స్పెషలిస్ట్ సైకాలజిస్ట్ Tuğçe Yılmaz విషయం గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందించారు. శిశువుల శారీరక, మానసిక మరియు అభిజ్ఞా అభివృద్ధిలో నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనది. చిన్నతనంలో నాణ్యమైన నిద్ర నమూనాను కలిగి ఉన్న శిశువుల అభివృద్ధి మరింత ఆరోగ్యంగా పురోగమిస్తుంది, నిద్ర నాణ్యత, దాని వ్యవధి, నిద్రపోయే సమయం మరియు డైవింగ్ రకం వంటి అంశాలు శిశువు ఆరోగ్యంలో ముఖ్యమైన ఫలితాలను ఇస్తాయి.తక్కువ ఊహించిన దాని కంటే నిద్ర నిరాశ, అభిజ్ఞా రుగ్మతలు, కార్డియోమెట్రిక్ వ్యాధులు మరియు నిరాశకు కారణమవుతుంది. .నిద్ర యొక్క నాణ్యతతో పాటు, దాని భద్రత కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ సమయంలో, మేము ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్‌ను ఎదుర్కొంటాము.
ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ అనేది జీవితం యొక్క మొదటి 12 నెలలలో శిశువుల ఊహించని, వివరించలేని మరణానికి ఇవ్వబడిన పేరు. ఈ శిశువులను పరీక్షించినప్పుడు ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు కనిపించలేదు.పుట్టిన తర్వాత మొదటి 4 నెలలు SIDS కేసులు ఎక్కువగా ఉన్న సమయం. అభివృద్ధి చెందిన దేశాల్లో ఆకస్మిక శిశు మరణాల రేటు తక్కువగా ఉంది. దీనికి అతి పెద్ద కారణం ఏమిటంటే, ఈ అంశంపై అవగాహన పెంచుకోవడం.కొన్ని చర్యలతో OAUల సంఖ్యను తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది.
కాబట్టి ఈ చర్యలు ఏమిటి?
ఆకస్మిక శిశు మరణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?
-మీ బిడ్డకు 1 సంవత్సరం వచ్చే వరకు అతని వీపుపై పడుకునేలా చూసుకోండి.
- ఆడే సమయంలో అతని ముఖం కింద పడుకోనివ్వండి.
- వీలైతే మీ బిడ్డకు తల్లి పాలతో తినిపించండి.
మీరు నిద్రించే గది ఉష్ణోగ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి. ఇది చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా లేకుండా చూసుకోండి. ఆదర్శ పరిధి (20-22C).
- మీ మంచంలో మీ ముఖాన్ని కప్పి ఉంచే దిండ్లు, పెద్ద ఖరీదైన బొమ్మలు లేదా నిద్రిస్తున్న సహచరులను ఉంచవద్దు.
-బెడ్ షీట్ టైట్ గా, బెడ్ ఫ్లోర్ గట్టిగా ఉండాలి.
-మీ ముఖాన్ని కప్పుకునే దుప్పట్లు మరియు కవర్లు వంటి వాటికి బదులుగా స్లీపింగ్ బ్యాగ్‌ని ఉపయోగించండి.
-ధూమపానం చేయవద్దు, ధూమపాన పరిసరాలకు దూరంగా ఉండండి.
మీ బిడ్డ ఉన్న మంచం మీద పడుకోకండి.
సేఫ్ క్రిబ్
• తొట్టి పట్టాల మధ్య దూరం 6 సెం.మీ మించకూడదు.
• సీసం పెయింట్ లేని ఊయలలను ఉపయోగించండి.
• మంచం యొక్క తల మరియు పాదాల వద్ద ఎటువంటి అలంకరణలు ఉండకూడదు.