Üsküdar యూనివర్సిటీ NPİSTANBUL హాస్పిటల్ సైకియాట్రీ స్పెషలిస్ట్ అసో. డా. పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్న ఆటల వ్యసనంపై ఓనూర్ నోయన్ మూల్యాంకనం చేశారు. పిల్లలు, యుక్తవయస్కులు మరియు పెద్దలు ఇద్దరికీ కృత్రిమంగా అయినప్పటికీ ఆనందాన్ని అందించే ఇంటర్నెట్, స్మార్ట్ ఫోన్లు మరియు డిజిటల్ గేమ్‌లు వ్యసనపరుడైన సాధనంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయని, భావోద్వేగాలను అణచివేయడంలో లేదా బహిర్గతం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నోయన్ చెప్పారు.
ముఖ్యంగా పిల్లలు తమ సమయాన్ని ఎక్కువగా స్క్రీన్, సోషల్ మీడియా మరియు ముఖ్యంగా ఆన్‌లైన్/ఆఫ్‌లైన్ గేమ్‌ల ముందు గడుపుతున్నారని, వీటిని ఆన్‌లైన్ లేదా ఆఫ్‌లైన్ అని కూడా పిలుస్తారు, అంటువ్యాధి, Assoc. డా. ఓనూర్ నోయన్ చెప్పారు:
“పునరావృత ప్రవర్తనలు వ్యసనంగా మారుతాయని ఊహిస్తే, ఎక్కువ శ్రమ లేకుండా తక్కువ సమయంలో ఆనందం పొందడం పిల్లలకు మరింత ఆకర్షణీయంగా మారుతుంది మరియు స్క్రీన్ ముందు గడిపే సమయం పెరుగుతుంది. కొంతకాలం తర్వాత, వారు తమ తోటివారితో ముఖాముఖి లేదా పరస్పరం ఆటలు ఆడటం ఆనందించరు మరియు వర్చువల్ వాతావరణంలో ఆడే ఆటలకు మొగ్గు చూపుతారు. ముఖ్యంగా మెదడు అభివృద్ధి కొనసాగే పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారు జీవశాస్త్రపరంగా తమను తాము ఆపుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు ఎందుకంటే మనం బ్రేక్ సెంటర్‌గా నిర్వచించే మెదడు (ఫ్రంటల్ రీజియన్) ముందు భాగం పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందలేదు.
పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారు మెదడులో అభివృద్ధి చెందుతున్న జీవసంబంధమైన మార్పులతో తమను తాము ఆపుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతారని మరియు వివిధ సమస్యలు తలెత్తుతాయని పేర్కొంది, Assoc. డా. ఓనూర్ నోయన్ హెచ్చరించాడు, "ఆటలు ఆడే సమయం పెరుగుతోంది, అతను ఆడనప్పుడు అతని మనస్సులో ఒక మూలలో ఆటలు ఆడటానికి అవకాశం సృష్టించే ఆలోచన, అతన్ని నిరోధించినప్పుడు హింసాత్మక ధోరణిని కూడా తీవ్రంగా బాధిస్తుంది మరియు కోపం వస్తుంది. ఆటలు ఆడటం వ్యసనానికి సంకేతాలు."
కొన్ని ప్రవర్తనల ద్వారా పిల్లవాడు లేదా కౌమారదశను గుర్తించవచ్చని పేర్కొంది, Assoc. డా. ఓనూర్ నోయన్ మాట్లాడుతూ, “పిల్లలు తమ బాధ్యతలను నిర్వర్తించడంలో సమస్యలు, వారి చదువులో విజయం తగ్గుతుంది, వారి స్నేహ సంబంధాలు క్షీణించడం, అంతర్ముఖం, ప్రవర్తనలో మార్పులు, విసుగుదల, ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం, ఇష్టపడాలనే కోరిక, నిరాశావాదం, ఆకస్మిక కోపం దాడులు. గమనించారు. పిల్లలు తమ కుటుంబాలతో గడిపే సమయం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు వారి అభిరుచులపై వారి ఆసక్తి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.
అసో. డా. ఓనూర్ నోయన్ మాట్లాడుతూ, “పిల్లలు తమ ప్రత్యర్థులను ఓడించి, స్థాయిని పెంచుతారు, వారి లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటారు మరియు చివరికి విజయం సాధిస్తారు. సాధారణ ఆటలలో, ఎవరు ఏ 'స్థాయి'లో ఉన్నారనేది ముఖ్యం. నిజ జీవితంలో సాధించలేని విజయాన్ని గేమ్‌లో సాధిస్తాడు. అతను ఆటలో స్నేహితులను చేస్తాడు, వినే వ్యక్తి అవుతాడు. అతను తనను తాను విధించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఇది వర్చువల్ అయినప్పటికీ, ఆటలో పిల్లలు సాధించిన 'విజయం' ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. పిల్లవాడు తనకు మంచి అనుభూతిని కలిగి ఉంటాడని తెలుసుకుంటాడు. అతను మంచి అనుభూతి చెందడానికి, తప్పించుకోవడానికి ఆడుతూనే ఉన్నాడు. అతను కొనసాగుతుండగా, అతని జీవితమంతా ఆటగా మారుతుంది. అతను బయటి ప్రపంచం నుండి చెడు ప్రవర్తనకు గురవుతాడు, బెదిరింపు అతను ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద ప్రమాదం. హింసాత్మకమైన ఆటలు ఆడటానికి ఎక్కువ సమయం గడిపే యుక్తవయసులో హింసాత్మక ప్రవర్తన సాధారణీకరించడం ప్రారంభమవుతుంది. అతను తన పట్ల మరియు తన చుట్టూ ఉన్నవారి పట్ల హింసాత్మకంగా ప్రవర్తించవచ్చు. అతను \ వాడు చెప్పాడు.
