డాక్టర్ క్యాలెండర్ స్పెషలిస్ట్ Psk. Buğrahan Kırbaş డిప్రెషన్ గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందించారు. డిప్రెషన్, మూడ్ డిజార్డర్, స్థిరమైన విచారం మరియు జీవితం యొక్క ఆనందం లేకపోవడం వంటి స్థితిగా నిర్వచించబడింది. టర్కీలోని జనాభాలో దాదాపు 4% మందిని ప్రభావితం చేసే డిప్రెషన్, వ్యక్తిని మానసికంగా తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది భౌతిక నష్టాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది. డిప్రెషన్ కొన్ని శారీరక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పేర్కొన్న Psk, కొన్ని వ్యాధులు డిప్రెషన్‌కు దారితీస్తాయని చెప్పారు. Kırbaş మాంద్యం యొక్క భౌతిక లక్షణాలను ఈ క్రింది విధంగా వివరించాడు:
“డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న ప్రతి ముగ్గురిలో ఇద్దరు నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారు. దీర్ఘకాలిక అలసట, ఆకలి లేకపోవటం, నిద్రలేమి లేదా అతిగా నిద్రపోవడంలో కూడా ఇది సాధారణం.
డిప్రెషన్ కార్టిసాల్ లేదా అడ్రినలిన్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచుతుంది, కొన్ని వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, మన శరీరం ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటం కష్టతరం చేస్తుంది. డిప్రెషన్ కూడా గుండె జబ్బులు మరియు మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగ ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉందని సూచిస్తూ, Psk. Buğrahan Kırbaş ఇలా అన్నాడు, "నిద్రలేమి లేదా గాఢ నిద్ర లేకపోవటం వంటి డిప్రెషన్ వల్ల కలిగే అనేక శారీరక మార్పులు రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయని భావిస్తున్నారు. ఇది ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, డిప్రెషన్ లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం వల్ల కలిగే శారీరక మార్పులు నిరాశను ప్రేరేపించగలవు. వ్యక్తి చికిత్స చేయకపోతే, ఇది ఒక దుర్మార్గపు వృత్తానికి దారి తీస్తుంది.
గుండెపోటు, కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి (గుండెపోటు లేకుండా), పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ లేదా లూపస్, హెచ్ఐవి/ఎయిడ్స్, స్ట్రోక్, క్యాన్సర్, మధుమేహం, కిడ్నీ వ్యాధి, ఆర్థరైటిస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు వంటి అనేక వ్యాధులు డిప్రెషన్‌తో కలిసి చూడవచ్చు. అదనంగా, నిరాశ ఈ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, అయితే ఎల్లప్పుడూ కాదు. "ఉదాహరణకి; డిప్రెషన్ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుందనే ఆలోచనకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేనప్పటికీ, ఇద్దరూ తరచుగా కలిసి కనిపిస్తారు. "ఇప్పటికే గుండె జబ్బులు ఉన్నవారిలో, అధిక స్థాయి ఒత్తిడి హార్మోన్లు అవసరమైన కణజాల మరమ్మత్తు చేయడానికి వారికి కష్టతరం చేస్తాయి" అని Psk చెప్పారు. మాంద్యం ఇతర వ్యాధుల కోర్సును ప్రభావితం చేస్తుందని మరియు సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాన్ని పెంచుతుందని Kırbaş గుర్తు చేశారు. డిప్రెషన్ మన మెదడు మరియు శరీరంలోని భౌతిక మార్పులను పెద్దది చేయడమే దీనికి కారణమని పేర్కొంది, Psk. డిప్రెషన్‌లో ఉండే సాధారణ నొప్పి కూడా చికిత్సను క్లిష్టతరం చేస్తుందని Kırbaş నొక్కిచెప్పారు.
దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు మరింత తీవ్రమైన మాంద్యం కలిగి ఉంటారని పేర్కొంటూ, Psk. Kırbaş ఈ క్రింది హెచ్చరికలు చేసారు:
“చికిత్స ప్రక్రియ కోసం, మొదటగా, తన రంగంలో నిపుణుడైన మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు అణగారిన మూడ్‌లో ఉన్నట్లయితే, చికిత్స గురించి మీ మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడండి. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు టాక్ థెరపీతో పాటు, వ్యాయామం కూడా సహాయపడవచ్చు. తేలికపాటి నుండి మితమైన డిప్రెషన్‌కు వ్యాయామం ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఇటీవలి అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. మీరు హెర్బల్ రెమెడీస్ తీసుకోవడం గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఎందుకంటే వీటిలో కొన్ని మందులు లేదా ఇతర సప్లిమెంట్లతో హానికరమైన మార్గాల్లో సంకర్షణ చెందుతాయి.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి