Kâğıthane Kızılay హాస్పిటల్ ఎండోక్రినాలజీ మరియు మెటబాలిజం డిసీజెస్ స్పెషలిస్ట్. డా. ముస్తఫా ఉనల్ ప్రజల ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించే సమస్య అయిన ఊబకాయానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో తీసుకోవలసిన చర్యలపై దృష్టి సారించారు. ఎక్స్. డా. "ఊబకాయం ఉన్న పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారి నిష్పత్తి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 4% నుండి 18%కి పెరిగింది" అని ఉనాల్ చెప్పారు.
ప్రపంచంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటిగా మారిన ఊబకాయం, ఆధునిక యుగంలో అత్యంత సాధారణ మరియు ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. Kâğıthane Kızılay హాస్పిటల్ ఎండోక్రినాలజీ మరియు మెటబాలిజం డిసీజెస్ స్పెషలిస్ట్. డా. ముస్తఫా ఉనాల్, “పారిశ్రామిక సమాజాలలో అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం సర్వసాధారణంగా మారుతున్నాయి మరియు అవి ముఖ్యంగా పిల్లలలో పెరుగుతున్నాయి. శారీరక శ్రమ తగ్గడం మరియు అధిక కొవ్వు మరియు క్యాలరీలు అధికంగా ఉండే ఆహారపదార్థాల లభ్యత ఊబకాయం అభివృద్ధిని పెంచుతుంది. ఊబకాయం అభివృద్ధిలో అనేక అంశాలు కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి. వీటిలో జన్యుశాస్త్రం, తగినంత వ్యాయామం, అధిక కేలరీల తీసుకోవడం వంటివి ఉన్నాయి. కొన్ని మందులు సైడ్ ఎఫెక్ట్‌గా బరువు పెరుగుటతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మానసిక సామాజిక కారకాలు ఊబకాయం అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి.
ఊబకాయం ఉన్న పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారి నిష్పత్తి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 4% నుండి 18%కి పెరిగింది
2022 లో ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) యొక్క డేటా ప్రకారం, ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల సంఖ్య ప్రపంచవ్యాప్తంగా 1 బిలియన్ దాటింది. ఎక్స్. డా. Ünal మాట్లాడుతూ, “ఊబకాయం పెద్దవారిలో మాత్రమే కాకుండా పిల్లలు మరియు యువకులలో కూడా వేగంగా పెరుగుతోంది. "1975 నుండి 2016 వరకు, అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న పిల్లలు మరియు 5-19 సంవత్సరాల వయస్సు గల కౌమారదశలో ఉన్నవారి నిష్పత్తి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 4% నుండి 18%కి నాలుగు రెట్లు పెరిగింది" అని ఆయన చెప్పారు. ఊబకాయాన్ని నిర్ధారించడంలో నేడు ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణ పద్ధతి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, ఉజ్మ్ అని పేర్కొంది. డా. Ünal ఇలా అన్నాడు, "స్థూలకాయం అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, దానితో పాటు అనేక శారీరక, మానసిక, సామాజిక మరియు ఆర్థిక సమస్యలు వస్తాయి. ఊబకాయం, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణం కంటే పెరుగుతుంది), కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, హైపర్‌టెన్షన్, సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధులు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్, డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (సిరలో రక్తం గడ్డకట్టడం), ఇది కడుపులో మరియు చిన్న ప్రేగు మార్గం.ఇది వైరస్లు-బాక్టీరియా, ఫ్యాటీ లివర్ మరియు సిర్రోసిస్, అధిక కొలెస్ట్రాల్, అండాశయాలలో అనేక చిన్న మరియు నిరపాయమైన తిత్తులు ఏర్పడటం, మూత్ర ఆపుకొనలేని, శోషరస వ్యవస్థలో రుగ్మతలు, అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా మరియు కాల్సిఫికేషన్ వంటి వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుంది. కీళ్ళు.
ఊబకాయం యొక్క తీవ్రత పెరిగేకొద్దీ, టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ రోగులలో 80% మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారని పేర్కొంటూ, ఇది ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకంగా మారుతుంది. డా. Ünal ఇలా అన్నాడు, "ఊబకాయం యొక్క తీవ్రత పెరిగేకొద్దీ టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఊబకాయం మరియు డయాబెటిక్ రోగులలో అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ గుండె జబ్బులు అసాధారణంగా సాధారణం. వీటితో పాటు, మితమైన బరువు తగ్గడం కొత్త మధుమేహం అభివృద్ధిని 30% తగ్గిస్తుందని నిర్ధారించబడింది. అభివృద్ధి చెందిన పాశ్చాత్య దేశాలలో స్ట్రోక్ (స్ట్రోక్), గుండెపోటు వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల మరణాలు తగ్గుముఖం పడుతుండగా, అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలు మరియు టర్కీలో అవి పెరుగుతున్నాయని పేర్కొంది. డా. Ünal ఇలా అన్నారు, “సమాజల ఆశించిన ఆయుర్దాయం పొడిగించడం వల్ల వృద్ధుల జనాభా పెరుగుదల సమాజంలో హృదయ సంబంధ వ్యాధుల పెరుగుదలకు దారితీసింది. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల పరంగా సానుకూలమైనది ఏమిటంటే అవి చాలా వరకు 'నివారించదగినవి'. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO); రక్తపోటు, ఊబకాయం, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ధూమపానాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల సంభవం సగానికి తగ్గించబడుతుందని నివేదించింది. టర్కిష్ స్టాటిస్టికల్ ఇన్స్టిట్యూట్ (TUIK) యొక్క డెత్ డేటా మొత్తం మరణాలలో గుండె జబ్బుల వాటా క్రమంగా పెరుగుతుందని చూపిస్తుంది.
స్థూలకాయాన్ని అరికట్టాలి
మన దేశం యొక్క జనాభా నిర్మాణం ఇప్పటికీ ప్రధానంగా యువత మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల మాదిరిగానే ఉందని పేర్కొంది, ఉజ్మ్. డా. Ünal మాట్లాడుతూ, “స్థూలకాయం గురించి చిన్నతనం నుండే విద్యను అందించాలి, తగినంత సమతుల్య పోషణ మరియు శారీరక శ్రమ చేయాలి. ఇందుకోసం చిన్నతనం నుండే ప్రాథమిక అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం ద్వారా ఊబకాయం మరియు సంబంధిత మధుమేహం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను తగ్గించడానికి కృషి చేయాలి. ఎక్స్. డా. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి Ünal తన సిఫార్సులను జాబితా చేశాడు:
-ఆరోగ్యమైనవి తినండి,
- క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ చేయండి
-పొగాకు మరియు పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు,
- మద్యం వాడకండి,
-మీ హృదయనాళ ప్రమాదాన్ని తెలుసుకోండి,
- మీరు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఉన్నారా అని తెలుసుకోండి,
- మీ రక్తపోటును కొలవండి. మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంటే చికిత్స పొందండి
- మీ రక్తంలో చక్కెరను కొలవండి. మీకు మధుమేహం ఉంటే చికిత్స పొందండి.
మీ రక్తపు లిపిడ్లను కొలవండి. ఇది ఎక్కువగా ఉంటే, చికిత్స పొందండి.
- మీ డాక్టర్ ఇచ్చిన ఇతర ఆరోగ్యకరమైన జీవన సిఫార్సులను అనుసరించండి.