అకాబాడెం డా. Şinasi Can (Kadıköy) హాస్పిటల్ కార్డియోవాస్కులర్ సర్జరీ స్పెషలిస్ట్ డా. అనారోగ్య సిరల చికిత్సకు అనువైన సమయం శీతాకాలం మరియు వసంతకాలం అని ఐకా ఓజ్జెన్ ఎత్తి చూపారు మరియు అనారోగ్య సిరలకు వ్యతిరేకంగా 7 ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల గురించి సమాచారాన్ని అందించారు.
ఈ రోజు సర్వసాధారణమైన వాస్కులర్ వ్యాధులలో వెరికోస్ ఒకటి అని పేర్కొంటూ, డాక్టర్. Ayça Özgen మాట్లాడుతూ, “స్పష్టమైన సంఖ్య లేనప్పటికీ, మన దేశంలో 15 మిలియన్ల మంది ప్రజలు వివిధ స్థాయిలలో ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారని అంచనా. మళ్ళీ, మన దేశంలో 10-15 శాతం మంది పురుషులలో అనారోగ్య సిరలు నిర్ధారణ అయితే, మహిళల్లో ఈ రేటు 20-25 శాతానికి పెరుగుతుంది. స్త్రీలలో అనారోగ్య సిరలు ఎక్కువగా కనిపించడానికి కారణం హార్మోన్ల మార్పులు, ముఖ్యంగా గర్భం లేదా గర్భనిరోధక మాత్రల వాడకం. అన్నారు.
అనారోగ్య సిరలు చికిత్స 'ఉపరితల కేశనాళికలు' మరియు 'లోతైన సిరలు' జోక్యంగా రెండు గ్రూపులుగా విభజించబడింది. నేడు, చాలా విజయవంతమైన ఫలితాలు అనారోగ్య సిరలు చికిత్స నుండి పొందబడ్డాయి. కార్డియోవాస్కులర్ సర్జన్ స్పెషలిస్ట్ డా. అనారోగ్య సిరల చికిత్సలో వర్తించే పద్ధతులను Ayça ozgen ఈ క్రింది విధంగా వివరిస్తుంది:
“మిడిమిడి కేశనాళికలకు వర్తించే ఫోమ్ ట్రీట్‌మెంట్ అని పిలువబడే స్క్లెరోథెరపీ, సూదితో సిరలోకి మందులను ఇంజెక్షన్ చేయడం. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ చికిత్స సూదితో మిగిలిన మరియు సన్నని కేశనాళికలకు వర్తించబడుతుంది. చికిత్స తర్వాత, రోగులు కాళ్ళపై అభివృద్ధి చెందుతున్న స్పైడర్ వెబ్ వంటి రూపాన్ని వదిలించుకోవచ్చు. లోతైన సిర లోపంలో, అనారోగ్య సిరల యొక్క వర్గీకరణ మరియు రోగి యొక్క సిరల లోపం యొక్క తీవ్రత ప్రకారం, క్లోజ్డ్ వెరికోస్ వెయిన్ సర్జరీ లేదా రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీతో ఓపెన్ వెరికోస్ సర్జరీ నిర్వహిస్తారు. ఆపరేషన్ తర్వాత, కాళ్ల రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నొప్పి, తిమ్మిరి మరియు ఎడెమా వంటి అనారోగ్య సిరల వల్ల కలిగే సమస్యలు తొలగించబడతాయి.
కార్డియోవాస్కులర్ సర్జన్ స్పెషలిస్ట్ డా. అనారోగ్య సిరలకు వ్యతిరేకంగా మీరు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలను ఈ క్రింది విధంగా Ayça ozgen వివరించారు:
మీ లెగ్ కండరాలకు వ్యాయామం చేయండి: కాలు కండరాల పని సిరల్లో రక్త ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, తద్వారా వాటి విస్తరణను నివారిస్తుంది. అందువల్ల, పుష్కలంగా కదలికలను పొందండి, క్రమం తప్పకుండా నడవండి మరియు వీలైతే వ్యాయామం చేయండి.
మీ ఆదర్శ బరువులో ఉండండి, ఆరోగ్యంగా తినండి: బరువు పెరగడం అనారోగ్య సిరల అభివృద్ధిని వేగవంతం చేస్తుంది కాబట్టి, మీ ఆదర్శ బరువులో ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, మలబద్ధకం సమస్యకు వ్యతిరేకంగా కూరగాయల ఆధారిత మరియు అధిక-ఫైబర్ ఆహారాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి, ఇది అనారోగ్య సిరలు ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది. రోజుకు 2-2.5 లీటర్ల నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోండి.
ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవద్దు: ఉప్పు శరీరంలో ఎడెమాను పెంచుతుంది మరియు అనారోగ్య సిరల వల్ల వచ్చే ఫిర్యాదులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీ ఉప్పు వినియోగం రోజుకు 5 గ్రాములకు మించకుండా చూసుకోండి.
బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను నివారించండి: వీలైనంత వరకు వదులుగా ఉండే దుస్తులను ఎంచుకోండి, మీ బెల్ట్‌ను ఎక్కువగా బిగించకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే బిగుతైన దుస్తులు రక్త ప్రసరణను దెబ్బతీస్తాయి.
ప్రతి 35 - 40 నిమిషాలకు విరామం తీసుకోండి: నిష్క్రియాత్మకత సిరలలో రక్త ప్రవాహాన్ని మందగించడం వల్ల సిరలు విస్తరించడానికి కారణమవుతుంది. మీరు డెస్క్ వద్ద పని చేస్తే, కనీసం 30-45 నిమిషాలు కదలడం, లేచి నడవడం అలవాటు చేసుకోండి. నిలబడి ఉంటే, కాళ్ళ నుండి గుండెకు రక్తాన్ని తిరిగి ఇవ్వడంలో సహాయపడటానికి మీ కాళ్ళు మరియు పాదాలను తరచుగా కదిలించండి.
ఒక దిండుతో మీ కాళ్ళకు మద్దతు ఇవ్వండి: విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు దిండు మద్దతుతో మీ కాళ్ళను గుండె స్థాయిపైకి ఎత్తడం రక్త ప్రసరణను సడలిస్తుంది మరియు సిరల విస్తరణను నిరోధిస్తుంది.
వేడి వాతావరణాలను నివారించండి: వేడి గాలి మరియు నీరు సిరలు విస్తరించడానికి కారణమవుతాయి. అందువల్ల, ఆవిరి స్నానాలు, టర్కిష్ స్నానాలు మరియు స్పాలు వంటి వేడి వాతావరణాలను నివారించండి. వీలైనంత వరకు గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
డా. అనారోగ్య సిరలు ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే కారకాలను Ayça ozgen ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేసింది:
- జన్యు సిద్ధత
- వృత్తిపరమైన కారకాలు (దీర్ఘకాలం పాటు నిలబడి లేదా కూర్చునే ఉద్యోగాలలో పనిచేయడం)
- గర్భం (అధిక సంఖ్యలో జననాలు)
- 50 ఏళ్లు పైబడి ఉండాలి
- గర్భనిరోధక మాత్రలు మరియు హార్మోన్లు
- ఊబకాయం
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి