హెల్తీ లైఫ్ కన్సల్టెంట్ నెస్లిహాన్ సిపాహి ఈ విషయంపై సమాచారం ఇచ్చారు. HbA1c; ఇది రక్తం ద్వారా నియంత్రించబడే ప్రయోగశాల పరీక్ష. రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ను మోసుకెళ్లే ప్రోటీన్ అయిన హిమోగ్లోబిన్ రక్తంలో అధిక చక్కెర కారణంగా చక్కెర అయినప్పుడు HbA1c విలువ ఏర్పడుతుంది. ఈ విలువ మాకు మూడు నెలల సగటు రక్త చక్కెర కోర్సును చూపుతుంది. ఇది మధుమేహ నియంత్రణలో ఉపయోగించబడుతుంది. రక్త పరీక్షలలో ఈ విలువ ఎక్కువ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువ అని సూచిస్తుంది.
HbA1c యొక్క ప్రాముఖ్యత
రక్తంలో స్థిరమైన అధిక చక్కెర స్థాయి మానవ శరీరం మరియు అన్ని అవయవాలకు గొప్ప నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ కారణంగా, ఇది తప్పనిసరిగా నియంత్రించబడాలి మరియు లక్ష్య విలువల వద్ద ఉంచబడుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని చూడటానికి మరియు దానిని స్థిరంగా ఉంచడానికి ఈ పరీక్ష చాలా ముఖ్యం. వ్యాధి యొక్క కోర్సును గమనించడానికి, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి రక్తంలో చక్కెరను పగటిపూట వేలి కొలత లేదా బ్లడ్ షుగర్ ట్రాకింగ్ సెన్సార్ల సహాయంతో కొలుస్తారు మరియు వారి మధుమేహం డైరీలలో వాటిని నమోదు చేస్తారు. అయినప్పటికీ, రక్తంలో చక్కెరను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం సాధ్యం కాదు, ముఖ్యంగా సెన్సార్ లేనప్పుడు. పగటిపూట రక్తంలో చక్కెరను కొలవనప్పుడు ఉపవాసం మరియు సంతృప్తి కాలాల మధ్య హైపర్గ్లైసీమియా పరిస్థితులు విస్మరించబడవచ్చు మరియు ఇది తప్పుదారి పట్టించే ఫలితాలకు దారితీయవచ్చు. ఈ సమయంలో, HbA1c విలువ రోజులో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎలా పురోగమిస్తున్నాయో మరియు డయాబెటిక్ సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎంత ఎక్కువగా ఉందో చూపిస్తుంది. ఈ కారణంగా, మూడు నెలల సగటు రక్త చక్కెరను అందించే HbA1c పరీక్ష, ప్రతి మధుమేహం ప్రతి మూడు నెలలకు ఒకసారి చేయాలి మరియు ఆదర్శ విలువలలో ఉండేలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
ఆదర్శ HbA1c విలువలు ఏమిటి?
ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులలో, ఆదర్శ HbA1c విలువ 4.7-5.6% పరిధిలో ఉండాలి. HbA1c విలువ 5.7-6.4% పరిధిలో ఉంటే, ప్రీడయాబెటిస్; ఇది 6.5% మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, ఇది మధుమేహం ఉనికిని సూచిస్తుంది. డయాబెటిక్ రోగుల లక్ష్య పరిధి 6-7%. ఈ శ్రేణిలోని HbA1c విలువ మధుమేహం బాగా నిర్వహించబడుతుందని సూచిస్తుంది.
HbA1c ఎందుకు ఎలివేట్ చేయబడింది?
-అధిక రక్త పోటు
- నిశ్చల (నిశ్చల) జీవనశైలి
- ఊబకాయం-బరువు నియంత్రణ సాధించడంలో వైఫల్యం
-డయాబెటిక్‌గా ఉండటం - మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో వైఫల్యం
- పోషకాహార లోపం
ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోవడం లేదా ఉపయోగించలేకపోవడం
HbA1cని ఎలా తగ్గించాలి?
హెల్తీ లైఫ్ కన్సల్టెంట్ నెస్లిహాన్ సిపాహి మాట్లాడుతూ, “HbA1c విలువను తగ్గించడానికి, రక్తంలో చక్కెర రోజంతా సమతుల్యంగా ఉండాలి. ఈ కారణంగా, మధుమేహం యొక్క ఉనికి మరియు రకాన్ని ప్రశ్నించాలి మరియు తగిన ఇన్సులిన్ మరియు నోటి యాంటీడయాబెటిక్ ఔషధాలను డాక్టర్ ప్రారంభించాలి. డయాబెటిస్ నిర్వహణను చక్కగా అందించాలి, హైపర్గ్లైసీమియా మరియు హైపోగ్లైసీమియాకు వీలైనంత దూరంగా ఉండాలి. అదే సమయంలో, పోషకాహారాన్ని నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది. HbA1c విలువ ఎందుకు పెరుగుతుందో నిర్ణయించడం ద్వారా తగిన పోషకాహార కార్యక్రమాన్ని డైటీషియన్ సిద్ధం చేయాలి మరియు దానిని వర్తింపజేయాలి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి మరియు పోషకాహార చికిత్సకు క్రీడల ద్వారా మద్దతు ఇవ్వాలి.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి