మైగ్రేషన్ సైకాలజీని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ Sinem Gül Şahin విషయం గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందించారు. వలసలు అంటే వివిధ కారణాల వల్ల ప్రజలు తమ నివాస స్థలాన్ని విడిచిపెట్టి, బలవంతంగా లేదా ఇష్టపూర్వకంగా, మరొక ప్రదేశంలో కొత్త జీవితాన్ని ఏర్పరచుకుని, అక్కడ తమ జీవితాలను కొనసాగించడం. యుద్ధం, ప్రకృతి వైపరీత్యాలు లేదా ఉగ్రవాదం వంటి విపరీతమైన కారణాల వల్ల ప్రజలపై వలసల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు సాధారణంగా వారి స్థలాలను విడిచిపెట్టడానికి కారణమని చెప్పినప్పటికీ, మరింత సౌకర్యవంతమైన జీవితాన్ని అందించాలనే ఆశతో స్వచ్ఛందంగా వలస వచ్చిన వ్యక్తులు కూడా ప్రభావితమవుతారు. వలసల ద్వారా ఏర్పడిన అనుసరణ సంక్షోభం ద్వారా. మానవ మనస్తత్వశాస్త్రంపై వలసల ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, వలసలకు గల కారణాలను మనం విశ్లేషించాలి, వలస వెళ్ళేటప్పుడు ఏమి జరిగింది, ఏమి మిగిలిపోయింది, కొత్త వాతావరణంలో ఏమి ఎదురైంది, కొత్త మరియు పాత పర్యావరణాల మధ్య సాంస్కృతిక మరియు సామాజిక వ్యత్యాసాలను కూడా విశ్లేషించాలి. వాతావరణం మరియు భౌగోళిక మార్పుల ప్రభావం ప్రజలపై.

వలస ప్రదేశంలో అనుభవించే కొన్ని సమస్యలు, మాట్లాడే భాష తెలియకపోవడం, ఉద్యోగం కనుగొనడంలో ఇబ్బంది, పెద్ద సాంస్కృతిక వ్యత్యాసం, సామాజిక స్థితి క్షీణత లేదా హోస్ట్ సమాజం నుండి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు గురికావడం మొదలైనవి. వ్యక్తుల ప్రపంచం మరియు వారు భావోద్వేగ సంక్షోభాలను అనుభవించేలా చేస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ వలసల అనంతర మార్పులను ఎదుర్కోవడం మరియు వాటిని స్వీకరించే ప్రక్రియ వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, అధ్యయనాలు దగ్గరి సాంస్కృతిక వలసలలో అనుభవించే మానసిక సమస్యలు తక్కువగా ఉంటాయని చెబుతున్నాయి. అదనంగా, వ్యక్తి అనేక సామాజిక అంశాలను కలిగి ఉండటం అనుసరణ ప్రక్రియను సులభతరం చేసే అంశంగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, వారి కొత్త నివాస స్థలంలో ఎటువంటి సమస్యలను ఎదుర్కోని మరియు అనుసరణ ప్రక్రియలో మంచి ప్రారంభం చేసినట్లు అనిపించే వ్యక్తులు కూడా చివరికి వారు వలస వచ్చిన ప్రదేశంలో విదేశీయులే. ఈ కారకం, అంటే, స్థిరమైన 'ఇతర' స్థితిలో ఉండే స్థితి వివిధ విస్తారాలకు చెందిన వ్యక్తి యొక్క భావాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. తాము పెరిగిన సంస్కృతితో కలసిపోవడం ద్వారా సొంతం మరియు గుర్తింపు ఏర్పడతాయి మరియు ఆ సంస్కృతి నుండి విడిపోయినప్పుడు నష్టాన్ని అనుభవించడం సాధ్యమవుతుంది. కొంతమంది వ్యక్తులలో, ఈ నష్టం యొక్క భావన నిరాశ లేదా ఆందోళనకు పూర్వగామిగా ఉంటుంది. ఒక వైపు, వ్యక్తి ఇప్పటికీ తనలాగే ఉండాలని, తన సంస్కృతిని కాపాడుకోవాలని కోరుకుంటాడు, కానీ మరోవైపు, అతను ఇతరులలా ఉండాలని మరియు కొత్త సంస్కృతికి అంగీకరించబడాలని కోరుకుంటాడు. ఈ రెండు ఎబ్బ్స్ మరియు ప్రవాహాలు మానసిక గందరగోళాన్ని సృష్టిస్తాయి. మరింత సాధారణ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో, మానవుడు ఒక సామాజిక జీవి కాబట్టి, తనను తాను సమర్థుడిగా మరియు విలువైనదిగా చూసుకోవడానికి పర్యావరణంతో వ్యక్తి యొక్క సంబంధం చాలా ముఖ్యమైనదని మనం చెప్పగలం. కొత్త వాతావరణంతో పరస్పర చర్యల్లో తనకు మునుపటి వాతావరణం అంతగా విలువ లేదని భావించి, అర్థవంతమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోలేనని భావించే వ్యక్తి తన గురించి ప్రతికూల తీర్పులు మరియు మానసికంగా సున్నితంగా మారే పరిస్థితి. కొందరిలో, విలువైనదిగా భావించడం మరియు సమర్థులని భావించడం వంటి చిన్ననాటి గాయాలు ఉంటే, ఈ సున్నితత్వం మరింత బాధాకరం. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ భావాలు అస్థిరమైన మానసిక రుగ్మతకు దారితీసే ముందు జోక్యం చేసుకుంటాయి.

అనుసరణ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి కొన్ని వ్యూహాలను అమలు చేయవచ్చు. వలస వెళ్ళే ముందు, మీరు ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఎదుర్కొనేవాటికి సిద్ధంగా ఉండటానికి వలస వెళ్ళాల్సిన స్థలం గురించి సమాచారాన్ని సేకరించడం, కొత్త దేశం యొక్క భాషపై కొన్ని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు చేయడం, వీలైతే, తరలించడానికి ముందు లేదా వీలైనంత త్వరగా, సంస్కృతి మరియు కొత్త ప్రదేశానికి చెందిన వ్యక్తులు, ఇది ఒక కొత్త అనుభవం ప్లస్. దీన్ని ఒక విలువగా చూడటం, సానుకూలంగా ఆలోచించడం మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ వ్యక్తులతో సాంఘికం చేయడం వంటివి వాటిలో కొన్ని. కొన్నిసార్లు మీ స్వంత సంస్కృతికి చెందిన వ్యక్తులతో లేదా మీలాంటి వలస వచ్చిన ఇతర సంస్కృతులకు చెందిన వ్యక్తులతో సాంఘికం చేయడం మొదట్లో తేలికగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇది అలవాటుగా మారకుండా జాగ్రత్త వహించండి మరియు స్థానిక సంస్కృతి మరియు స్థానిక వ్యక్తుల నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది. . అదనంగా, మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి దోహదపడే లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం, ఉదాహరణకు మీ కొత్త నివాస స్థలంలో వృత్తిని రూపొందించుకోవడం లేదా భాష నేర్చుకోవడం మరియు మీరు వాటిని క్రమంగా సాధించేలా చూడడం ద్వారా మీకు మరియు కొత్త స్థలం మధ్య బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం సులభం అవుతుంది. . ఇవన్నీ చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఇప్పటికీ మీ మూలాలకు కనెక్ట్ అయ్యారని భావించడం మంచిది, కాబట్టి మీ మునుపటి స్థలంలో ఉన్న మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సన్నిహితంగా ఉండటం మరియు మీకు సపోర్ట్ మెకానిజం ఉందని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ వ్యూహాలన్నీ ఉన్నప్పటికీ, సమయం గడిచిపోతుంది మరియు మీరు ఇప్పటికీ స్వీకరించలేరని మీరు భావిస్తే మరియు మీరు మానసికంగా అలసిపోయినట్లు భావిస్తే, పరిస్థితి మరింత తీవ్రంగా మారడానికి ముందు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి నుండి మానసిక సహాయాన్ని పొందడం అవసరం. వలస వచ్చినవారి సంస్కృతిపై మంచి ఆదేశాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు వలస ప్రదేశం యొక్క సాంస్కృతిక లక్షణాల గురించి జ్ఞానం కలిగి ఉండటం రెండింటికి మద్దతునివ్వడం నిపుణులకు ముఖ్యం. థెరపీ ప్రక్రియలో, క్లయింట్‌ను సంక్షోభ స్థితికి తీసుకువచ్చిన ప్రధాన సంఘటనల ఆధారంగా, వ్యక్తికి భంగం కలిగించే భావోద్వేగాలు పరిష్కరించబడతాయి, బలహీనమైన అహం విధులు మరియు సమస్యను పరిష్కరించే నైపుణ్యాలు బలోపేతం చేయబడతాయి మరియు క్లయింట్‌ను తిరిగి పొందేందుకు మద్దతు అందించబడుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యం మరియు అనుసరణ నైపుణ్యాలను చూపుతుంది.

స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ Sinem Gül Şahin ఇలా అన్నారు, "వలసల ఫలితంగా, ఒకరితో ఒకరు ఎప్పుడూ పరిచయం లేని వ్యక్తులు మరియు సంస్కృతులు ఒకదానికొకటి వస్తాయి మరియు వలసదారులు మరియు స్థానిక ప్రజలకు అసాధారణ పరిస్థితి ఏర్పడుతుందని అంగీకరించాలి. నా సంస్కృతికి దూరంగా, మరొకరి ఉనికిని ముప్పుగా కాకుండా సంపదగా చూసే స్పృహ ఉన్నతమైన వ్యవస్థల విస్తరణ ఈ పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఇరుపక్షాలకూ అత్యంత ప్రాథమిక మార్గం. బాల్యం నుండి వ్యక్తులలో చొప్పించారు.