మురాత్‌బే యొక్క “ఈట్ రైట్, లైవ్ హ్యాపీ” సామాజిక బాధ్యత ప్రాజెక్ట్ పరిధిలో, మురాత్‌బే న్యూట్రిషన్ కన్సల్టెంట్ ప్రొ. డా. Muazzez Garipağaoğlu రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు పోషణ గురించి సమాచారాన్ని అందించిన ఒక సెమినార్ జరిగింది. అందరి దృష్టిని ఆకర్షించిన సెమినార్‌లో ప్రొ. Garipağaoğlu "రోగనిరోధక వ్యవస్థ అంటే ఏమిటి, సరైన ఆహారం ఏమిటి, బలమైన రోగనిరోధక శక్తి మరియు పోషణ మధ్య సంబంధం ఏమిటి" వంటి అనేక ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చారు.
ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం మరియు బలమైన రోగనిరోధక శక్తికి ఇచ్చే గొప్ప ప్రాముఖ్యతకు అనుగుణంగా, మురాత్‌బే సమాజంలోని అన్ని వర్గాలకు తెలియజేయడానికి 2022 ప్రారంభంలో "ఈట్ రైట్, లివ్ హ్యాపీ" పేరుతో సామాజిక బాధ్యత ప్రాజెక్ట్‌ను అమలు చేసింది. Şişli మునిసిపాలిటీ మద్దతుతో Muratbey సోషల్ మీడియా ఖాతాలలో ప్రచురించబడిన విషయాలతో కొనసాగే ప్రాజెక్ట్ పరిధిలో, Muratbey న్యూట్రిషన్ కన్సల్టెంట్ Prof. డా. Muazzez Garipağaoğlu Şişli మునిసిపాలిటీ హాలైడ్ ఎడిప్ అడివర్ నైబర్‌హుడ్ హౌస్‌లో సెమినార్ ఇచ్చారు. prof. సెమినార్‌లో "రోగనిరోధక శక్తి అంటే ఏమిటి, సరైన పోషకాహారం ఏమిటి, బలమైన రోగనిరోధక శక్తి మరియు పోషణ మధ్య సంబంధం ఏమిటి" అనే ప్రశ్నలకు Garipağaoğlu సమాధానాలు ఇచ్చారు, ఇది నివాసితుల నుండి గొప్ప ఆసక్తిని ఆకర్షించింది.
బలమైన రోగనిరోధక శక్తి కోసం సరిగ్గా తినడం ఎలా
మురాత్‌బే న్యూట్రిషన్ కన్సల్టెంట్ ప్రొ. డా. Muazzez Garipağaoğlu బలమైన రోగనిరోధక శక్తికి అత్యంత ముఖ్యమైన పరిస్థితి సరైన పోషకాహారం అని సూచించారు. prof. Garipağaoğlu చెప్పారు, “టర్కీ న్యూట్రిషన్ అండ్ హెల్త్ సర్వే ఫలితాల ప్రకారం, టర్కీ ప్రజల అతి ముఖ్యమైన సమస్య అయిన ఊబకాయానికి ప్రధాన కారణం నిశ్చల జీవనశైలి మరియు అసమతుల్య ఆహారం. మరో ముఖ్యమైన సమస్య విటమిన్ డి లోపం, ఇది మన ప్రజలలో 89 శాతం మందిలో కనిపిస్తుంది. ఈ లోపం వల్ల మనలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోయి రోగాలు తేలికగా వస్తాయి. విటమిన్ డి, ఇది ఆహారంలో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది; చేపలు, చేప నూనె, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు వెన్నలో కనుగొనబడింది. అందుకే మనం విటమిన్ డిని దాని స్వంత సహజ మూలం, అంటే సూర్య కిరణాల నుండి పొందాలి. సూర్యుడు నిటారుగా ఉన్నప్పుడు 10.00-15.00 గంటల మధ్య 15-20 నిమిషాల పాటు బేర్ స్కిన్ సూర్యునితో సంబంధం కలిగి ఉండాలి. మనం విటమిన్ డిని సప్లిమెంట్ల రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో, మేము నిర్దిష్ట కాలానికి తగిన మోతాదులో వివిధ సన్నాహాలు తీసుకోవచ్చు. సన్ బాత్ మరియు సప్లిమెంట్స్ కాకుండా, విటమిన్ డితో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలతో మనం విటమిన్ డిని కూడా పొందవచ్చు. అన్నారు.
prof. Garipağaoğlu; అభివృద్ధి చెందిన దేశాల్లో, సమాజం ఎక్కువగా వినియోగించే పాలు మరియు చీజ్ వంటి ఆహారాలలో విటమిన్ డి సమృద్ధిగా మరియు వినియోగదారులకు అందిస్తున్నట్లు ఆయన పేర్కొన్నారు. మన దేశంలో మురత్‌బే చీజ్‌లు కూడా విటమిన్ డితో సమృద్ధిగా ఉన్నాయని ఆయన తెలిపారు.
సరిగ్గా తినడానికి మరియు సంతోషంగా జీవించడానికి మీరు మురాత్‌బేని అనుసరించవచ్చు.
మురాత్‌బే కమ్యూనికేషన్స్ అండ్ బిజినెస్ డెవలప్‌మెంట్ డైరెక్టర్ గుల్నూర్ ఉలుగ్ మాట్లాడుతూ, "స్థాపన నుండి ప్రజల శ్రేయస్సు కోసం పనిచేస్తున్న బ్రాండ్‌గా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు స్పృహతో కూడిన తరం ఏర్పడటానికి మా ప్రాధాన్యత. ఈ దిశలో మేము అభివృద్ధి చేసిన ప్రాజెక్ట్‌లలో ఒకటైన మా "ఈట్ రైట్, లివ్ హ్యాపీ" ప్రాజెక్ట్ పరిధిలో, మా విలువైన కన్సల్టెంట్ ప్రొ. డా. Muazzez Garipağaoğlu యొక్క ప్రత్యేక మద్దతుతో, మేము ఆరోగ్యకరమైన పోషణ మరియు రోగనిరోధక శక్తి గురించి అవగాహన పెంచే సమాచార కంటెంట్‌ను పంచుకుంటాము. సరైన పోషకాహారం కుటుంబంతోనే మొదలవుతుందని మేము విశ్వసిస్తున్నాము కాబట్టి, మేము ప్రాథమికంగా అందరు మహిళలు మరియు తల్లులు సరైన సమాచారాన్ని చేరుకోవాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాము. ఈ లక్ష్యానికి అనుగుణంగా, మేము సోషల్ మీడియా ద్వారా మరియు సెమినార్‌ల ద్వారా కలిసి సరైన సమాచారాన్ని అందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము, ఇక్కడ మేము ఈ రోజులాగా ముఖాముఖిగా సంభాషిస్తాము. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం నుండి సెలెక్టివ్ న్యూట్రిషన్ వరకు, పాల ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రాముఖ్యత నుండి బాల్యంలో మరియు చిన్నతనంలో పోషకాహారం వరకు, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితానికి అవసరమైన మొత్తం సమాచారాన్ని మురాత్‌బే ఇన్‌స్టాగ్రామ్ అందించింది మరియు Youtube మీరు ఛానెల్‌లను చేరుకోవచ్చు. ” అన్నారు.
సెమినార్ ముగింపులో, మురాత్‌బే ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించిన పాల్గొనేవారు, మురాత్‌బే న్యూట్రిషన్ కన్సల్టెంట్ ప్రొ. డా. Muazzez Garipağaoğlu, Muratbey మరియు సహకరించిన ప్రతి ఒక్కరికీ అతను కృతజ్ఞతలు తెలిపారు.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి