అందంగా కనిపించాలనే ఒత్తిడి మిమ్మల్ని అసమర్థంగా మరియు అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తుంది

Üsküdar యూనివర్శిటీ NPİSTANBUL హాస్పిటల్ స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్ ముఖ్యమైన మూల్యాంకనాలను చేసారు మరియు వ్యక్తులపై సోషల్ మీడియాలో అందం యొక్క అవగాహన యొక్క ప్రభావాల గురించి తన సిఫార్సులను పంచుకున్నారు. కనిపించాలనే కోరిక మానవ చరిత్ర అంతటా ఉన్నప్పటికి, సోషల్ మీడియాలో కనిపించడం అనేది నేడు 'నేను ఉన్నాను' అని చెప్పడంలో భాగంగా మారింది. సోషల్ మీడియాలో వ్యక్తుల ఉనికి వారి గుర్తింపులను సూచించడానికి ఒక కొత్త అవకాశంగా మారిందని పేర్కొంటూ, నిపుణులు ఆమోదం మరియు అంగీకారం ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా కనిపించాలనే కోరికలో మానసిక అవసరాలు అని పేర్కొన్నారు. స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్, సోషల్ మీడియాలో అందంగా కనిపించడం వల్ల అసమర్థత, అవమానం మరియు అపరాధ భావాలకు దారితీస్తుందని నొక్కిచెప్పారు, ఈ భావోద్వేగాలకు ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం కావడం మానసిక వ్యాధులను ప్రేరేపించగలదని దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది.

మానవ చరిత్రలో కనిపించాలనే కోరిక ఎప్పుడూ ఉందని గుర్తుచేస్తూ, స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్ ఇలా అన్నారు, “ముఖ్యంగా గతంలో, పోర్ట్రెయిట్‌లు మరియు ఛాయాచిత్రాలు ఈ రోజు సోషల్ మీడియా ద్వారా ప్రతిచోటా కనిపించాలనే కోరికగా మారాయి. సోషల్ మీడియాలో కనిపించడం నేను ఉన్నాను అని చెప్పడంలో భాగంగా మారింది. "సోషల్ మీడియాలో వ్యక్తుల ఉనికి వారి గుర్తింపులను సూచించడానికి ఒక కొత్త అవకాశంగా మారింది."

స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్ మాట్లాడుతూ ఆమోదం అనేది మానసిక అవసరం.

ఏ సమయంలోనైనా ప్రతిచోటా కనిపించాలనే కోరిక కొన్ని మానసిక అవసరాలను కలిగి ఉండవచ్చని పేర్కొంటూ, స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్ ఇలా అన్నారు, “రసీదు మరియు అంగీకారం మేము ఈ అవసరాలకు ఇవ్వగల ఉదాహరణలు. వాస్తవానికి, ఈ అవసరాలు ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఈ ప్రశ్న మనల్ని మనం అడగడం ముఖ్యం. ప్రజలు కూడా తమను తాము ప్రశ్నించుకోవచ్చు. నేను కనిపించినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? నా ఫోటోలు నచ్చినప్పుడు నాకు ఎలా అనిపిస్తుంది? అది కనిపించనప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? నా మనసులో ఎలాంటి ఆలోచనలు మొదలయ్యాయి? మేము ఈ ప్రశ్నలను మనల్ని మనం వేసుకోవడం ద్వారా, మీరు కనిపించాలనే మీ కోరిక క్రింద ఉన్న అవసరాలను చూడటానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మేము మరింత దగ్గరవ్వగలము.

మనస్తత్వవేత్త పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్ అందంగా కనిపించాలనే ఒత్తిడి అసమర్థత యొక్క భావనను సృష్టిస్తుంది.

