ప్రైవేట్ ఈజిపోల్ హాస్పిటల్ ఎండోక్రినాలజీ స్పెషలిస్ట్ డా. రంజాన్‌లో ఉపవాసం ఉండాలనుకునే వారు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడే వారు నిపుణులను సంప్రదించాలని నారిమాన ఇమనోవా యాగ్జీ అన్నారు.
రంజాన్‌లో ప్రజల తిండి-తాగడం, మాదక ద్రవ్యాలు తీసుకునే తీరు మారుతుందని, శారీరక శ్రమ తగ్గుతోందని డా. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉన్నవారిలో కొన్ని ప్రమాదాలు తలెత్తుతాయని యాగ్జీ హెచ్చరించారు.
సాహురా కోసం వేచి ఉండటం ముఖ్యం
ఎక్స్. డా. యాగ్జీ ఇలా అన్నాడు, “ప్రతి ముస్లిం ఉపవాసం ఉండాలని కోరుకుంటాడు, కానీ మీకు దీర్ఘకాలిక వ్యాధి (డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, థైరాయిడ్ వ్యాధులు) ఉంటే, మీరు ఉపవాసం ఉండవచ్చా లేదా అనే దాని గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. రంజాన్ సమయంలో, రోగులు తినే-తాగడం మరియు మందులు తీసుకునే విధానాలు మారుతాయి మరియు శారీరక శ్రమ తగ్గుతుంది. ఇది అనేక వ్యాధులలో కొన్ని ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ రోగులలో, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు సంభవించవచ్చు, వీటిలో ప్రధానమైనవి డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్, హైపోగ్లైసీమియా, హైపర్గ్లైసీమియా, డీహైడ్రేషన్ మరియు థ్రాంబోసిస్. ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు, సుదీర్ఘ ఉపవాసం కారణంగా హైపోగ్లైసీమియా అభివృద్ధి చెందుతుంది. కొన్ని యాంటీ-డయాబెటిక్ మందులు మరియు ఇన్సులిన్ ఉపయోగించే రోగులలో ఇది చాలా సాధారణం. సహూర్ ముందు ఉపవాసం చేయడం తప్పు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఖచ్చితంగా సహూర్ కోసం లేవాలి. ఉపవాసం ఉన్న రోగులు హైపోగ్లైసీమియాను గుర్తించడానికి రక్తంలో చక్కెర కోసం వారి చేతివేళ్లను తనిఖీ చేయాలి.
లిక్విడ్ పట్ల శ్రద్ధ
తగినంత ద్రవం తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల సమస్యలు మరియు ద్రవం లోపం లక్షణాల అభివృద్ధికి కూడా కారణమవుతుందని పేర్కొంది. నారిమనా ఇమనోవా యాగ్జీ తన మాటలను ఈ క్రింది విధంగా కొనసాగించారు: “ద్రవ లోపంతో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్నవారిలో కిడ్నీ నొప్పి రావచ్చు. ఇఫ్తార్ నుండి సహూర్ వరకు సమతుల్య మరియు తగినంత ద్రవం తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించాలి. ఇఫ్తార్ తర్వాత అధిక ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల హైపర్గ్లైసీమియా (రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల), రక్తపోటు పెరుగుతుంది మరియు గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇఫ్తార్ మరియు సహూర్లలో వేగంగా తినకపోవడం, సలాడ్ మరియు కూరగాయలను తీసుకోవడం మరియు నియంత్రిత పద్ధతిలో తినడం చాలా ముఖ్యం. మొదటి భాగం తర్వాత విరామం తీసుకోవడం మరియు మళ్లీ తినడం కొనసాగించడం సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం కోసం ఒక అనుబంధ పరిష్కారం. ఊబకాయం సమస్యలు ఉన్నవారు కొన్నిసార్లు ఉపవాసాన్ని సంయమనానికి అవకాశంగా చూస్తారు. ఉపవాసంతో బరువు తగ్గడం కష్టం. దీర్ఘకాలిక ఆకలి అతిగా తినే ధోరణిని సృష్టిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో, ఇఫ్తార్‌లో వినియోగించే ఆహారాలలో కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి మరియు పెద్ద వైవిధ్యం కారణంగా మొత్తం పెరిగింది. అయితే, ఉపవాసం ఉండేవారు నిశ్చలంగా ఉంటారు. తమను తాము అలసిపోకుండా ఉండేందుకు నడక, పరుగు వంటి పనులు తక్కువ చేస్తారు. దీనివల్ల బరువు పెరుగుతారు. ఈ సమస్యల కారణంగా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రంజాన్ మాసానికి ముందు వారి రక్తంలో చక్కెరను కొలవాలి మరియు ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయాలి.