలి.
సెలవు దినాలలో తినడం మరియు త్రాగే క్రమం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఇది తరచుగా బహిరంగ బఫేలలో, ముఖ్యంగా బయట తింటారు. గర్భిణీ స్త్రీలు ఉడకని మాంసాహారం, క్రీముతో కూడిన పాడైపోయే ఆహారాలు, క్యాన్డ్ ఫుడ్స్, కూరగాయలు మరియు ఆకుకూరలు బాగా కడుక్కోని వాటికి దూరంగా ఉండాలి. ఇటువంటి ఆహారాలు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి మరియు ఆశించే తల్లి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. " అతను \ వాడు చెప్పాడు.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి