పిల్లల కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి చేయవలసినవి

మెమోరియల్ Şişli హాస్పిటల్ ఐ సెంటర్ నుండి, ప్రొ. డా. అబ్దుల్లా Özkaya పాఠశాల కాలంలో పిల్లలలో సాధారణ కంటి పరీక్షలు మరియు కంటి ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి సమాచారాన్ని అందించారు.

పిల్లలలో కంటి ఆరోగ్య పరిరక్షణ, పర్యావరణంతో దాని సంబంధాలు మరియు పాఠశాల విజయంలో పెరుగుదలను సూచిస్తూ, ప్రొ. డా. నిర్వహించిన అధ్యయనాలలో సమగ్ర కంటి పరీక్షలతో పాటు చేసిన చికిత్సలు పాఠశాల విజయాన్ని మరియు పిల్లల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతాయని Özkaya పేర్కొన్నారు.

పిల్లల అభ్యాస సామర్థ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన దృష్టి ముఖ్యం

prof. డా. Özkaya, పిల్లలు ప్రపంచాన్ని సులభంగా గ్రహించడానికి చూసే చర్య ఒక ముఖ్యమైన అంశం అనే వాస్తవాన్ని ప్రస్తావిస్తూ, “అదే సమయంలో, ఇది వారి అభివృద్ధికి గణనీయమైన కృషి చేస్తుంది. పిల్లలు చూసి జీవితంలో చాలా విషయాలు నేర్చుకుంటారు. పిల్లలకి చికిత్స చేయని దృష్టి సమస్య ఉంటే, ఇది వారి అభ్యాసంలో వారి పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకునే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, సాధారణ కంటి పరీక్షలు మరియు కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అన్నారు.

దృష్టి సమస్యలు పాఠశాల విజయం మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి

పిల్లలు పెరిగే కొద్దీ వారి దృష్టిలో మార్పు వస్తుందని ప్రో చెప్పారు. డా. Özkaya ఇలా అన్నాడు, “సాధారణంగా, శిశువైద్యులు సాధారణ తనిఖీలలో పిల్లల దృష్టి స్థాయిలను సాధారణ అంచనా వేయవచ్చు మరియు వారు దానితో సమస్యను గమనించినప్పుడు, వారు సమగ్ర కంటి స్క్రీనింగ్ కోసం వారిని నేత్ర వైద్యునికి సూచించవచ్చు. పిల్లలకు దృష్టి సమస్య ఉంటే, అది వారి పాఠశాల పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, వారు వ్రాసిన అక్షరాలు మరియు పదాలను గుర్తించడంలో మరియు చదవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. సమగ్ర కంటి పరీక్ష మరియు తదుపరి చికిత్సతో, పిల్లలు పాఠశాలలో విజయం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మెరుగుపరుస్తారు. పదబంధాలను ఉపయోగించారు.

prof. డా. Özkaya పిల్లలలో సాధారణ దృష్టి సమస్యలను ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేసింది:

"1-బ్రేకింగ్ లోపాలు: వక్రీభవన లోపాలలో మయోపియా, హైపెరోపియా మరియు ఆస్టిగ్మాటిజం ఉన్నాయి. చికిత్స ప్రారంభించని పిల్లలకు అస్పష్టమైన దృష్టి ఉండవచ్చు, అక్షరాలను గుర్తించలేకపోవచ్చు మరియు చదవడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.

2-సోమరి కన్ను: మెదడు మరియు కంటి మధ్య కమ్యూనికేషన్ లోపం కారణంగా ఒక కంటిలో దృష్టి తగ్గినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. సోమరి కంటిలో దృష్టి కష్టంగా మారినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన కంటిలో అలసట ఉండవచ్చు.

3- స్ట్రాబిస్మస్: ఒకటి లేదా రెండు కళ్ళు ప్రభావితం కావచ్చు. పిల్లలకి స్ట్రాబిస్మస్ ఉంటే, కళ్ళు ఒక వస్తువుపై దృష్టి పెట్టలేవు మరియు కళ్ళు సరైన స్థితిని నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది పడతాయి.

పిల్లల కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి చేయవలసినవి

prof. డా. Özkaya పిల్లల కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి తీసుకోవలసిన 6 దశలను ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేసింది:

“1-మంచి పోషకాహారాన్ని పొందండి: పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించడం వలన మీ పిల్లల కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళు మరియు దృష్టిని నిర్వహించడానికి అవసరమైన అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, కుటుంబాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

2-స్క్రీన్ డైట్‌ని ప్రారంభించండి: స్క్రీన్ ఎక్స్పోజర్ దృష్టి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పిల్లలు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు గంటలు మాత్రమే స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించగలరు. వారి స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయడం వలన వారి దృశ్య ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది. అదనంగా, వారికి చదవడం, రాయడం మరియు గీయడం వంటి కార్యకలాపాలలో తరచుగా విరామం ఇవ్వాలి.

3-వారు తగినంత నిద్ర పొందారని నిర్ధారించుకోండి: మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, శరీరం హీల్స్ మరియు రీఛార్జ్ అవుతుంది. ఇందులో కళ్ళు ఉంటాయి. తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల పిల్లల కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోలేవు. ఇది దృష్టి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

4-బయట సమయం గడపండి: చాలా మంది పిల్లలు ప్రతిరోజు గంటల తరబడి దృష్టి కార్యకలాపాలు చేస్తూ ఉంటారు. శరీరంలోని ఇతర కండరాల మాదిరిగానే, కంటి కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం కావాలి. బయటికి వెళ్లడం వల్ల మీ కళ్ళు సుదూర వస్తువులను చూసేలా చేస్తాయి, ఇది అలసట నుండి కళ్ళను రక్షిస్తుంది. ఆరుబయట ఆడుకోవడం వల్ల పిల్లలు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటానికి, సూర్యుని నుండి అవసరమైన విటమిన్ డిని పొందడానికి మరియు సామాజిక నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

5-సన్ గ్లాసెస్ పొందండి: పిల్లలు బయట సమయం గడుపుతున్నప్పుడు, సూర్యుని నుండి వారి కళ్లను రక్షించుకోవడం అవసరం. ఈ కారణంగా, పిల్లలకు 100 శాతం UV రక్షణతో సన్ గ్లాసెస్ కొనడం సముచితం.

6-క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్ష చేయించుకోండి: పిల్లలకు కంటి పరీక్షలు చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఈ విధంగా, దృష్టి ఆరోగ్యంలో మార్పు ఉంటే, త్వరగా చికిత్స పొందవచ్చు.