ఆస్తమాలో శ్వాస వ్యాయామాల ప్రయోజనాలు

టర్కిష్ నేషనల్ అలర్జీ అండ్ క్లినికల్ ఇమ్యునాలజీ అసోసియేషన్ సభ్యుడు ప్రొ. డా. İlknur Bostancı ఉబ్బసం చికిత్సలో శ్వాస వ్యాయామాల ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడారు. అధ్యయనంలో, 193 మంది రోగులకు మితమైన మరియు తీవ్రమైన ఉబ్బసం ఉన్నవారికి ఫిజియోథెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో శ్వాస శిక్షణ ఇవ్వబడింది మరియు శ్వాస శిక్షణ పొందిన రోగులతో పోలిస్తే 1 సంవత్సరంలోనే వారి జీవన నాణ్యత మెరుగుపడిందని బోస్టాన్సీ చెప్పారు. కాదు.

టర్కిష్ నేషనల్ అలర్జీ అండ్ క్లినికల్ ఇమ్యునాలజీ అసోసియేషన్ సభ్యుడు ప్రొ. డా. İlknur Bostancı ఇలా అన్నారు, “శ్వాస వ్యాయామాలు ఇప్పుడు అంతర్జాతీయ ఆస్తమా చికిత్స మార్గదర్శకాలలో చేర్చబడినట్లు మేము చూస్తున్నాము. వాస్తవానికి, 2022 అంతర్జాతీయ ఏకాభిప్రాయ నివేదికలో, రోగుల జీవన నాణ్యతను పెంచడంలో ఇది ఉపయోగకరమైన పద్ధతి అని మరియు దీనికి సంబంధించిన సాక్ష్యాల స్థాయి A-గ్రేడ్, అంటే చాలా ఎక్కువ అని పేర్కొంది. అన్నారు.

నిమిషానికి శ్వాసల సంఖ్యలో తగ్గుదల ఆస్తమా నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది అనే సిద్ధాంతం ఆధారంగా బుటేకో శ్వాస వ్యాయామాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి అని పేర్కొంటూ, బోస్టాన్సీ ఇలా అన్నారు, “ఒక సమగ్ర అధ్యయనంలో, మితమైన నుండి తీవ్రమైన ఆస్తమా ఉన్న 193 మంది రోగులకు శ్వాస శిక్షణ ఇవ్వబడింది. ఫిజియోథెరపిస్ట్ యొక్క పర్యవేక్షణ మరియు శ్వాస శిక్షణ పొందిన రోగులతో పోలిస్తే 1 సంవత్సరంలో వారి జీవన నాణ్యతలో మెరుగుదల ఉందని తేలింది. అయినప్పటికీ, ఎయిర్‌వే ఫిజియాలజీ, మందుల సంఖ్య, ఉబ్బసం దాడుల సంఖ్య మరియు వ్యాయామ సామర్థ్య కొలతలలో ఎటువంటి మార్పులు నమోదు కాలేదు. తన ప్రకటనలను ఉపయోగించారు.

Bostancı నేతృత్వంలోని ఒక అధ్యయనంలో, శ్వాస వ్యాయామాలకు బదులుగా వేణువు ఉపయోగించబడింది. ఈ అంశంపై మూల్యాంకనం చేస్తూ, బోస్టాన్సీ ఇలా అన్నాడు:

“పిల్లలకు నేరుగా శ్వాస వ్యాయామాలు చేయించడం వారికి బోరింగ్‌గా ఉంటుంది, అయితే దీన్ని సంగీత వాయిద్యంతో అందించడం ఆచరణీయమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన పద్ధతి అని మేము భావించాము. ఈ అధ్యయనంలో, ఉబ్బసం ఉన్న పిల్లలలో పల్మనరీ ఫంక్షన్ పరీక్షలపై బ్లాక్ వేణువు శ్వాస వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని మేము పరిశోధించాము. అన్నింటిలో మొదటిది, మేము ఉబ్బసం ఉన్న పిల్లలకు డయాఫ్రాగమ్ వ్యాయామాలు మరియు బ్లాక్ ఫ్లూట్ బ్లోయింగ్ గురించి సైద్ధాంతిక మరియు ఆచరణాత్మక పాఠాలు ఇచ్చాము, ఆపై మేము ఈ వ్యాయామాలను ఇంట్లో రోజుకు 1 నిమిషాలు 15 నెలపాటు ప్రాక్టీస్ చేయమని కోరాము.

