ఒక ఆరోగ్యకరమైన వయోజన సహేతుకమైన కాలం వరకు ఉపవాసాన్ని తట్టుకోగలడు. అయినప్పటికీ, అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు మరియు చాలా వృద్ధులు ఉపవాసాన్ని తట్టుకోలేరని లేదా శారీరక బలహీనత లేదా వైకల్యం కారణంగా వారి మందులను దాటవేస్తే వారి బలహీనతలు మరియు వైకల్యాలు మరింత తీవ్రమవుతాయని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
యెడిటేప్ యూనివర్సిటీ ఫ్యాకల్టీ ఆఫ్ ఫార్మసీ ఫార్మకాలజీ విభాగం నాయకుడు ప్రొ. డా. Turgay Çelik రంజాన్ సమయంలో సరైన మందుల వాడకం గురించి సమాచారాన్ని అందించారు మరియు మందుల వాడకానికి అంతరాయం కలిగించరాదని హెచ్చరించారు.
రంజాన్‌లో అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు మరియు వృద్ధులు మందులు వాడకపోతే, అది రోగాల తీవ్రతకు దారితీయవచ్చు లేదా కొత్త వ్యాధులు ప్రేరేపిస్తుంది, చికిత్సను నిలిపివేయవచ్చు లేదా మళ్లీ వ్యాధులు ప్రారంభమవుతాయని ఆయన సూచించారు. తుర్గే సెలిక్ ఇలా అన్నారు, “ముఖ్యంగా వృద్ధాప్యం, గర్భం మరియు తల్లి పాలివ్వడం వంటి కొన్ని ప్రత్యేక ఆరోగ్య పరిస్థితులలో మరియు వ్యాధుల కోలుకునే కాలంలో, ఉపవాసాన్ని మరొక సమయానికి వాయిదా వేయవచ్చు. లేకుంటే ఉపవాసం వల్ల ఆరోగ్య పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోవచ్చు లేదా వ్యాధి కాలాన్ని పొడిగించవచ్చు అన్నది మరచిపోకూడదని ఆయన అన్నారు.
“సమయానికి మందులు తీసుకోవడం చాలా విలువైనది కావచ్చు”
వైద్యులు రోగి యొక్క ఔషధాన్ని "శరీరంలోని వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి సరిపోతుందని నిర్ధారించే విధంగా" సూచిస్తారని పేర్కొంటూ, తుర్గే సెలిక్ తన మాటలను ఈ క్రింది విధంగా కొనసాగించాడు:
“ఔషధం తీసుకోవడానికి సమయం ఆలస్యం చేయడం వల్ల శరీరంలోని మందుల పరిమాణం తగ్గుతుంది. గుండె, మధుమేహం, రక్తపోటు, ఉబ్బసం, థైరాయిడ్, కీళ్లవాతం, క్యాన్సర్ మరియు మూర్ఛ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడేవారు రంజాన్ సందర్భంగా తమ మందులను అంతరాయం లేకుండా తీసుకోవడం చాలా అవసరం. దీర్ఘకాలిక వ్యాధి కారణంగా అన్ని సమయాల్లో మందులు తీసుకోవాల్సిన వ్యక్తులు మందుల షెడ్యూల్‌ను మార్చేటప్పుడు ఖచ్చితంగా వారి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ సందర్భాలలో, మీ వైద్యుడు ముందుగా మీ ఆరోగ్యం ఉపవాసానికి అనుకూలంగా ఉందో లేదో నిర్ధారించాలి. మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని ఉపవాసం చేయడానికి అనుమతించినట్లయితే, మందుల గంటలను ప్లాన్ చేయాలి మరియు అతని సిఫార్సు ప్రకారం కొనసాగించాలి. అదనంగా, స్థిరమైన మరియు మితమైన ఆహారం తినడానికి మరియు తగినంత ద్రవాలు త్రాగడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
మీరు ఖచ్చితంగా ఉపవాసం చేయాలనుకుంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి
"మీ వ్యాధి చికిత్స చేయబడి, మెరుగ్గా ఉంటే, మీరు మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం ద్వారా మరియు సహూర్ మరియు ఇఫ్తార్‌లలో మీ మందులను ఉపయోగించడం ద్వారా ఉపవాసం చేయవచ్చు" అని తుర్గే సెలిక్ చెప్పారు:
“అయితే, ఉపవాసం వ్యాధిని పెంచుతుంది మరియు అది వ్యాధి యొక్క వివిధ లక్షణాలను చూపించడం ప్రారంభిస్తే, ఉపవాసాన్ని వాయిదా వేయడం లేదా నిలిపివేయడం అవసరం. రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు తీసుకున్న మందులతో కొనసాగే చికిత్సలలో, వాటిని భర్తీ చేయడం సాధ్యం కానందున ఉపవాసం నిలిపివేయడం అవసరం. నిర్దిష్ట సమయాల్లో నిర్దిష్ట వ్యవధిలో మందులు తీసుకోవాలి. పగటిపూట మందులు తీసుకున్నట్లయితే లేదా సమస్యలు కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు తీసుకున్న మందులు ఉంటే, అప్పుడు ఖచ్చితంగా ఉపవాసం వాయిదా వేయాలి లేదా నిలిపివేయాలి. "అంతా ఉన్నప్పటికీ, ఉపవాసం చేయాలనే కోరిక ఉంటే, వైద్యుని పర్యవేక్షణలో వ్యాధి పరిస్థితి మరియు మందుల మోతాదును సమీక్షించిన తర్వాత ఉపవాసం ప్రారంభించాలి."