సాంకేతిక వ్యసనాన్ని ఎదుర్కోవడానికి కుటుంబాలు ఏమి చేయాలో తాకడం, Assoc. డా. ఓనూర్ నోయన్ వాటిని ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేశాడు:
అవగాహన: అన్నింటిలో మొదటిది, కుటుంబాలు తమ పిల్లలు ఏమి ఆడుతున్నారో తెలుసుకోవడం మరియు ఆడిన ఆట వారి పిల్లల వయస్సుకు తగినదా అని తనిఖీ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించాలి. వారు హింసాత్మక ఆటలను అనుమతించాలి, వయస్సు పరిమితులకు శ్రద్ధ చూపుతారు. తల్లిదండ్రుల నియంత్రణ అనువర్తనాలతో సమయం మరియు కంటెంట్‌ను పరిమితం చేయడం మరియు వాటిని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.
సంప్రదించండి: ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో కమ్యూనికేట్ చేయడం, మాట్లాడటానికి అనుమతించడం వంటివి ప్రధానంగా శ్రద్ధ వహించాల్సిన ప్రవర్తనలు. షరతులతో కూడిన సందేశాలు ఇవ్వకుండా పిల్లల పట్ల గౌరవం మరియు ప్రేమను చూపడం. అన్నింటిలో మొదటిది, అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం, అతను తప్పుగా భావించినప్పటికీ, చాలా జోక్యం చేసుకోకుండా కమ్యూనికేషన్తో సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడం. అతను ఏమి చేస్తున్నాడో తెలుసుకోవడం, అనుసరించడం మరియు అతను ఎవరితో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నాడో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించడం: పిల్లలతో సానుకూల భావోద్వేగాలను ఆవిష్కరించడంలో సహాయపడే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి. యువకులతో పార్కులు, క్రీడా కేంద్రాలు, సినిమా, థియేటర్ మరియు మ్యాచ్‌లకు వెళ్లడం.
ఆట: పిల్లలతో నిజ-సమయం, సాంకేతికత లేని, క్లాసిక్ ముఖాముఖి మరియు కుటుంబ గేమ్‌లను ఆడడం.
మోడలింగ్: తల్లిదండ్రులు ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు ఆదర్శంగా ఉండాలి. "చాలా అత్యవసరం" అయినా పిల్లలతో ఇంట్లో కంప్యూటర్‌లో చేయవలసిన పనిని చేయకూడదని, నిర్దిష్ట సమయ వ్యవధిలో మరియు తక్కువ సమయంలో "సాంకేతికత"ని ఉపయోగించడం, పుస్తకాలు, వార్తాపత్రికలు మరియు చదివే సమయాలను ప్లాన్ చేయడం. కలిసి పత్రికలు.
బాధ్యత ఇవ్వడం: తన వయసుకు తగ్గట్టుగా ఇంట్లో చేయగలిగే బాధ్యతలు ఇచ్చి అనుసరించడం
పరిమితం చేయడం: 3 ఏళ్లలోపు వారి పిల్లలకు కంప్యూటర్లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు, ఐ-ప్యాడ్‌లు మరియు స్మార్ట్ ఫోన్‌లను పరిచయం చేయకపోవడం,
3-6 సంవత్సరాల మధ్య కుటుంబ పర్యవేక్షణలో విద్యా వినియోగాన్ని అనుమతించడం
6 మరియు 9 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల కుటుంబ పర్యవేక్షణలో విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మరియు కుటుంబ ఆటల కోసం రోజుకు 2 గంటలు పరిమితం చేయడం, హింసాత్మక గేమ్‌లు ఆడేందుకు అనుమతించకపోవడం,
వారు 9-12 సంవత్సరాల మధ్య ప్రత్యేక పరికరం లేకుండా గరిష్టంగా 2 గంటల పాటు దీన్ని ఉపయోగించేందుకు,
12-18 సంవత్సరాల మధ్య, కుటుంబం అనుసరించడం కొనసాగించాలి, కానీ అది వారి వ్యక్తిగత బాధ్యతగా ఉండాలి.
జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం: సురక్షితమైన ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ వినియోగాన్ని అందించడానికి, స్నేహితులను తెలుసుకోవడానికి, ఇంటర్నెట్ వినియోగాన్ని అనుసరించడానికి, మీడియా అక్షరాస్యత అభివృద్ధికి సహాయం చేయడానికి. ప్రతికూల జీవిత సంఘటనలను ఎదుర్కోవటానికి సామర్ధ్యం యొక్క అభివృద్ధిని అనుసరించడానికి, సరిపోకపోతే మద్దతు పొందడం.
సైకియాట్రిస్ట్ అసో. డా. ఓనూర్ నోయన్ తన మాటలను ఇలా ముగించాడు:
"ఫలితంగా, కాదు అని చెప్పగల, ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న, అనుబంధ సమస్యలు లేని, ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ స్టైల్స్‌ను పెంపొందించుకోగల, క్రీడలు, అభిరుచులు మరియు కార్యకలాపాల ద్వారా వారి భావాలను వ్యక్తీకరించడం, కళను ఆస్వాదించడం మరియు వాస్తవికతను కొనసాగించడం వంటి పిల్లలను పెంచడం మా ప్రాథమిక లక్ష్యం. వర్చువల్ మీడియాకు బదులుగా జీవిత విజయాలు.”
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి