భూకంపం గురించి పిల్లలకు ఎలా చెప్పాలి?

భూకంప గాయం పిల్లలలో ప్రవర్తనా మార్పులకు కారణమవుతుందని పేర్కొంటూ, ఈస్ట్ యూనివర్శిటీ హాస్పిటల్ సమీపంలోని యెనిబోజాజిసి క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డెనిజ్ ఐకోల్ Ünal భూకంపాన్ని పిల్లలకు ఎలా వివరించాలో ముఖ్యమైన సూచనలు చేశారు.

భూకంపాలు అవి సంభవించే ప్రదేశంలో మరియు చుట్టుపక్కల గొప్ప భౌతిక విధ్వంసం కలిగిస్తుండగా, అవి మొత్తం సమాజంపై, ముఖ్యంగా భూకంపాన్ని నేరుగా అనుభవించే వారిపై లోతైన మానసిక ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తాయి. పెద్దలు మరియు పిల్లలపై భూకంపం యొక్క మానసిక ప్రభావాల గురించి సమాచారాన్ని ఇస్తూ, ఈస్ట్ యూనివర్శిటీ హాస్పిటల్ సమీపంలోని Yeniboğaziçi క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డెనిజ్ అయ్కోల్ Ünal భూకంపాన్ని అనుభవించిన లేదా పెద్దల సంభాషణలు మరియు చిత్రాల ద్వారా ప్రభావితమైన పిల్లలతో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలనే దాని గురించి ముఖ్యమైన సూచనలు చేశారు. భూకంపం వారు మీడియా నుండి బయటపడ్డారు.

“భూకంపం అనేది అనూహ్యమైన సహజ సంఘటన మరియు మనం అంచనా వేయలేని లేదా నియంత్రించలేని పరిస్థితుల నేపథ్యంలో మన ఆందోళన స్థాయి పెరుగుతుందని భావిస్తున్నారు. ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా ప్రకృతి వైపరీత్యాలను ఎదుర్కొన్న పెద్దలు మరియు పిల్లలు; తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రక్రియలలో, మానసిక ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు. మేము అసాధారణ సంఘటనలకు సాధారణంగా ప్రతిస్పందిస్తామని ఆశించలేము. "ఇటీవల సంభవించిన భూకంపం విపత్తు వలెనే మరియు గొప్ప విధ్వంసం కలిగించింది," నియర్ ఈస్ట్ యూనివర్శిటీ హాస్పిటల్ యెనిబోజాజిసి క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డెనిజ్ అయ్కోల్ Ünal మరియు జోడించారు: "ఈ ప్రక్రియలో, వారి రంగంలో నిపుణులైన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల కోసం చాలా పని ఉంది. అసాధారణ ప్రతిచర్యలను శాంతపరచడానికి మరియు మానసిక చికిత్సను అందించడానికి."

భూకంప గాయం పిల్లలలో ప్రవర్తనా మార్పులకు కారణం కావచ్చు!

మనస్తత్వవేత్త డెనిజ్ ఐకోల్ ఉనల్ మాట్లాడుతూ, భూకంపం తర్వాత అనుభవించిన గాయాలను అనుసరించి పిల్లలు మరియు యువకులలో అత్యంత స్పష్టమైన ప్రభావాలు నిద్ర రుగ్మతలు, పీడకలలు, రాత్రి భయాలు, మేల్కొలపడం లేదా ఏడుపు, ఆకలి లేకపోవడం, అయిష్టత వంటి ఆహారపు అలవాట్లలో అంతరాయాలు కావచ్చు. తినడానికి, లేదా తినడానికి విపరీతమైన కోరిక."స్నేహితులు లేదా తోబుట్టువుల పట్ల దూకుడుగా ప్రవర్తించడం, మితిమీరిన నిశ్శబ్దం లేదా మితిమీరిన కార్యకలాపాలు, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలలో కనిపించే స్వభావం మరియు ప్రవర్తనలో కూడా మార్పులు ఉండవచ్చు" అని ఆయన చెప్పారు.

"అదనంగా, చాలా మంది పిల్లలు వారి అభివృద్ధి విజయాలను కోల్పోవడం ద్వారా వారి జీవితపు మునుపటి దశకు తిరిగి రావడాన్ని అనుభవించవచ్చు, దీనిని మేము రిగ్రెషన్ అని పిలుస్తాము," అని అయ్కోల్ ఉనాల్ ఇలా అన్నారు: "అటువంటి ప్రక్రియలలో, వారు సీసా నుండి ఆహారం ఇవ్వాలనుకోవచ్చు, ఎల్లవేళలా వారి ఒడిలో ఉంచుకోవాలనుకుంటున్నారు, మరియు వారి టాయిలెట్ శిక్షణ పూర్తి చేసిన పిల్లలకు మళ్లీ మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు." "మాట్లాడటం లోపాలు, నత్తిగా మాట్లాడటం లేదా ప్రసంగంలో శిశువు వంటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు," అని అతను చెప్పాడు. మనస్తత్వవేత్త డెనిజ్ ఐకోల్ ఉనల్ యొక్క ప్రకటనలు: "వీటితో పాటు, వేరువేరు ఆందోళన, తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకుని నుండి వేరు చేయలేకపోవడం మరియు ఒంటరిగా ఉండలేకపోవడం వంటి ప్రవర్తనా మార్పులు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ముఖ్యంగా శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలలో, అసమంజసమైన ఏడుపు సంక్షోభాలు, ఆకస్మిక శబ్దాలు మరియు శబ్దాల కారణంగా ఆశ్చర్యపోవడం మరియు ఉరుములు మరియు మెరుపుల పట్ల విపరీతమైన భయం గమనించవచ్చు. కొంతమంది చిన్న పిల్లలు తాము చేసిన 'తప్పు' వల్లే భూకంపం వచ్చిందని భావించి అపరాధభావంతో బాధపడవచ్చు. ఆడటానికి అసమర్థత లేదా భూకంపాలు మరియు వారి ఆటలలో మరణానికి సంబంధించిన థీమ్‌లను పునరావృతం చేయడం ఆడుకునే వయస్సులో ఉన్న చిన్న పిల్లలలో గమనించవచ్చు. "పెద్ద పిల్లలు మరియు యువకులలో, విపత్తు యొక్క క్షణం గురించి చర్చించడంలో అసౌకర్యం, కారణం లేకుండా పదే పదే విషయాన్ని ప్రస్తావించాలనే కోరిక, లేదా సేంద్రీయ కారణం కనుగొనబడని నొప్పి మరియు వికారం యొక్క ఫిర్యాదులు గమనించవచ్చు" కొనసాగింది.

భూకంపం గురించి పిల్లలకు ఎలా చెప్పాలి?

ఈస్ట్ యూనివర్శిటీ హాస్పిటల్ సమీపంలో యెనిబోజాజిసి క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డెనిజ్ అయ్కోల్ ఉనాల్ ఇలా అన్నారు, "భూకంపం వల్ల ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా ప్రభావితమైన పిల్లలతో భూకంపం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, వారి వయస్సుకు అనుగుణంగా మేము దానిని వివరించడానికి జాగ్రత్తగా ఉండాలి." అది నిర్దిష్టంగా. మనకు తెలియని లేదా అర్థం చేసుకోలేని సంఘటనలు మనల్ని భయపెడుతున్నాయి మరియు మన ఆందోళన స్థాయిని పెంచుతాయి. మరణం మరియు ఇతర ప్రకృతి వైపరీత్యాల మాదిరిగానే, భూకంపం గురించి మనం చేసే వివరణ పిల్లల వయస్సు మరియు అభివృద్ధి స్థాయికి తగినదిగా ఉండాలి. భూకంపాల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మనం వీలైనంత సాధారణ మరియు ఖచ్చితమైన వ్యక్తీకరణలను ఉపయోగించాలి. భూకంపం సహజ విపత్తు అని కూడా మనం వివరించాలి, అయితే అది వర్షం లేదా మంచు వంటి సహజమైన సంఘటన కాదు. "చాలా భౌగోళిక సమాచారం మరియు వివరాలలోకి వెళ్లకుండా, భూగర్భంలో చాలా మందపాటి రాతి పొర విరిగిపోవడం వల్ల భూకంపం సంభవించిందని మరియు మేము ఈ రాతి పొరపై నివసిస్తున్నందున మేము వణుకుతున్నట్లు భావించామని వివరించాలి" అని ఆయన సూచించారు.

Aykol Ünal నొక్కిచెప్పిన మరో అంశం ఏమిటంటే, భూకంపం గురించి పిల్లల ప్రశ్నల వెనుక వారు సురక్షితంగా ఉన్నారా లేదా అని అర్థం చేసుకోవాలనే వారి కోరిక ఉంటుంది. "భయపడకండి, మీరు చింతించకండి" వంటి తప్పించుకునే వ్యక్తీకరణలను ఉపయోగించకూడదని గుర్తుచేస్తూ, మనస్తత్వవేత్త డెనిజ్ ఐకోల్ ఉనల్ ఇలా అన్నారు, "అటువంటి వ్యక్తీకరణలు వారి ఆందోళనలను శాంతింపజేయవు మరియు వారి భావాలు లేదా ఆందోళనలను పిల్లలకి కలిగించవచ్చు. పరిగణనలోకి తీసుకోలేదు. బదులుగా, ఇవన్నీ మిమ్మల్ని చాలా భయపెట్టి ఉండాలి, మీరు చెప్పింది నిజమే, ఇది నిజంగా చాలా భయపెట్టే మరియు భయపెట్టే పరిస్థితి. నేను నిన్ను అర్ధం చేసుకున్నాను. మీ తల్లి తండ్రులుగా మేము మీ వెంటే ఉన్నాము మరియు ఆపద వచ్చినప్పుడు మిమ్మల్ని రక్షించడానికి మేము సిద్ధంగా ఉన్నాము. "మేము ఇప్పుడు కలిసి ఉన్నాము, మీరు ఒంటరిగా లేరు, మేము సురక్షితంగా ఉన్నాము వంటి వ్యక్తీకరణలను ఉపయోగించడం ద్వారా పిల్లల నమ్మకాన్ని మనం పునర్నిర్మించాలి" అని అతను తన సూచనలను జాబితా చేశాడు.