నిద్ర రుగ్మతలు శరీర ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి

శరీరం తనను తాను పునరుద్ధరించుకోవడానికి నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనదని పేర్కొంటూ, బోడ్రమ్ అమెరికన్ హాస్పిటల్ న్యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ అసో. డా. తరచుగా కనిపించే నిద్రలేమి, వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని మెలెక్ కండేమిర్ యిల్మాజ్ చెప్పారు.

అసో. డా. Melek Kandemir Yılmaz ఇలా అన్నాడు, “నిద్ర అనేది మన జీవికి ఒక అనివార్యమైన శారీరక ప్రక్రియ, ఇది మనల్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు మనం నేర్చుకున్న సమాచారాన్ని రికార్డ్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. "నిద్రలేమి," అత్యంత సాధారణమైన వాటిలో ఒకటి, నిద్రకు తగిన సమయం మరియు అవకాశం ఉన్నప్పటికీ నిద్రను ప్రారంభించడం మరియు నిర్వహించడం కష్టంగా నిర్వచించబడింది. "స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్", నిద్రలో గురక మరియు శ్వాస ఆగిపోవడం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఫంక్షనాలిటీని ప్రభావితం చేస్తుంది

నిద్రలేమి కూడా పగటిపూట కార్యాచరణను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని పేర్కొంది, Assoc. డా. Yılmaz ఈ క్రింది సమాచారాన్ని అందించింది: “రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ నిద్రపోవడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు రాత్రి సమయంలో మేల్కొలుపును కలిగిస్తుంది. నిద్రలో కాలానుగుణంగా కాలి కదలికలు, శ్వాసకోశ సమస్యలు, నిద్రలో నడవడం-మాట్లాడటం, పీడకలలు, REM నిద్ర ప్రవర్తన రుగ్మత, నిద్ర తినే రుగ్మత వంటి ఇతర నిద్ర సంబంధిత రుగ్మతలు కూడా నాణ్యమైన నిద్రను పొందకుండా నిరోధిస్తాయి. ఈ అన్ని అసౌకర్యాల కారణంగా, మా రోజువారీ కార్యాచరణ ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతుంది. అలసట, బలహీనత, మూడ్ పతనం, విశ్రాంతి లేకపోవడం, శ్రద్ధ మరియు ఏకాగ్రత లోపం, మతిమరుపు, నిద్రపోవడం, ప్రేరణ కోల్పోవడం, శక్తి తగ్గడం, దృఢ నిశ్చయం తగ్గడం, నిద్ర లేకపోవడం వల్ల టెన్షన్, నిద్ర గురించి ఆందోళన వంటి లక్షణాలు తరచుగా పగటిపూట గమనించవచ్చు. నిద్ర సమస్యలు మన వృత్తిపరమైన మరియు సామాజిక జీవితాన్ని రెండింటినీ ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, మన జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తాయి మరియు పని లేదా ట్రాఫిక్‌లో ప్రమాదాలు లేదా పొరపాట్లకు దారితీస్తాయి.

న్యూరాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించండి

నిద్ర సంబంధిత సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తిని ముందుగా న్యూరాలజిస్ట్, అసోసియేట్ ద్వారా పరీక్షించాలని పేర్కొంది. డా. Melek Kandemir Yılmaz మాట్లాడుతూ, “ఈ సమావేశంలో, సమస్య ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించబడింది. అవసరమైతే, రాత్రంతా నిద్ర రికార్డింగ్ చేయబడుతుంది, దీనిని "పాలిసోమ్నోగ్రఫీ" అని పిలుస్తారు మరియు రాత్రి నిద్రను చూడటానికి వివిధ పారామితులు రికార్డ్ చేయబడతాయి. "మల్టిపుల్ స్లీప్ లేటెన్సీ టెస్ట్" అని పిలవబడే ఒక పరీక్షను పగటిపూట నిద్రపోయే మరియు నిద్రపోయే రోగులకు పగటిపూట నిర్వహించవచ్చు. స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న రోగులలో, సానుకూల పీడన గాలితో నిద్రలో సంభవించే అసాధారణ శ్వాసకోశ సంఘటనలను తొలగించే CPAP లేదా BIPAP వంటి పరికరాల ఒత్తిడి స్థాయిలు నిర్ణయించబడతాయి మరియు వాటి చికిత్సలు ఏర్పాటు చేయబడతాయి. మన ఆరోగ్యం కోసం, మనం తగినంత సమయం మరియు మంచి నాణ్యమైన నిద్ర కోసం నిద్రపోవాలి.