న్యూరాలజిస్ట్ ప్రొ. డా. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో లక్షణాలు కనిపించినప్పటికీ, MS అనేది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కమ్యూనికేషన్ లోపం అని రాణా కరాబుడక్ చెప్పారు. MS అనేది 2.5 మిలియన్ల మందికి సంబంధించిన సమస్య అని నొక్కిచెప్పారు, వీరిలో ఎక్కువ మంది యువకులు మరియు ఉత్పాదక వయస్సులో ఉన్నారు, న్యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ ప్రొ. డా. ఈ జన్యుపరంగా ప్రభావవంతమైన వ్యాధిలో ఇతర మధ్యధరా దేశాల మాదిరిగానే టర్కీ కూడా మధ్య ప్రమాద ప్రాంతంలో ఉందని రానా కరాబుడక్ పేర్కొన్నాడు.
"అధిక జన్యు సిద్ధత ఉన్నవారిలో వైరల్ లోడ్ ప్రాముఖ్యతను పొందుతుంది"
MS యొక్క ఆవిర్భావంపై అభిప్రాయాల గురించి సమాచారాన్ని అందించడం, యెడిటెప్ యూనివర్శిటీ కోసుయోలు హాస్పిటల్ న్యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ ప్రొ. డా. రానా కరాబుడక్ మాట్లాడుతూ, “జన్యుపరంగా వ్యాధి బారిన పడే ప్రమాదం ఉన్నవారిలో బాల్యం మరియు కౌమారదశ గడిపిన ప్రాంతం మరియు ఆ సమయంలో ఎదురయ్యే "వైరల్ లోడ్" నొక్కి చెప్పబడింది. "మేము వైరల్ లోడ్ అని చెప్పినప్పుడు, చికెన్‌పాక్స్, రుబెల్లా, EBV- ఇన్ఫెక్షియస్ మోనోన్యూక్లియోసిస్ ఏజెంట్ ఎప్స్టీన్-బార్ వైరస్ మరియు హెర్పెస్‌కు కారణమయ్యే హెర్పెస్-రకం వైరల్ ఇన్ఫెక్షియస్ వ్యాధులను ఎదుర్కోవడం, ముఖ్యంగా బాల్యంలో, వ్యాధికి గురయ్యే వ్యక్తులలో వ్యాధి యొక్క ఆవిర్భావాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ," అతను \ వాడు చెప్పాడు.
కరాబుడక్ కొనసాగించాడు:
“శాస్త్రీయ వర్గాలలో అత్యధిక బరువు పెరిగిన అభిప్రాయం ప్రకారం; రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా అభివృద్ధి చెందుతున్న ఈ కాలంలో; ఇంకా గుర్తించబడని వైరస్ యొక్క సహజీవనం లేదా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బాల్య వైరల్ వ్యాధులు వ్యాధికి గురయ్యే వ్యక్తులలో వ్యవస్థను దుర్బలత్వంలోకి నెట్టవచ్చు. ఈ పరిస్థితి యొక్క పరిణామాలు ఏంటంటే, ఇది సంవత్సరాలుగా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో సంభవించవచ్చు.
నిరంతర మరియు అసమంజసమైన అలసట గురించి జాగ్రత్త వహించండి
రోగ నిరూపణ పరంగా MS చాలా వ్యక్తిగతమని ఎత్తి చూపుతూ, Prof. డా. లక్షణాల ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రత వ్యక్తికి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటాయని కరాబుడక్ ఎత్తి చూపారు. అత్యంత తీవ్రమైనది కానప్పటికీ, అత్యంత సాధారణ లక్షణం అలసట అని అండర్లైన్ చేయడం. డా. తెలియని కారణం యొక్క నిరోధక అలసటపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని కరాబుడక్ చెప్పారు.
75 శాతం మంది రోగులలో తరచుగా ఫిర్యాదు చేయబడిన మొదటి 3 లక్షణాలలో అలసట ఒకటి అని పేర్కొంటూ, Prof. డా. Karabudak ఈ క్రింది సమాచారాన్ని తెలియజేశారు:
"MS- సంబంధిత అలసటకు కారణం చాలా కారకాలు. మొదటిది సెంట్రల్ ఫెటీగ్ అని పిలవబడుతుంది, దీనికి కారణం పూర్తిగా అర్థం కాలేదు మరియు బహుశా మైలిన్ దెబ్బతినడం వల్ల కావచ్చు, దీనిలో అనుసరణ విధానాలు ప్రభావితమవుతాయి. ఈ సమయంలో, వ్యక్తి అతను ఏమి చేసినప్పటికీ ప్రారంభ అలసట గురించి ఫిర్యాదు చేస్తాడు. ఈ రోగులు, ముఖ్యంగా వేడికి సున్నితంగా ఉంటారు, వారు అనుభవించే పరిస్థితిని శక్తి తగ్గిన అనుభూతిగా వివరిస్తారు. అలసటకు మరో కారణం డిప్రెషన్. డిప్రెషన్ అనేది ప్రేరణను తగ్గించే పరిస్థితి. ఇది నిద్ర-వేక్ బ్యాలెన్స్‌కు అంతరాయం కలిగించడం ద్వారా వేగవంతమైన అలసటను కూడా కలిగిస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు అనుభవించే అలసట మధ్య తేడా ఏమిటి?
రోగనిరోధక వ్యవస్థలో మార్పులు, నాడీ వ్యవస్థలో మార్పుల యొక్క క్రియాత్మక పరిణామాలు మరియు న్యూరోఎండోక్రైన్ మార్పులు వంటి విభిన్న కారణాల వల్ల MSతో సంబంధం ఉన్న అలసట కారణం అని అండర్లైన్ చేస్తూ, Prof. డా. కరాబుడక్ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు అనుభవించే అలసటను MS ఉన్న వ్యక్తులు అనుభవించే అలసటతో ఈ క్రింది విధంగా పోల్చారు:
"రెండు సమూహాలచే వివరించబడిన అలసట మధ్య కొన్ని సారూప్యతలు ఉన్నప్పటికీ, తేడాలు ఉన్నాయి. రెండు రకాల అలసటలో, విశ్రాంతి అవసరం, ప్రేరణ తగ్గుదల మరియు అసహనం నిర్వచించబడ్డాయి. వ్యాయామం, ఒత్తిడి, నిరాశ, సుదీర్ఘ శారీరక శ్రమతో అలసట పెరుగుతుంది మరియు విశ్రాంతి మరియు నాణ్యమైన నిద్రతో గణనీయంగా తగ్గుతుంది. అయినప్పటికీ, రోజువారీ కార్యకలాపాలపై MS రోగులు నిర్వచించిన అలసట ప్రభావం ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో గమనించిన అలసట యొక్క ప్రభావాల కంటే చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఈ అలసట వల్ల MS రోగుల కుటుంబ జీవితం, సామాజిక మరియు వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలు తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతాయి. మళ్ళీ, రోగులు నిర్వచించిన అలసట మానసిక కార్యకలాపాల కంటే శారీరక కార్యకలాపాలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా, ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలతో అలసట పెరుగుదల MS అలసటకు విలక్షణమైనదిగా గుర్తించబడింది.
శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచే చర్యలను నివారించండి
MS ఉన్న రోగులలో మూడింట ఒక వంతు మంది జ్వరం, వేడి వాతావరణంలో ఉండటం లేదా కఠినమైన వ్యాయామం లేదా కొన్ని లక్షణాలు మరింత దిగజారడం వల్ల కలిగే అలసట వంటి వేడి సున్నితత్వంగా నిర్వచించబడిన పరిస్థితిని అనుభవిస్తున్నారని పేర్కొంది. డా. కరాబుడక్ ఇలా అన్నారు, “ఈ రోగులు సెంట్రల్ ఫెటీగ్‌కు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఈ కారణంగా, శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచే భారీ పని మరియు వ్యాయామాలకు దూరంగా ఉండాలి. జ్వరం వచ్చినప్పుడు, తక్షణమే తగ్గించే చర్యలు తీసుకోవాలి మరియు చల్లని వాతావరణాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. అన్నారు.
