మెమోరియల్ వెల్నెస్ మాన్యువల్ మెడిసిన్ విభాగం నుండి, డా. మేటిన్ ముట్లు నిశ్చల జీవితం వల్ల కలిగే నొప్పి మరియు మాన్యువల్ థెరపీతో చికిత్స పద్ధతుల గురించి సమాచారాన్ని అందించారు.
కదలికలో ఉండటం వల్ల శరీర కండరాలకు మరియు ముఖ్యంగా వెన్నెముకకు మద్దతు ఇస్తుంది, కీళ్ల స్థిరత్వం మరియు వెనుక కండరాల పనిని నిర్ధారిస్తుంది. అయినప్పటికీ, నిష్క్రియాత్మకత ఈ కండరాలు బలహీనపడటానికి దారితీస్తుందని మరియు అందువల్ల కీళ్ళలో నొప్పిని కలిగిస్తుందని డా. మేటిన్ ముట్లు మాట్లాడుతూ.. కదలడం, వ్యాయామం చేయడం వల్ల శారీరక ఆరోగ్యమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుందన్నారు. ఆరోగ్యవంతమైన జీవితానికి చిన్నప్పటి నుంచి వ్యాయామం చేయడం, అలవాటు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. టర్కీలో ప్రజలు రోజుకు సగటున 8 గంటల పాటు ఇంటర్నెట్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారని, ఈ సమయంలో 3 గంటలు సోషల్ మీడియాలోనే గడుపుతున్నారని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. జనాభాలో 80 శాతం మంది సోషల్ మీడియా వినియోగదారులేనని పేర్కొంది. దీని అర్థం స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, టాబ్లెట్‌లు మరియు కంప్యూటర్‌లను తీవ్రంగా ఉపయోగించడం. ప్రజలు వారి శారీరక శ్రమను తగ్గిస్తారు; అధిక బరువు, తక్కువ వెన్ను మరియు మెడ నొప్పి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు. ముఖ్యంగా యువతలో నడుము, మెడ, నడుము నొప్పులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. తన ప్రకటనలను ఉపయోగించారు.
నిశ్చల జీవనశైలి కండరాలను బలహీనపరుస్తుందని మరియు నడుము, మెడ మరియు వెన్నునొప్పిని పెంచుతుందని ప్రస్తావిస్తూ, డా. మేటిన్ ముట్లు మాట్లాడుతూ, “నగర జీవితం వల్ల వచ్చే నిశ్చల జీవనశైలి కదలిక పరిమితిని కలిగిస్తుంది మరియు కీళ్ళు మరియు కండరాల పనితీరును కోల్పోతుంది, ఫలితంగా నడుము, మెడ మరియు వెన్నునొప్పి వస్తుంది. వ్యక్తి అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, ఈ బరువులు కోల్పోవడం, ఎక్కువ కదలడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం నొప్పిని తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మాన్యువల్ థెరపీ, పురాతన చికిత్సా పద్ధతుల్లో ఒకటి, మందులు లేకుండా నొప్పి నివారణను కూడా అందిస్తుంది. అతను \ వాడు చెప్పాడు.
డా. మెటిన్ ముట్లూ, “మాన్యువల్ థెరపీ అనేది సాధారణంగా కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క క్రియాత్మక రుగ్మతల చికిత్సకు ఉపయోగపడే చికిత్సా పద్ధతుల సమూహాన్ని కవర్ చేస్తుంది. మాన్యువల్ థెరపీని మాన్యువల్ యుక్తులతో నిర్వహిస్తారు. ఈ అభ్యాసంలో ప్రత్యేక శిక్షణ పొందిన వైద్యులు మరియు ఫిజియోథెరపిస్టులచే మాన్యువల్ థెరపీ నిర్వహిస్తారు. తప్పు పద్ధతులు శాశ్వత వైకల్యానికి దారితీయవచ్చు కాబట్టి, మాన్యువల్ థెరపీ శిక్షణ కలిగిన నిపుణులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. అన్నారు.
మాన్యువల్ థెరపీలో కీళ్ళు మరియు కండరాల చలనశీలతను పునరుద్ధరించవచ్చని ప్రస్తావిస్తూ, డా. మేటిన్ ముట్లు కొనసాగించారు:
“శరీరం యొక్క చలనశీలత పరిమితం చేయబడితే, ప్రభావిత ప్రాంతం తిరగడం లేదా సాగదీయడం వంటి కదలికలతో పదేపదే కదులుతుంది. మాన్యువల్ థెరపీలో, అడ్డంకులు మరియు ఉద్రిక్తతలు మానవీయంగా విడుదల చేయబడతాయి మరియు ఉమ్మడి యొక్క కార్యాచరణ పునరుద్ధరించబడుతుంది. ఈ చికిత్సలు ప్రధానంగా కీళ్ళు, కండరాలు మరియు వెన్నెముక యొక్క యాంత్రిక లేదా క్షీణించిన పరిస్థితులకు చికిత్స చేస్తాయి. మాన్యువల్ థెరపీ చికిత్స; కండరాలు మరియు కీళ్లలో అడ్డంకులు, ఉద్రిక్తతలు మరియు ఇతర ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు రోగి యొక్క శరీరాన్ని నిష్క్రియాత్మకంగా తరలించడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది. చికిత్సకు ముందు, రోగి యొక్క చరిత్ర నేర్చుకుంటారు, సమగ్ర పరీక్ష నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఇమేజింగ్ పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. నొప్పికి కారణం నిర్ణయించబడి, అది మాన్యువల్ థెరపీకి అనుకూలంగా ఉంటే, చికిత్స ప్రారంభించబడుతుంది.
మాన్యువల్ థెరపీ మస్క్యులోస్కెలెటల్ సిస్టమ్ లేదా వెన్నెముకలో "రిపేర్ చేయగల" ఫంక్షనల్ డిజార్డర్‌లను సరిచేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుందని వ్యక్తీకరిస్తూ, డా. మెటిన్ ముట్లు, “ఉదాహరణకు, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ ద్వారా నరాల మూలాలు ప్రభావితమయ్యే వ్యాధులు, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ రుమాటిజం, క్యాన్సర్లు, అధునాతన బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి ఎముక వ్యాధులు, కరోటిడ్ ఆర్టరీ వ్యాధి మరియు అనూరిజం వంటి తీవ్రమైన వాస్కులర్ వ్యాధులు లేదా మాన్యువల్ థెరపీ శస్త్రచికిత్స తర్వాత సంబంధిత ప్రాంతాన్ని నివారించాలి. తన ప్రసంగాన్ని ముగించాడు.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి