సూపర్ వృద్ధులకు చురుకైన మరియు సామాజిక జీవితం అవసరం — సూపర్ ఏజింగ్ కోసం చురుకైన మరియు సామాజిక జీవితం అవసరం

Üsküdar యూనివర్సిటీ NPİSTANBUL హాస్పిటల్ న్యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ ప్రొ. డా. Oğuz Tanrıdağ బ్రెయిన్ అవేర్‌నెస్ వీక్ కారణంగా తన ప్రకటనలో మెదడు ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యకరమైన మెదడు వృద్ధాప్యంపై అంచనా వేశారు.

మెదడు యొక్క వృద్ధాప్యంలో జన్యువులు మరియు పర్యావరణం యొక్క రెండు-మార్గం పరస్పర చర్య ఉందని పేర్కొంటూ, న్యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ ప్రొ. డా. Oğuz Tanrıdağ మెదడు వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి ఇటీవలి సంవత్సరాలలో తెరపైకి వచ్చిన సూపర్-ఏజింగ్ సిద్ధాంతంపై దృష్టిని ఆకర్షించింది. సూపర్ వృద్ధులు 80 ఏళ్లు పైబడిన వారని పేర్కొంటూ, వారు జ్ఞాపకశక్తి పరీక్షలలో 50-55 వయస్సు పనితీరును కనబరిచిన వ్యక్తులు. డా. Oğuz Tanrıdağ ఈ వ్యక్తులు సాధారణంగా చురుకైన జీవనశైలిని కలిగి ఉంటారని, సామాజికంగా ఉంటారు, అప్పుడప్పుడు తమను తాము మునిగిపోతారు మరియు జీవితం మరియు సంఘటనల పట్ల ఆశాజనకంగా ఉంటారు. సూపర్ వృద్ధులలో అనుసరణ కష్టాలు ఉండవని వ్యక్తం చేస్తూ, ప్రొ. డా. Oğuz Tanrıdağ ఈ వ్యక్తులు కొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకుంటూనే ఉంటారని సూచించారు.

టర్కిష్ న్యూరోలాజికల్ సొసైటీ ఈ సంవత్సరం 13-19 మార్చి 2023 మధ్య జరుపుకున్న బ్రెయిన్ అవేర్‌నెస్ వీక్ థీమ్, “మీ మెదడును ప్రేమించండి, మీ జీవితాన్ని మార్చుకోండి!” గా నిర్ణయించబడింది.

సూపర్ ఏజింగ్ థియరీ తెరపైకి వస్తుంది

మెదడు యొక్క వృద్ధాప్యంలో జన్యువులు మరియు పర్యావరణం యొక్క రెండు-మార్గం పరస్పర చర్య ఉందని పేర్కొంటూ, ప్రొ. డా. మెదడు వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడానికి ఇటీవలి సంవత్సరాలలో "సూపర్ ఏజింగ్ థియరీ" తెరపైకి వచ్చిందని ఓజుజ్ టాన్రిడాగ్ చెప్పారు. సూపర్ వృద్ధులు 80 ఏళ్లు పైబడిన వారని పేర్కొంటూ, వారు జ్ఞాపకశక్తి పరీక్షలలో 50-55 వయస్సు పనితీరును కనబరిచిన వ్యక్తులు. డా. Oğuz Tanrıdağ ఇలా అన్నాడు, "ఈ వ్యక్తులు సాధారణంగా చురుకైన జీవనశైలిని కలిగి ఉంటారు, సామాజికంగా ఉంటారు, ఎప్పటికప్పుడు తమను తాము విలాసపరుస్తారు మరియు జీవితం మరియు సంఘటనల పట్ల ఆశాజనకంగా ఉంటారు. వారి IQలు సాధారణ సగటు వయస్సులోపు ఉంటాయి. సూపర్ వృద్ధాప్యం అనేది జన్యు కారకం ప్రధానంగా ఉండే సమూహంగా కనిపిస్తుంది మరియు పర్యావరణ కారకం దానిని ఏకీకృతం చేస్తుంది. అన్నారు.

ప్రారంభ మెదడు వృద్ధాప్యంలో ఈ సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించండి!

అకాల మెదడు వృద్ధాప్యం ఉన్నవారిలో కొన్ని సమస్యలు ఎదురవుతాయని పేర్కొంటూ, ప్రొ. డా. Oğuz Tanrıdağ వీటిని కొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకోవడంలో ఇబ్బందులు, కొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉండటంలో ఇబ్బంది, గత సంఘటనల యొక్క దీర్ఘకాలిక బాధాకరమైన ప్రభావం, ప్రణాళికలు మరియు ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించడంలో ఇబ్బంది, పేర్లు మరియు సంఖ్యలను మరచిపోవడం మరియు కోపం నియంత్రణ రుగ్మతగా జాబితా చేశారు.

కొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకోవడం కొనసాగుతుంది

అతి వృద్ధుల సాధారణ లక్షణాలపై దృష్టిని ఆకర్షిస్తూ, ప్రొ. డా. Oğuz Tanrıdağ ఇలా అన్నాడు, "సూపర్ వృద్ధులు వారి సానుకూల మరియు ఆశావాద వ్యక్తిత్వ నిర్మాణంతో అనుసరణలో ఇబ్బందులను అనుభవించరు మరియు కొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకోవడం కొనసాగుతుంది. 85 ఏళ్ల వయస్సులో, ఒక పుస్తకం రాస్తున్నారు, ప్రాజెక్ట్ చేస్తున్నారు, పెయింటింగ్ చేస్తున్నారు. సూపర్ ఏజింగ్‌లో, 25-30 సంవత్సరాల వయస్సులో జ్ఞాపకశక్తి ఉంటుంది. అందువల్ల, వారు ప్రణాళిక మరియు ప్రోగ్రామ్‌లను కొనసాగిస్తారు. అన్నారు.

వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి ఈ సూచనలను వినండి!

సూపర్ ఏజింగ్ కోసం తన సిఫార్సులను జాబితా చేస్తూ, ప్రొ. డా. Oğuz Tanrıdağ ఇలా అన్నాడు, “మీరు మరింత చదవడం మరియు రాయడం, మీ స్వంత దాగి ఉన్న ప్రతిభను పెంపొందించుకోవడం వంటి కొత్త అభిరుచులను నేర్చుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, 50 ఏళ్ల తర్వాత మార్బ్లింగ్ శిక్షణ తీసుకోవడం, పియానో శిక్షణ తీసుకోవడం. వారి స్వంత వయస్సుల సమూహాలకు భిన్నమైన సమూహాలతో సమయాన్ని గడపడం మరియు మీ జేబులో నమ్మకం, హోదా, అవకాశాలు మరియు డబ్బు వంటి విలువల ద్వారా సృష్టించబడిన పర్యావరణాన్ని కంఫర్ట్ జోన్ అంటారు మరియు దానిని దాటి వెళ్లడం అవసరం. అతను \ వాడు చెప్పాడు.

మహిళల్లో ప్రమాద కారకాలపై దృష్టి!

అకాల వృద్ధాప్యం పరంగా మహిళల మెదడు ఆరోగ్యాన్ని బెదిరించే కారకాలపై దృష్టిని ఆకర్షిస్తూ, ప్రొ. డా. Oğuz Tanrıdağ దీర్ఘకాలిక మాంద్యం యొక్క సంఘటనలను జాబితా చేసింది, ఇది మెనోపాజ్ మరియు అకాల వృద్ధాప్యానికి సంకేతంగా అంగీకరించబడింది, ఇది మెదడు యొక్క న్యూరోహార్మోనల్ మరియు న్యూరోకెమికల్ బ్యాలెన్స్‌ను మారుస్తుంది మరియు మెదడు యొక్క ధరించే కారకాలను సక్రియం చేస్తుంది.

prof. డా. Oğuz Tanrıdağ కూడా ప్రపంచవ్యాప్తంగా మహిళలు ఎదుర్కొనే ఆర్థిక, సాంస్కృతిక మరియు సామాజిక ఇబ్బందులు మహిళల్లో మెదడు వృద్ధాప్యాన్ని ప్రేరేపించే మరియు పెంచే మరొక అంశంగా పరిగణించబడుతున్నాయి.