prof. డా. కరాబుడక్ ఇలా అన్నాడు, “అందువల్ల, అలసటతో MS రోగిలో; కొత్త అటాక్ ఉందా, ఇన్ఫెక్షన్ ఉందా, నొప్పి, నిద్ర విధానం మరియు మూడ్‌లో మార్పు ఉందా, ఉపయోగించే మందులు మరియు అలసట కలిగించే రోగనిరోధక వ్యవస్థ సంబంధిత వ్యాధులు ఉన్నాయా అనే దానిపై దర్యాప్తు చేయాలి. అలసట అనేది ఒక ఆత్మాశ్రయ లక్షణం కాబట్టి, దానిని అంచనా వేయడం కష్టం. మూల్యాంకన ప్రయోజనాల కోసం అనేక రకాల ప్రమాణాలు మరియు పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక ప్రకటన చేసింది.
అలసటను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
MS రోగులలో అలసట వ్యక్తి మరియు అతని/ఆమె పర్యావరణం రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తుందని నొక్కి చెబుతూ, Yeditepe యూనివర్సిటీ హాస్పిటల్స్ న్యూరాలజీ స్పెషలిస్ట్ Prof. డా. రానా కరాబుదక్ తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తల గురించి ఈ క్రింది సమాచారాన్ని అందించారు:
"మొదట, బలం కోల్పోయినట్లయితే, చికిత్స ప్రణాళిక చేయబడింది, దాడి సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీర్ఘకాలిక శక్తి నష్టాల విషయంలో, వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిజియోథెరపీ ప్రోగ్రామ్‌లను క్రమం తప్పకుండా సిద్ధం చేయాలి మరియు నిర్వహించాలి. రోగి డిప్రెషన్‌తో పాటుగా ఉంటే, వ్యక్తికి అనుగుణంగా వైద్య చికిత్స ఎంపికలు మరియు మానసిక చికిత్సను ప్లాన్ చేయాలి. అదనంగా, అధిక కార్బోహైడ్రేట్ వైట్ ఫ్లోర్ మరియు చక్కెర వంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహార ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
"రోగి హోంవర్క్ వ్యాయామం చేయాలి"
"ఇవన్నీ కాకుండా, అసమంజసమైన కేంద్ర అలసట ఉంటే, రోజంతా వాస్తవిక మరియు ఆచరణాత్మక కార్యాచరణ కార్యక్రమాన్ని ప్లాన్ చేయాలి" అని ప్రొఫెసర్ అన్నారు. డా. రానా కరాబుడక్, “విశ్రాంతి మరియు తక్కువ వ్యవధిలో పని చేయడం, రిలాక్సేషన్ మెళకువలు, రోజును ప్లాన్ చేసుకోవడం ముఖ్యం. అతను రోజులో వేడి మధ్యాహ్న గంటలలో కఠినమైన కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండాలి. అలసట సాధారణ వ్యాయామానికి దూరంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఉపయోగించని కండరాలు, ఉమ్మడి మరియు ఎముక నిర్మాణాలు ఎక్కువగా పరిమితం చేయబడతాయని గుర్తుంచుకోండి. నిష్క్రియాత్మకతతో సంబంధం ఉన్న అదనపు సమస్యలతో పాటు, పని చేయని మరియు శిక్షణ లేని కదలిక వ్యవస్థ ప్రతిసారీ మరింత శక్తిని ఖర్చు చేయాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రతి రోగికి సహేతుకమైన, వాస్తవికమైన మరియు క్రమమైన కార్యాచరణ ప్రణాళిక లేదా అతని/ఆమె స్వంత పరిస్థితికి తగిన వ్యాయామ నియామకం అందించాలి.