అధ్యయనంలో, డా. గుల్హన్ అటాకుల్ కూడా సంగీత విద్వాంసుడు అని చెబుతూ, బోస్టాన్సీ ఇలా అన్నాడు, “అతను వ్యక్తిగతంగా పిల్లల ఫ్లూట్ అధ్యయనాలను నిర్వహించాడు. వ్యాయామాలను ప్రారంభించడానికి ముందు చేసిన శ్వాస పరీక్షలలోని కొన్ని పారామితులు బ్లాక్ ఫ్లూట్ శ్వాస వ్యాయామాల తర్వాత కొద్దిగా మెరుగుపడినట్లు మేము గమనించాము, మా అధ్యయనం విజయవంతమైంది. అతను \ వాడు చెప్పాడు.

శ్వాస వ్యాయామాలు అంతర్జాతీయ ఆస్తమా చికిత్స మార్గదర్శకాలలో ఉన్నాయి.

శ్వాస వ్యాయామాలు ఇప్పుడు అంతర్జాతీయ ఆస్తమా చికిత్స మార్గదర్శకాలలో చేర్చబడిందని పేర్కొంటూ, Bostancı, “వాస్తవానికి, 2022 అంతర్జాతీయ ఏకాభిప్రాయ నివేదికలో, రోగుల జీవన నాణ్యతను మరియు స్థాయిని పెంచడంలో ఇది ఒక ఉపయోగకరమైన పద్ధతి అని పేర్కొంది. దీనికి సాక్ష్యం A. అయితే, ఈ పద్ధతి ఎప్పుడూ మందులకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని, ఆస్తమా ప్రమాదాన్ని తగ్గించదు లేదా ఊపిరితిత్తుల పనితీరుపై స్థిరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని గమనించాలి. సారాంశంలో, ఈ పద్ధతి ఆస్తమాకు నివారణ కాదు, ఇది రోగులకు ఆస్తమాతో శాంతిని పొందడం మరియు ఎదుర్కోవడం సులభతరం చేసే పద్ధతి మాత్రమే. అన్నారు.

ఆస్తమా నియంత్రణకు ఏం చేయాలి?

ఉబ్బసం దాడుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే వ్యూహాలు ఆస్తమా ఫిర్యాదుల నియంత్రణకు మందుల వలె ముఖ్యమైనవని నొక్కిచెబుతూ, దాడులను నియంత్రించడానికి Bostancı క్రింది సూచనలను చేసారు:

"ధూమపానానికి దూరంగా ఉండటం, శ్వాస వ్యాయామాలు, ఊబకాయం నివారణ, విటమిన్ డి సప్లిమెంట్ మరియు అలెర్జీ కారకాలకు దూరంగా ఉండటం, ఉదాహరణకు, ఇంటి దుమ్ము, బొద్దింకలు, పెంపుడు జంతువులు వంటి ఏరోఅలెర్జెన్‌లను నివారించడం వంటివి ఆస్తమా నియంత్రణకు ముఖ్యమైనవి."

బోస్టాన్సీ ఇలా అన్నాడు, "ఆస్తమా చాలా కాలం పాటు ఉంటుందని మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని ప్రతిసారీ రోగులకు చెప్పాలి." శ్వాసకోశ మరియు రక్షణ ఔషధాల ఉపయోగం. అయినప్పటికీ, కొంతమంది రోగులలో, ఈ ప్రామాణిక చికిత్సతో ఉబ్బసం తగినంతగా నియంత్రించబడదు. ఈ సందర్భంలో, నేను ముందుగా పేర్కొన్న శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి పరిపూరకరమైన విధానాలు సహాయపడతాయి. కాబట్టి, ఈ వ్యాయామాలను జీవితంలో చేర్చుకోవాలి. అతను తన ప్రసంగాన్ని ముగించాడు.