"ఉపవాసం శిశువు అభివృద్ధికి హాని చేస్తుంది"
అలాగే గర్భిణులు, బాలింతలు ఉపవాస దీక్షలు పాటించాలని ప్రొ. డా. Turgay Çelik: “మీరు గర్భవతి అయితే లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, మీరు ఉపవాసం ఉండకూడదు. మీరు పుట్టిన తర్వాత లేదా తల్లి పాలివ్వడాన్ని తర్వాత ఉపవాసం వాయిదా వేయవచ్చు. బిడ్డ మరియు తన కొరకు, తల్లి తగినంత మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి మరియు నీటిని తీసుకోవాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు ఉపవాసం చేయడం వల్ల శిశువు అభివృద్ధిపై తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని అంచనా వేయబడింది. "తల్లి మరియు బిడ్డ ఆరోగ్యం మరియు అభివృద్ధి కోసం, ఈ కాలాల్లో ఉపవాసం ఖచ్చితంగా వాయిదా వేయాలి" అని ఆయన చెప్పారు. ఉపవాసం చేయడానికి ఇష్టపడే వారి కోసం కూడా సూచనలు చేసిన తుర్గే సెలిక్ ఇలా కొనసాగించాడు: “సూర్యాస్తమయం మరియు సూర్యోదయం మధ్య వైద్యుని పర్యవేక్షణలో అధిక పోషక విలువలు మరియు తగినంత పానీయాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా, ఉపవాస సమయంలో చాలా శారీరక శ్రమలకు దూరంగా ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఈ కాలంలో, శిశువు కదలికలు తగ్గడం, తల తిరగడం, అలసట, వికారం లేదా వాంతులు వంటి సంకేతాలను గమనించినప్పుడు, ఉపవాసం మానేయాలి మరియు వెంటనే వైద్య పర్యవేక్షణ మరియు సలహా తీసుకోవాలి. ఈ సమయంలో, గర్భధారణ సమయంలో మంచి ఆహారపు అలవాట్లను నిర్వహించడానికి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి మరియు అవసరమైతే, సంబంధిత నిపుణులైన వైద్యుల నుండి సహాయం తీసుకోవాలి.
మీరు ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు వీటిని అనుభవిస్తే, ఖచ్చితంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి
ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు, ఆకలి కారణంగా అసౌకర్యం కలుగుతుందని, అయితే కొన్ని పరిస్థితులు వ్యాధి లక్షణాలుగా ఉంటాయని ప్రొఫెసర్ పేర్కొన్నారు. డా. కింది సందర్భాలలో వైద్యుడిని సంప్రదించాలని తుర్గే సెలిక్ పేర్కొన్నారు:
- విశ్రాంతి తీసుకున్నా తగ్గని అలసట లేదా కళ్లు తిరగడం ఉంటే అది తక్కువ రక్తపోటు వల్ల కావచ్చు.
- మీకు వికారం, మైకము మరియు ఫోకస్ చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, అది డీహైడ్రేషన్ లేదా తక్కువ ద్రవం తీసుకోవడం వల్ల కావచ్చు.
- రంజాన్ సమయంలో తక్కువ ద్రవం తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం మరియు దాని లక్షణాలు పెరుగుతాయి.
- మలబద్ధకం, పేలవమైన జీర్ణక్రియ మరియు గుండెల్లో మంట వంటి లక్షణాలు ఉపవాస సమయంలో తరచుగా ఎదురవుతాయి. వీటి యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరైన ఆహారం అవసరం.
- చాలా మంది ప్రజలు ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్ వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారని పేర్కొన్నారు: ఈ లక్షణాలు తగ్గకపోతే లేదా పెరగకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
- ఉపవాస సమయంలో అధిక క్రీడలు మరియు శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉండటం అవసరం. మరోవైపు, వ్యాయామం అవసరమైతే, రోజు చివరిలో తేలికపాటి వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
