మెడికల్ పార్క్ టోకట్ హాస్పిటల్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ డా. మెసుట్ ఓర్హాన్ రక్తపోటు గురించి సమాచారాన్ని అందించారు. ఓర్హాన్ రక్తపోటు గురించి సమాచారం ఇచ్చారు. హైపర్‌టెన్షన్ వ్యాధిలో రెండు రకాలు ఉన్నాయని అండర్‌లైన్ చేస్తూ, డా. డా. హైపర్‌టెన్షన్‌లో ప్రాథమిక (ప్రాధమిక) మరియు ద్వితీయ (ద్వితీయ) రకాలు ఉన్నాయని ఓర్హాన్ పేర్కొన్నాడు.
ప్రైమరీ హైపర్‌టెన్షన్, ఎసెన్షియల్ హైపర్‌టెన్షన్ అని కూడా పిలుస్తారు, అంటే హృదయనాళ వ్యవస్థలో రక్తపోటు నిరంతరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. డా. "అధిక రక్తపోటు రక్త నాళాల గోడలపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించడం ద్వారా కాలక్రమేణా నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండాల వ్యాధి, స్ట్రోక్ మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ప్రాథమిక (అవసరమైన) రక్తపోటు నిర్ధారణ రక్తపోటును కొలవడం ద్వారా చేయబడుతుంది. రక్తపోటు రెండు సంఖ్యలను కలిగి ఉంటుంది, ఎగువ (సిస్టోలిక్) మరియు దిగువ (డయాస్టొలిక్). "సాధారణ రక్తపోటు 120/80 mmHgగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే 140/90 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రక్తపోటు ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది."
ప్రాథమిక (ప్రాధమిక) రక్తపోటు యొక్క కారణాలను వివరిస్తూ, డా. డా. ఓర్హాన్ ఇలా అన్నాడు, "ప్రాధమిక రక్తపోటు యొక్క కారణం ఖచ్చితంగా తెలియనప్పటికీ, జన్యు మరియు పర్యావరణ కారకాలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని భావిస్తున్నారు. వయస్సు, అధిక బరువు, నిశ్చల జీవనశైలి, ఉప్పు తీసుకోవడం, ఒత్తిడి మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగం వంటి అంశాలు అత్యవసర రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
సెకండరీ హైపర్‌టెన్షన్ రకాలు ఒక నిర్దిష్ట కారణం వల్ల సంభవిస్తాయని పేర్కొంటూ, Uzm. డా. ఓర్హాన్ ఇలా అన్నాడు, “ఉదాహరణకు, మూత్రపిండ వ్యాధి, అడ్రినల్ గ్రంధుల వ్యాధి లేదా ఔషధాల వాడకం అధిక రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు. ఈ రకమైన రక్తపోటును సెకండరీ హైపర్‌టెన్షన్ అంటారు.
ఎక్స్. డా. మెసుట్ ఓర్హాన్ రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలను ఈ క్రింది విధంగా జాబితా చేశాడు:
“అలసట, వికారం, తలనొప్పి, ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ తర్వాత ముక్కు కారడం, మైకము, చిరాకు, బలహీనత, గుండె దడ, అస్పష్టమైన దృష్టి, ఉబ్బిన కళ్ళు, రాత్రి తరచుగా మూత్రవిసర్జన, ఆందోళన, నిద్ర సమస్యలు, వినికిడి సమస్యలు, భావోద్వేగ సమస్యలు, వేగవంతమైన మరియు క్రమరహిత హృదయ స్పందన, ఊపిరి ఆడకపోవడం, శరీరంలో వాపు.”
చికిత్స యొక్క మార్గాలను సూచిస్తూ, డా. డా. ఓర్హాన్ ఇలా అన్నాడు, “ప్రాధమిక రక్తపోటు యొక్క సంభావ్య ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి, రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా కొలవడం, జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం (క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యంగా తినడం, ఉప్పు మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం) మరియు మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన మందులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం ముఖ్యం. జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. జీవనశైలి మార్పులలో బరువు తగ్గడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని తగ్గించడం వంటి చర్యలు ఉంటాయి. మందులలో రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడే వివిధ రకాల మందులు ఉండవచ్చు. ప్రైమరీ హైపర్‌టెన్షన్ చికిత్సలో, జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం, మందులను ఉపయోగించడం లేదా రెండింటినీ ఉపయోగించడం మంచిది. చికిత్స ప్రోటోకాల్ వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది మరియు వయస్సు, లింగం, సాధారణ ఆరోగ్య స్థితి, ఇతర ఔషధాల వినియోగం మరియు వ్యక్తి యొక్క అధిక రక్తపోటు స్థాయిని బట్టి మారవచ్చు.
ఎక్స్. డా. ప్రైమరీ హైపర్‌టెన్షన్ చికిత్సలో ఈ క్రింది విధంగా వర్తించే దశలను ఓర్హాన్ జాబితా చేశాడు:
“జీవనశైలి మార్పులు: వ్యక్తి వారి రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా కొలవాలని మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అంటే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, ఉప్పు మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం, ధూమపానం చేయకపోవడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం.
ధూమపానం మరియు మద్యం ప్రమాద కారకాలపై చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ కారణంగా, అది తక్కువ సమయంలో వదిలివేయాలి.
రోజుకు 6 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఉప్పును ఉపయోగించడం కూడా ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి. ఈ విలువను మించకూడదు. అదనపు ఉప్పు నీరు నిలుపుదలని కలిగిస్తుంది మరియు శరీరంలో ద్రవం రేటును పెంచుతుంది.
సరైన పోషకాహారం ప్రమాద కారకాల గురించి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. మసాలా, ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఉప్పు, నూనె పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. బదులుగా, ధాన్యం మరియు ఫైబర్ ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. రక్తపోటు చికిత్స పరిధిలో ప్రమాద కారకాలను నివారించడానికి సరైన పోషకాహారం చాలా ముఖ్యం.
శారీరక కార్యకలాపాలు రెండూ బరువు నియంత్రణను అందిస్తాయి మరియు రక్తపోటు చికిత్స పరిధిలో ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని అందిస్తాయి. వ్యక్తి యొక్క ప్రాధాన్యతను బట్టి, వారంలో కొన్ని రోజులు ఆరుబయట లేదా జిమ్‌లో వ్యాయామం చేయడం సముచితంగా ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఇతర సమస్యలు తలెత్తకుండా నిరోధిస్తుంది.
మందులు క్రమం తప్పకుండా వాడాలి
మందులతో పాటు, ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్, ఫైటోథెరపీ, ఆక్యుపంక్చర్, సైకోథెరపీ మరియు శ్రవణ శిక్షణతో మద్దతు అందించబడుతుంది.