సోషల్ మీడియాలో నిరంతరం అందంగా కనిపించాలనే భావన ఆదర్శవంతమైన స్వీయ-అవగాహనకు దారితీస్తుందని, అంటే, ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా పరిపూర్ణంగా మరియు అందంగా కనిపించే అవాస్తవ ఆదర్శీకరణకు దారితీస్తుందని ఒజ్డెమిర్ నొక్కిచెప్పారు, “మన మనస్సులో మన శరీరం యొక్క ప్రాతినిధ్యం చూపిస్తుంది. మన శరీరాన్ని మనం ఎలా గ్రహిస్తాము. స్వీయ-గ్రహించిన ఎమోజీ మరియు ఆదర్శవంతమైన స్వీయ-చిత్రం మధ్య వ్యత్యాసం విస్తృతమైనప్పుడు, వ్యక్తి వాస్తవికత నుండి వేరు చేయబడిన మైదానంలో తనను తాను విశ్లేషించుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు. అందంగా కనిపించాలనే ఒత్తిడి ఒక వ్యక్తికి అసమర్థత, అవమానం మరియు అపరాధ భావన కలిగిస్తుంది. ఈ భావోద్వేగాలను తీవ్రంగా మరియు ఎక్కువసేపు బహిర్గతం చేయడం కూడా అనేక మానసిక వ్యాధులను ప్రేరేపిస్తుంది.

మనస్తత్వవేత్త Penbesel Özdemir ఆమోదం అవసరాన్ని మరింత వివరంగా పరిశీలించాలని అన్నారు.

స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్, ఆమోదం మరియు వాస్తవానికి అంగీకరించడం అనేది ఎప్పటికప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ భావించే మరియు అనుభవించే పరిస్థితి అని పేర్కొన్నాడు, “మన స్థిరమైన దృశ్యమానత, మన శరీరం ద్వారా ఆమోదం మరియు అంగీకారం పొందడం మనతో పరాయీకరణకు కారణమవుతుంది మరియు మన పర్యావరణంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోకుండా నిరోధిస్తుంది. ఎందుకంటే మనం ఇమేజ్ ఆధారంగా మనల్ని మనం అంచనా వేసుకున్నప్పుడు, మనం మన చిత్రం లేదా మన శరీరంతో మాత్రమే కూర్చబడినట్లు మనం గ్రహించడం ప్రారంభిస్తాము. ఈ సమయంలో, అనేక ఇతర అంశాలలో భావాలు మరియు ఆలోచనలు వాటి అర్థాన్ని కోల్పోతున్నాయి. అందువల్ల, ఆమోదం కోసం ఈ అవసరాన్ని మరింత వివరంగా చూడటం ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను. ఆమోదం కేవలం కనిపించేలా ఉండాలా లేదా బాహ్య ప్రపంచంలోని వ్యక్తుల ఆమోదంతో మాత్రమే ఆమోదం సాధ్యమా? మనల్ని మనం ఎంత ఆమోదించుకుంటాము, మనల్ని మనం ఎంతగా అంగీకరిస్తాము? లేదా మనల్ని మనం ఎంతగా అనుమతిస్తాము. అని మనల్ని మనం అడగడం కూడా నాకు పట్టింపుగా ఉంది,” అన్నాడు.

స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్ మాట్లాడుతూ, మార్పు ప్రపంచ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు ఈ క్రింది విధంగా కొనసాగింది:

“మార్పు ప్రజలను ఒక రకమైన అందం, ఒక ఆదర్శ శరీరంపై కేంద్రీకరిస్తుంది. సోషల్ మీడియాలో విధించబడిన ప్రామాణికమైన, పరిపూర్ణమైన మరియు ఆదర్శవంతమైన శరీరాలు అందం యొక్క దృగ్విషయాన్ని వాస్తవికతకు దూరంగా ఉన్న మైదానంలో చర్చించడానికి కారణమవుతాయి. అన్ని వేళలా ఫిట్‌గా ఉండటం మరియు అందంగా లేదా అందంగా కనిపించడంపై ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. ఫలితంగా, వ్యక్తి తన స్వంత శరీరంతో అసంతృప్తి చెందడం ప్రారంభిస్తాడు. ఒకరి శరీరం పట్ల అసంతృప్తి అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర అవగాహనగా మారుతుంది. సోషల్ మీడియాలో చూడటం ద్వారా అతను ఆదర్శంగా భావించే శరీరానికి మరియు అతని మానసిక ప్రాతినిధ్యంలో అతను గ్రహించిన శరీరానికి మధ్య దూరం పెరగడంతో, వ్యక్తి తన బాహ్య రూపాన్ని ఇష్టపడకపోవటం ప్రారంభిస్తాడు. అతని ప్రదర్శనతో ఈ అసంతృప్తి కాలక్రమేణా వ్యక్తి యొక్క ఆత్మవిశ్వాసం మరియు విలువను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. అతను తన స్వంత శరీరంతో సంతృప్తి చెందకపోతే, అతను అసంతృప్తిగా భావించడం ప్రారంభిస్తాడు.

