వాల్నట్ షెల్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

వాల్నట్ షెల్ బరువు తగ్గడానికి మద్దతు ఇస్తుంది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంతోపాటు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వాల్‌నట్ షెల్స్, పేగులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి, ఇవి మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. వాల్‌నట్ షెల్, మీ నిద్రను నియంత్రించగలదు, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు శక్తిని ఇస్తుంది. మీరు కోరుకుంటే, మీరు కుకీ పజారి యొక్క హామీతో సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా దృష్టిని ఆకర్షించే షెల్డ్ వాల్‌నట్‌లను యాక్సెస్ చేయవచ్చు.

బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో, వాల్నట్ షెల్స్‌తో ఎడెమా మరియు కొవ్వు దహనం సాధించడం సాధ్యపడుతుంది. వాల్‌నట్ షెల్స్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ జీవక్రియ రేటును పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు మలబద్ధకం వంటి ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు వాల్‌నట్ షెల్ నుండి మద్దతు పొందవచ్చు. వాల్‌నట్ షెల్ జ్యూస్, ఇది ప్రేగులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీకు సౌకర్యవంతమైన కడుపుని కలిగి ఉంటుంది. ప్రేగులలో సంభవించే పరాన్నజీవులను నివారించడానికి వాల్‌నట్ షెల్ రసాన్ని తీసుకోవచ్చు.

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు గుండె జబ్బుల నుండి దూరంగా ఉండటానికి మరియు మీ హృదయాన్ని రక్షించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. వాల్‌నట్ షెల్‌లో ఈ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. మీరు వాల్‌నట్ షెల్ వాటర్ తాగినప్పుడు, మీ ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌లో కొంత భాగాన్ని మీరు తీర్చుకోవచ్చు. మీకు నిద్ర సమస్యలు ఉంటే, మీరు వాల్‌నట్ షెల్ జ్యూస్‌ని తీసుకోవచ్చు. వాల్‌నట్ షెల్ జ్యూస్, శరీరానికి విశ్రాంతిని కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది నిరంతరాయంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు ముఖ్యమైనది. మీరు శక్తితో కూడిన కొత్త రోజును ప్రారంభించాలనుకుంటే, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అవసరమని మీరు ఎప్పటికీ మర్చిపోకూడదు.

వాల్‌నట్ షెల్‌లో విటమిన్‌ బి మరియు ఇ ఉంటాయి. ఈ విటమిన్లు వేగంగా కణాల పునరుత్పత్తికి అవసరం. వాల్నట్ షెల్ రసం చర్మానికి వర్తించినప్పుడు, వైద్యం ప్రభావంతో క్రీమ్ యొక్క లక్షణాలు తెరపైకి రావడం ప్రారంభమవుతుంది. దురద నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే వాల్నట్ షెల్ రసం, చర్మానికి దాని ప్రయోజనాలతో కూడా దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. మీరు కుకీ మార్కెట్‌లో కనుగొనగలిగే టర్కిష్ డిలైట్ మరియు ఇతర స్నాక్స్‌తో కలిపి తినగలిగే వాల్‌నట్ షెల్ జ్యూస్‌తో ఇటువంటి సమస్యలకు మీరు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు. టర్కిష్ డిలైట్ ప్రతి కిలో వాల్‌నట్‌ల ధరలతో దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్న కుకీ మార్కెట్‌కు ధన్యవాదాలు, మీరు తాజా మరియు రుచికరమైన స్నాక్స్‌ని యాక్సెస్ చేయవచ్చు.

వాల్నట్ యొక్క బయటి షెల్ ఏమి చేస్తుంది?

వాల్నట్ యొక్క బయటి షెల్ కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సలో మద్దతుగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మ సంరక్షణ కోసం ఒక కాస్మెటిక్ వివరాలుగా కూడా నిలుస్తుంది. మీరు వాల్‌నట్ యొక్క బయటి షెల్‌ను టీ లాగా తయారు చేయడం ద్వారా తినవచ్చు. అనేక రకాల ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న వాల్‌నట్ యొక్క బయటి షెల్‌ను విస్మరించడానికి బదులుగా, మీరు నీటిని మరిగించి త్రాగడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు మీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని సపోర్ట్ చేయవచ్చు.

వాల్‌నట్ షెల్ ఉడికించి తాగవచ్చా?

మీరు వాల్‌నట్ షెల్‌ను మరిగించి ఆ నీటిని తాగవచ్చు. మీరు వాల్‌నట్ షెల్ యొక్క రసాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయవచ్చు. అదే సమయంలో, మీరు వాల్నట్ షెల్ను ఉడకబెట్టడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు జలుబు వంటి వ్యాధుల చికిత్సలో త్రాగవచ్చు. వాల్‌నట్ షెల్ వాటర్ తాగడం వల్ల యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎఫెక్ట్స్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. అందువలన, ఇది మీ శ్వాసకోశాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు మీ శరీరం నుండి బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

వాల్నట్ షెల్ జ్యూస్ ఎలా తయారు చేయాలి?

వాల్నట్ షెల్లను పూర్తిగా కడిగిన తర్వాత, మీరు వాటిని కుండకు జోడించవచ్చు. అప్పుడు మీరు వాల్‌నట్ షెల్స్‌ను కొద్దిగా కవర్ చేయడానికి తగినంత నీరు జోడించాలి. ఈ సమయంలో 1 లీటరు నీరు ఉపయోగపడుతుంది. నీరు జోడించిన తరువాత, మీరు దానిని మరిగించవచ్చు. మీరు వేడినీటిని ఆపివేసిన తర్వాత, ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా పాస్ అయ్యే వరకు మీరు వేచి ఉండవచ్చు. మీరు వాల్నట్ షెల్ రసం యొక్క తాజాదనాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకోవడం మర్చిపోకూడదు. శీతలీకరణ తరువాత, నీరు సిద్ధంగా ఉంటుంది. వాల్‌నట్ షెల్ జ్యూస్‌ను సిద్ధం చేయడానికి, మీరు కుకీ మార్కెట్‌లోని వాల్‌నట్‌లను ఎంచుకోవచ్చు. వాల్నట్ ధర మీరు బ్రాండ్ నుండి విభిన్న గింజలను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది అంశంపై వివిధ ఎంపికలను అందిస్తుంది.