చర్మానికి హాని కలిగించే కారకాలపై శ్రద్ధ!

ఈ రోజుల్లో అందం మరియు యవ్వన రూపం చాలా ముఖ్యం. చర్మ ఆరోగ్యం మరియు అందం కోసం సరైన చర్యలు తీసుకోవడం అవసరం.చర్మ సమస్యలు మరియు వృద్ధాప్యానికి మార్గం సుగమం చేసే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. ప్లాస్టిక్, రీకన్‌స్ట్రక్టివ్ మరియు ఈస్తటిక్ సర్జరీ స్పెషలిస్ట్ Op.Dr.Bilgehan Aydın విషయం గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందించారు.

సాల్టీ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం

ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది.ఎక్కువగా వినియోగించే సోడియం చర్మంలోని తేమను గ్రహించి చర్మం పొడిబారడంతోపాటు లేతగా మారుతుంది.

అధిక మరియు వేగవంతమైన బరువు పెరుగుట మరియు నష్టం

చర్మం అనువైన అవయవం, కాబట్టి ఇది కాలక్రమేణా సంభవించే శారీరక మార్పులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.అయితే, చర్మం స్థితిస్థాపకత వేగంగా బరువు తగ్గడం లేదా తక్కువ సమయంలో వేగంగా బరువు పెరగడం వంటి మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండదు. ఫలితంగా, కుంగిపోవడం మరియు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. ఇది వృద్ధాప్య రూపాన్ని కలిగిస్తుంది.

చాలా తరచుగా ముఖం కడుక్కోవడం

చర్మం ఆయిల్ బ్యాలెన్స్ కలిగి ఉంటుంది.చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి తరచుగా ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల ఈ సహజ సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది.

మేకప్ తొలగించకుండా నిద్రపోవడం

పగటిపూట మేకప్ ఒకదానిపై ఒకటి వేసుకోకూడదు.మేకప్ ఎక్కువసేపు ముఖంపై ఉండకూడదు.ముఖ్యంగా పడుకునే ముందు మేకప్ తీసేయాలి.శుభ్రమైన చర్మంతో నిద్రించాలి. ..

కళ్ళు రుద్దడం

కళ్లు దురదగా, అలసిపోయినప్పుడు లేదా నిద్రపోయినప్పుడు కళ్లను రుద్దడం చాలా మంది చేసే సంజ్ఞ.