మనస్తత్వవేత్త పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్ సోషల్ మీడియా అందం యొక్క అవగాహనను ప్రభావితం చేస్తుందని వివరించారు.

స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్, ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా, ఫన్నీగా, శాంతియుతంగా మరియు అదే సమయంలో పరిపూర్ణంగా, ఫిట్‌గా, అందంగా లేదా అందంగా కనిపించే వ్యక్తులను సోషల్ మీడియాలో చూస్తారని చెప్పారు, “మీరు వారిని చూసినప్పుడు, మీకు ఒక అవగాహన ఉంటుంది. మీరు వారిలా భావించి, వారిలా జీవించడానికి వారిలా కనిపించాలని, అతను పట్టుబడుతున్నాడు. అందువలన, అనేక జోక్యాలు ఏకరూప ముఖం మరియు ఏకరీతి శరీరం వైపు ప్రారంభమవుతాయి. వ్యక్తి ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా మరియు బలహీనంగా కనిపించడం కోసం ఆహారం తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు లేదా అనియంత్రితంగా తినడం మానేయవచ్చు. సోషల్ మీడియా అందం యొక్క అవగాహనను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ అది ప్రభావితం చేసే ఏకైక విషయం ఈ సమయంలో అందం గురించి మన అవగాహన కాదు, కానీ మన స్వంత మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అందం యొక్క ఈ అవగాహన కోసం మనం కలిగి ఉన్న ఆత్రుతతో బాధపడటం ప్రారంభమవుతుంది.

మనస్తత్వవేత్త Özdemir రహదారి ప్రారంభంలో ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించాలని ఉద్ఘాటించారు.

స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్ ఇలా అన్నారు, “అందం యొక్క విధించిన అవగాహన కారణంగా మన స్వీయ భావన ప్రతికూలంగా ఉంటే, వ్యక్తి తన స్వంత వాస్తవికత నుండి దూరంగా వెళ్లి తన జీవితాన్ని ప్రతిబింబించని తప్పుడు గుర్తింపులను సృష్టించినట్లయితే మరియు ఈ పరిస్థితి కారణమవుతుంది. అతను పరాయీకరణ మరియు ఒంటరిగా మారడానికి, నిపుణుడి నుండి మద్దతు పొందడం ఖచ్చితంగా అవసరం. సమస్య ఉన్నప్పుడు నిపుణుడిని సంప్రదించడమే కాకుండా, సమస్యకు ముందు మద్దతు పొందడం కూడా ముఖ్యం. నేను ఎందుకు కనిపించాలనుకుంటున్నాను, నేను ఎందుకు ఇష్టపడాలనుకుంటున్నాను? వ్యక్తి తనను తాను ప్రశ్నించుకున్నప్పుడు అలాంటి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం కష్టంగా అనిపిస్తే, అతను రహదారి ప్రారంభంలో ఉన్నప్పుడు నిపుణుడితో ఈ రహదారిని తీసుకెళ్లడం తనకు తానుగా చేసే ఉత్తమ పెట్టుబడి అవుతుంది.

అందం యొక్క అవగాహన ఎల్లప్పుడూ స్త్రీ శరీరం ద్వారా నిర్వహించబడుతుందని పేర్కొన్న స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ పెన్బెసెల్ ఓజ్డెమిర్, ఈ క్రింది పదాలతో తన ప్రకటనను ముగించారు.

“అందం మరియు స్త్రీత్వం ఒకదానికొకటి జతకట్టినట్లుగా ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, మహిళలు మరియు అందం యొక్క దృగ్విషయం సోషల్ మీడియాలో మరియు పరిశోధనలలో పక్కపక్కనే చర్చించబడింది. అయితే ఈరోజు మనం గమనిస్తే, ఈ బ్యూటీ ప్రెషర్‌తో మహిళలకే కాదు. అదే సమయంలో, పురుషులు ఫిట్‌గా ఉండటం మరియు అందంగా కనిపించడం గురించి ఆందోళన చెందడం ప్రారంభించారు. రోజురోజుకూ ఆడవారిపై అంటుకునే లేబుల్‌గా మిగిలిపోకుండా, రెండు లింగాలనూ ప్రభావితం చేసే సమస్యగా మారుతుంది.