పసుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

అనేక మంచి పనులు జరగడానికి పసుపు బాధ్యత వహిస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఎప్పుడైనా 'పసుపు మీకు మంచిదా' అని ఆలోచిస్తే, దానిని సూచించడానికి చాలా ఆధారాలు ఉన్నాయని వినడానికి మీరు సంతోషిస్తారు.

పసుపు అనేది పసుపు మొక్క నుండి తీసుకోబడిన నారింజ-పసుపు మసాలా. ఇది వేలాది సంవత్సరాలుగా ఆహార పదార్ధంగా మరియు ఔషధ మూలికగా ఉపయోగించబడింది. కర్కుమినాయిడ్స్, కర్కుమిన్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పసుపుకు అద్భుతమైన రంగును ఇస్తుంది.

కర్కుమిన్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఏమి చేస్తుంది?

పసుపుకు పసుపు రంగును ఇచ్చే కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం పసుపు యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన క్రియాశీల పదార్ధంగా శాస్త్రవేత్తలచే ఆమోదించబడింది. కర్కుమిన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉందని మరియు జీర్ణక్రియకు కూడా తోడ్పడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా పొడి పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు అది చాలా శక్తివంతమైనది. 2-6% పసుపులో కర్కుమినాయిడ్స్ ఉంటాయి, ఇవి క్రియాశీల మొక్కల సమ్మేళనాలు, వీటిలో ఎక్కువ భాగం కర్కుమిన్.

పసుపు మరియు నల్ల మిరియాలు

పసుపు మరియు ఎండుమిర్చి కలిపి తినడం గురించి విన్నారా? మంచి కారణం ఉంది. నల్ల మిరియాలు మీ శరీరం కర్కుమిన్‌ను గ్రహించడంలో సహాయపడతాయని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, కాబట్టి దీనిని కలిసి తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

పసుపు దేనికి మంచిది?

పసుపు దేనికి మంచిది? సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద ఔషధం, ఇది భారతదేశంలో ఉద్భవించిన వైద్యానికి సమగ్ర విధానం, పసుపు యొక్క చాలా శక్తివంతమైన ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

శారీరక అసౌకర్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడవచ్చు

పసుపు పురుషులు మరియు స్త్రీలకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, కానీ మా ప్రధాన ఎంపిక శారీరక అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే సామర్ధ్యం. జర్నల్ బయోఫాక్టర్స్‌లోని 2013 అధ్యయనంలో కర్కుమిన్ అసౌకర్యం మరియు వాపుతో సహాయపడుతుందని కనుగొంది. శరీరంలో తాపజనక ప్రతిస్పందనను సృష్టించే ఎంజైమ్‌లు మరియు ఇతర ప్రోటీన్‌లను నిరోధించడం ద్వారా ఇది ఈ ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు.

మీ కీళ్లకు మద్దతు ఇవ్వగలదు

పసుపు యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇది మీ కీళ్లను అరిగిపోకుండా రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇందులోని కర్కుమిన్ కంటెంట్‌కు ధన్యవాదాలు. జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్‌లో 2016 అధ్యయనం ప్రకారం, ఉమ్మడి కదలిక మరియు దృఢత్వం వంటి ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

పసుపులోని కర్కుమిన్‌లు ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఓదార్పు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్న వ్యక్తులపై పరిశోధన ప్రకారం, కర్కుమిన్ కొన్ని శోథ నిరోధక ఔషధాల కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.

చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడవచ్చు

మెత్తగాపాడిన లక్షణాలను కలిగి ఉండటంతో పాటు, పసుపు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని మరియు చర్మ రకాలు మరియు మచ్చలు ఉన్న చర్మం మరియు సోరియాసిస్ వంటి పరిస్థితులకు ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌లు, స్కిన్ మాస్క్‌లు మరియు నైట్ క్రీమ్‌లు వంటి వివిధ రకాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చమురు ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది, చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు గడ్డాలను కూడా నిర్వహించవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనం మరియు పోషణపై మరిన్ని పసుపు వార్తలు మరియు వందలాది కంటెంట్ కోసం lifedata.com మీరు సందర్శించవచ్చు.