మనస్తత్వశాస్త్రంపై ఆరాధన యొక్క ప్రభావాలు

Üsküdar యూనివర్సిటీ NPİSTANBUL హాస్పిటల్ స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డా. Yıldız Burkovik మనస్తత్వశాస్త్రంపై ఆరాధన యొక్క ప్రభావాలను విశ్లేషించారు. ప్రార్థనను ఆశ్రయించడం వల్ల ఒత్తిడి నుంచి బయటపడేందుకు, ఒక పాయింట్‌పై దృష్టి కేంద్రీకరించేందుకు, ప్రతికూల ఆలోచనలు మనసులోకి రాకుండా చూసుకోవడానికి, మనస్సును స్పృహతో నియంత్రించుకోగల శక్తిని ఇస్తుందని స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డా. సానుకూల ఆలోచన స్ఫూర్తిని బలపరుస్తుందని యల్డిజ్ బుర్కోవిక్ పేర్కొన్నాడు. డా. ప్రార్థన మరియు ఆరాధన ద్వారా మనస్సు మరియు హృదయాన్ని శాంతితో నింపడం వ్యక్తికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని Yıldız Burkovik చెప్పారు.

మన మానసిక ఆరోగ్యానికి సంతోషమే అత్యంత అవసరం

ఆరాధన అంటే అల్లా పట్ల చూపే గౌరవం మరియు గౌరవం అని పేర్కొన్న డా. Yıldız Burkovic ఇలా అన్నాడు, “ఆరాధన అంటే సేవ చేయడమే. స్వచ్ఛమైన హృదయంతో మరియు స్వచ్ఛమైన ఆలోచనతో దీనిని గ్రహించి తన కర్తవ్యాన్ని నిర్వర్తిస్తే సేవ చేసే వ్యక్తి నిజంగా సంతోషిస్తాడు. మన మానసిక ఆరోగ్యానికి సంతోషమే అత్యంత అవసరం. జీవితంపై మన దృక్పథం, మన అంచనాలు మరియు ఆందోళనతో ఎలా వ్యవహరిస్తామో మనందరికీ భిన్నంగా ఉంటాయి. మన విభేదాలు, సరైన జ్ఞానం, గౌరవప్రదమైన దృక్పథం మరియు ప్రేమ యొక్క పరిశుభ్రతతో పాటు, నైతిక విలువలు ఎల్లప్పుడూ మన విశ్వాసంతో పెరిగే విలువలు. అన్నారు.

సానుకూల ఆలోచన మన స్ఫూర్తిని బలపరుస్తుంది

ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్లాది మంది ప్రజలు ఒకరినొకరు ఒకేలా లేదా విభిన్నంగా ఆరాధిస్తున్నారని పేర్కొన్నారు. Yıldız Burkovik ఇలా అన్నాడు, “ఆరాధన యొక్క సారాంశం ప్రార్థన. ఏది ఏమైనా చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా నిర్మలమైన మనసుతో అందమైన హృదయంతో చేసే ప్రార్థన మనిషిని ముందుకు నడిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఇది చిన్న కోరికతో ప్రారంభమవుతుంది. నిష్కళంకమైన కోరిక చెప్పినప్పుడు మన ముఖాల్లో చిరునవ్వు పూస్తే ఎంత సంతోషం. ఇది నిజానికి విశ్వాసానికి మార్గం యొక్క ప్రారంభం. మనం సానుకూలంగా ఆలోచించగలిగితే, సహాయం చేస్తాం, ఫిర్యాదు చేయకుండా ఓపికగా ముందుకు సాగితే మన నమ్మకమే మనల్ని రోడ్డున పడేస్తుంది. ఇదే మన స్ఫూర్తిని మరింత బలపరుస్తుంది.” అతను \ వాడు చెప్పాడు.

విశ్వాసం ఉంటే మనశ్శాంతి లభిస్తుంది

"మనకు ఏమి అనిపిస్తుందో, మనం ఇతరులకు అనుభూతిని కలిగించేది ఎల్లప్పుడూ మనలోనే ఉంటుంది" అని సైకాలజిస్ట్ డా. Yıldız Burkovik ఇలా అన్నాడు, "'అతని పదం అందంగా ఉంది' అనే పదబంధం ముఖ్యమైనది. మనం మన మనస్సులను, అంతరంగాన్ని మరియు పదాలను ఒకే స్వచ్ఛతతో ఉపయోగించినప్పుడు, మనం ఒకే సమయంలో చాలా వస్తువులను అందజేస్తాము మరియు పొందుతాము. మనం ఒకరికొకరు వింటున్నప్పుడు మనం విశ్రాంతి తీసుకుంటే, మనం అవతలి వ్యక్తితో సమానమైన ఫ్రీక్వెన్సీలో ఉన్నామని అర్థం. దీనిని శాంతి, విశ్రాంతి, విశ్వాసం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ అని కూడా పిలుస్తారు. విశ్వాసం కలిగి ఉండటం వల్ల మనశ్శాంతి కూడా లభిస్తుంది. ఇది భయం, ఆందోళనను తొలగిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ముందుకు చూసేలా చేస్తుంది. అన్నారు.

మన మనస్సులను ఖాళీ చేయడం మరియు మన హృదయాలను తెరవడం ద్వారా మేము ఉపశమనం పొందుతాము.

స్పెషలిస్ట్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డా. ప్రార్థనను ఆశ్రయించడం వల్ల ఒత్తిడి నుండి బయటపడేందుకు, ఒక పాయింట్‌పై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి, ప్రతికూల ఆలోచనలు మనస్సులోకి రాకుండా చూసుకోవడానికి మరియు మనస్సును స్పృహతో నియంత్రించడానికి శక్తిని ఇస్తుందని Yıldız Burkovik చెప్పారు.

మనసును, హృదయాన్ని ప్రశాంతతతో నింపుకుంటే బాగుంటుంది

మనస్సు మరియు హృదయాన్ని శాంతితో నింపడం వ్యక్తికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని, నిపుణులైన క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డా. Yıldız Burkovik ఇలా అన్నాడు, “కొందరికి ధ్యానం చేయడం, మనస్సును ఒకే చోట కేంద్రీకరించడం. ఇది అన్ని పరిస్థితులలో మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మెదడుకు బలాన్ని ఇచ్చి మన ధైర్యాన్ని పెంచుతుంది. మన మనస్సులను ఖాళీ చేయడం ద్వారా మరియు మన హృదయాలను తెరవడం ద్వారా మనం నిజంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటాము. అతని మనస్సు మరియు హృదయం ప్రశాంతతతో నిండినవాడు మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు వెళ్ళగలడు. హాయిగా నిద్రపోయేవాడు ఆరోగ్యకరమైన ఆలోచనాపరుడు. ఆరోగ్యంగా ఆలోచించడం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మెదడును ప్రతికూల ఆలోచనల నుండి దూరంగా ఉంచడం మరియు ఈ సమయంలో శుభాకాంక్షలు మరియు కోరికలతో ఒకటిగా ఉండటం. అన్నారు.