Acıbadem Fulya హాస్పిటల్ న్యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ ఫిజిషియన్ ఫ్యాకల్టీ సభ్యుడు Yıldız Kaya మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS) రోగులకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు తగినంత పోషకాహారం యొక్క ప్రాముఖ్యతపై దృష్టిని ఆకర్షించారు మరియు పోషకాహార సిఫార్సులు చేసారు.
వాపు మరియు నరాల కణ కోశం కోల్పోవడం వల్ల ఏర్పడే కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ రుగ్మతగా నిర్వచించబడిన MS, టర్కీలో ప్రతి వెయ్యి మంది యువకులలో 0,4-1 మందిలో కనిపిస్తుంది. డా. కయా MS యొక్క అతి ముఖ్యమైన లక్షణాలను వివరిస్తుంది; అలసట, నడక ఆటంకాలు, కొన్నిసార్లు చేయి మరియు/లేదా కాలు బలహీనత మరియు తిమ్మిరి, మూత్ర ఆపుకొనలేని, శరీర నొప్పి, డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలు, దృష్టి నష్టం, మైకము వంటి మానసిక రుగ్మతలు.
MS వ్యాధికి కారణం తెలియదని మరియు టర్కీలో ప్రతి వెయ్యి మంది యువకులలో 1 మందిలో ఇది కనిపిస్తోందని డా. కయా మాట్లాడుతూ, “MS యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియనప్పటికీ, ఇది పురుషుల కంటే మహిళల్లో 1,5-2 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. సిగరెట్ వినియోగం వ్యాధి యొక్క దాడి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది; విటమిన్ డి లోపం అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఒక ప్రకటన చేసింది.
వ్యక్తిగత చికిత్స అవసరం
MS వ్యాధి చికిత్స ప్రక్రియ గురించి మాట్లాడుతూ, డా. కాయా ఇలా అన్నారు, “MS చికిత్సలో, రోగి యొక్క ఫిర్యాదులు ప్రారంభమైనప్పుడు కార్టిసోన్ చికిత్స దాడి సమయంలో వర్తించబడుతుంది, అయితే వ్యాధి యొక్క గమనాన్ని మార్చే వివిధ ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ చికిత్సలు తరువాతి దశలలో ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడతాయి. ఔషధ చికిత్సలో రోజువారీ టాబ్లెట్ రూపాలు ఉన్నప్పటికీ, కొంతమంది రోగులకు ఇంట్రావీనస్ చికిత్స ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ఫలితంగా, MS కారణంగా వైకల్యం గణనీయంగా తగ్గింది. అతను \ వాడు చెప్పాడు.
MS రోగులకు 7 పోషక సిఫార్సులు
రోగులకు ప్రత్యేకమైన ఆహారానికి బదులుగా తగినంత మరియు సమతుల్య పోషకాహారం తీసుకోవాలని సూచించినట్లు డా. ఫైబర్-రిచ్ ఫుడ్స్, లిపోయిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ డి తీసుకోవడం పెంచడం MS కోర్సును సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని కాయా పేర్కొంది.
డా. కయా MS కోసం ముఖ్యమైన పోషకాహార సిఫార్సులను జాబితా చేస్తుంది, ఇది ఆహారంతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని కలిగి ఉంది:
విటమిన్ డిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు
"విటమిన్ డి; ఇది నాడీ వ్యవస్థలో కణ నిర్మాణం, సెల్యులార్ ట్రాన్స్మిషన్ మరియు కణాల మరణానికి వ్యతిరేకంగా రక్షిత విటమిన్. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, పార్కిన్సన్స్, అల్జీమర్స్ మరియు MS వ్యాధులను పరిశీలించినప్పుడు, విటమిన్ D స్థాయిలు పర్యావరణ మరియు జన్యుపరంగా ప్రభావితం చేసే కారకాలు కావచ్చునని పేర్కొంది. MS రోగుల రక్తంలో విటమిన్ డి స్థాయిల ప్రకారం, విటమిన్ డి లోపం ఉన్నట్లయితే వారి చికిత్సలో చేర్చాలి.
తగినంత నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి
MS రోగులు తగినంత నీటిని తీసుకోవడం వారు స్వీకరించే చికిత్సల యొక్క దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడంలో మరియు అభివృద్ధి చెందే ప్రేగు సంబంధిత సమస్యల విషయంలో ముఖ్యమైనది. ఇది యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇది వ్యాధి కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న మూత్రాశయ సమస్యల కారణంగా కొంతమంది MS రోగులలో పెరుగుతుంది.
ప్రోటీన్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు
MS రోగులు తమ ఆహారాన్ని తెల్ల మాంసం మరియు చేపలతో పెంచాలని మరియు వారానికి గరిష్టంగా 2 రోజులు రెడ్ మీట్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రతిరోజూ, పచ్చి లేదా వండిన కూరగాయలు మరియు పండ్లు, ఆలివ్ నూనె, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు మరియు గింజలు వంటి హాజెల్ నట్స్ మరియు బాదం వంటివి పోషకాహారంలో ప్రాముఖ్యత ఇవ్వాల్సిన ఆహారాలలో ఉన్నాయి.
తక్కువ కొవ్వు ఆహారాన్ని నివారించండి
శరీర శక్తి అవసరాలలో కొవ్వు పాత్ర పోషిస్తుంది. కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు A, D, E మరియు K యొక్క శోషణకు కూడా ఇది అవసరం. తక్కువ కొవ్వు మరియు గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు లేని ఆహారంలో శక్తి మరియు విటమిన్ లోపం కారణంగా అలసట మరియు రక్తహీనత వంటి ఇతర ఫిర్యాదులు సంభవించవచ్చు.
దాడి సమయంలో ఉప్పు లేకుండా తినండి
MS రోగులు ముఖ్యంగా దాడి సమయంలో ఉపయోగించే కార్టిసోన్ చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి ఆ సమయంలో ఉప్పు-రహిత ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించాలి. అదనంగా, పొటాషియం పెంచడానికి పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, మరియు కాల్షియం మద్దతు కోసం పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు మరియు పొడి చిక్కుళ్ళు తో ఫీడ్.
మీ గట్ మైక్రోబయోమ్‌ను పెంచండి
MS చికిత్సలో విటమిన్ సపోర్ట్ వంటి పరిపూరకరమైన చికిత్సలు డ్రగ్ థెరపీతో తెరపైకి వస్తాయని పేర్కొంది. గట్ మైక్రోబయోటాను రక్షించడం మరియు శోథ నిరోధక ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అని కాయ పేర్కొంది.
MS రోగనిరోధక వ్యవస్థ వ్యాధి అని పేర్కొంటూ, డా. కాయా, ముఖ్యంగా, రోగులు తక్కువ ఫైబర్ మరియు అధిక కొవ్వు మరియు చక్కెరను కలిగి ఉన్న పాశ్చాత్య-శైలి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలని పేర్కొంది, ఎందుకంటే ఈ రకమైన ఆహారం ప్రేగులలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను పెంచడం ద్వారా MS యొక్క కోర్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, వాపును పెంచుతుంది. మొత్తం శరీరం మరియు నాడీ కణాలు.
మధ్యధరా శైలిని తినండి
ఇటీవలి అధ్యయనాలలో; మెడిటరేనియన్ రకం పోషణ మరియు మైండ్ డైట్ ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహార పద్ధతులలో ముఖ్యంగా నరాల వ్యాధుల నివారణ మరియు నియంత్రణలో ముఖ్యమైనవి. మైండ్ డైట్, మెడిటరేనియన్ డైట్ లాగా, గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్, బ్లాక్‌బెర్రీస్, హోల్ గ్రైన్ ప్రొడక్ట్స్, సీఫుడ్, వైట్ మీట్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్, అలాగే రెడ్ వైన్‌లను కలిగి ఉంటుంది.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి